Виходити за пивом чи вином та пити коктейлі стали звичною практикою нашого дозвілля ми проводимо з родиною, друзями та колегами однаково.

вашим

У багатьох випадках, не думаючи про обмеження, щоб добре провести час, ми віддаємо перевагу не лише одному короткочасне нестерпне похмілля, але непоправної шкоди в нашому організмі в середньостроковій та довгостроковій перспективі.

Ми поговорили з експертом з питань охорони здоров’я та наркоманії Джанні Тестіно, щоб демістифікувати алкоголь та з’ясувати це яку процедуру слід дотримуватися, коли кожна склянка алкоголю здається малою.

"Я не пам’ятаю жодного дня після закінчення коледжу, коли б я не вживав алкоголь і не палив марихуану. Сьогодні я щасливий, що вирішив кинути пити: за півроку у мене нічого не було ". Ще в 2017 році, Бред Пітт розкрив свої проблеми з алкоголем та наркотиками І в недавньому інтерв’ю New York Times зірка розкрила інші подробиці того темного періоду, такі як aвідвідував анонімних алкоголіків і що він стикався з низкою крихкості, яка супроводжувала його протягом тривалого часу. І все-таки йому вдалося вийти зі своєї залежності.

"Коли людина стає рабом алкоголю і хоче кинути свою залежність, Важливо не робити це самостійно, а звернутися до професійного реабілітаційного центру. Контролювати цю хворобу непросто, але за допомогою наявних психотерапій, і особливо за участю в групах самодопомоги, таких як Анонімні алкоголіки, шлях стає простішим у подорожі. Насправді ті, хто відвідує ці групи, частіше долають залежність. Ніколи не подавайте у відставку: ви можете вийти. Y Ви можете зробити це ще до того, як пізно"Пітт пояснив.

Хто супроводжує нас у цій статті краще зрозуміти наслідки надлишку алкоголю а те, що відбувається з тілом (і розумом), коли ми вирішили кинути пити, це Джанні Тестіно, завідувач відділення патології залежностей та гепатології поліклінічної лікарні Сан-Мартіно в Генуї та координатор Регіонального центру алкоголю Лігурії.

GQ: Що відбувається з нашим тілом, коли ми перестаємо вживати (стільки) алкоголю?

Джанні Тестіно: Спочатку я хотів би зробити передумову про те, що термін "алкогольна залежність" був вилучений з нашої мови з двох причин: він стигматизує, і навіть низькі дози алкоголю можуть бути шкідливими для деяких людей. З цієї причини ми говоримо про легкий, середній та важкий розлад вживання алкоголю (велике споживання алкоголю). Скажімо, коли ви вживаєте багато алкоголю і стаєте рабом етанолу, кинути це складно. Перш за все тому, що той, хто п’є, буквально втратив волю кинути пити, оскільки були створені альтернативні шляхи мозку. Крім того, припинення прийому викликає так званий синдром відміни, який може тривати до декількох тижнів.

GQ: Які симптоми абстиненції?

G.T.: Симптоми відміни численні: нервозність, роздратування, словесне насильство, тремор, нудота, блювота, біль у животі. Однак у деяких випадках картина може бути дуже серйозною, з появою всього: від галюцинацій - особливо у дрібних тварин - до коми. З цих причин тим, хто бажає його подолати, слід вибрати обладнані центри, які мають навички вирішення цих проблем. І у випадку, якщо вважається, що людина може страждати сильним синдромом відміни, лікування не може бути амбулаторним, але повинно включати госпіталізацію.

GQ: Які частини тіла найбільше страждають від алкогольної залежності?

Г.Т .: Вживаючи великі дози алкоголю, пошкоджуються всі органи. Можна віддавати перевагу близько 60 різних захворювань. Найпоширенішими є цироз печінки, панкреатит, невропатія, хвороби серця та рак. А тривалість життя може скоротитися більш ніж на десять років. Я хотів би зазначити, що навіть помірне вживання алкоголю викликає проблеми. Помірне споживання характеризується 10 грамами етанолу на день для жінок та 20 грамами на день для чоловіків. За допомогою цих доз відбувається передчасне старіння (за рахунок зменшення клітин теломер), і деякі пухлини надають перевагу: ротовій порожнині, гортані, глотці, стравоходу та жіночій грудній залозі. Зокрема, 10 грамів на день збільшує ризик раку молочної залози на 7%. Однак, якщо жінка має певні генетичні характеристики, ризик зростає на 25%. При 20% на день ризик може сягати 40%. При дозах 10-20 грамів на день для жінок та 20-40 для чоловіків ризик раку також з’являється в кишечнику, печінці та підшлунковій залозі. Крім того, надають перевагу неврологічним, серцево-судинним та гастроентерологічним захворюванням.

GQ: І що найкраще у звільненні?

Г.Т .: Це робить вас у кращому настрої: алкоголь, вірите чи ні, є депресантом. Чим більше ми п'ємо, тим більше негативних емоцій, таких як тривога, дратівливість і навіть депресія, можуть охопити наше життя. Це також покращує пам'ять: алкоголь зменшує електричну активність нейронів в гіпокампі, тій частині мозку, яка відповідає за формування короткочасних спогадів. Регулярне вживання алкоголю може назавжди пошкодити гіпокамп і призвести до когнітивних проблем. Не забуваючи про красу: шкіра зволожується, ми худнемо і покращується сон. Це їжа для роздумів, правильно?

GQ: Які симптоми можуть змусити нас побачити, що кількість алкоголю, який ми вживаємо, викликає занепокоєння?

Г.Т .: Кожна людина реагує по-різному. Деякі органи, такі як печінка, виявляють ознаки та симптоми після того, як значна частина органу була зруйнована. Більшість людей недооцінюють пияцтво. Існує свого роду несвідомий захист алкоголю. Це невелике задоволення, яке поневолює людей. Коли проблеми помічені, часто буває занадто пізно.

GQ: Хто вирішує, коли це занадто багато? Чи існують параметри, які визначають, скільки ми можемо пити, не напиваючись? У якому віці нам слід відмовитися від алкоголю, щоб ще встигнути відновити печінку?

Г.Т .: Як я вже говорив раніше, людина навряд чи усвідомлює проблему. Коли це станеться, можливо, це вже передова стадія. Часто сім’я неохоче переконує її звернутися до медичного працівника. Наркомани, які вживають алкоголь, повинні повністю кинути пити, оскільки вони втратили контроль над своїм життям. Враховуючи, що все більше і більше людей п'ють більше, Європейський кодекс проти раку говорить: "Якщо ви п'єте, пийте менше. Але якщо ви не п'єте, це найкращий спосіб запобігти раку".

GQ: Чи правда, що половина населення не п’є, але інша половина п’є занадто багато?

G.T.: 34 мільйони італійців вживають алкоголь (дані Istituto Superiore Sanità), 12 мільйонів з яких п'ють щодня. Близько 800 000 - це "службовці". Близько 9 мільйонів італійців ризикують отримати психофізичну шкоду від алкоголю, незалежно від "залежності" (більше 10 г/день для жінок, більше 20 г/день для чоловіків). Величезні занижені та часто непомітні фігури.

GQ: І правда чи брехня, що алкоголь ніколи ні для кого не корисний?

Г.Т .: Немає сумнівів. Крім того, люди, які вже мають хронічне захворювання або знайомі з раком, ще більше ризикують. Навіть якби одна склянка на день зменшила ризик захворювання, це сприяло б ризику раку, і тому не було б сенсу пропонувати алкоголь як ліки. Це не етично. Вам просто потрібно вчитися, щоб це зрозуміти.

Вам також може сподобатися: