З наближенням літа всі хочуть прийти в найкращу форму, оскільки наші весняні вбрання вже дозволяють бачити нас більше, ніж товсті зимові светри. Ми бажаємо гарного волосся, шовковистої шкіри, чудової форми, нічого зайвого. Однак нам потрібно це робити протягом року, оскільки бажаний результат не буде досягнутий за кілька днів чи тиждень-два.

Зараз це всі спостерігають!

Це симптоми раку лімфи

Коронавірус: таким чином пошкоджуючи серце Ковіда

Далі доктор Еріка Борбені, лікар та консультант із способу життя в Napsugár Life House, дає кілька корисних порад, щоб ми могли зануритися в літню суєту і сміливо викинути велике пальто, яке все приховує.

свою

"Для того, щоб бути красивими і зачаровувати наше оточення, найголовніше - це бути задоволеними собою. Зрештою, наш зовнішній вигляд відображає нашу внутрішню гармонію, тому найголовніше - це мати порядок у своїй душі. Інші практики лише покращують наш природні обдарування. Зима не тільки впливає на природу: холод, різкий вітер залишає сліди на нашій шкірі та волоссі. Щоб почуватись добре та впевнено носити весняний одяг, не завадить спочатку видалити сліди зими . " - сказав лікар.

Коли справа стосується догляду за красою, давайте віддамо перевагу рослинам, фруктам та оліям, що знаходяться в аптеці природи, щоб зберегти нашу красу. Хоча синтетичні косметичні засоби можуть спричинити швидкі та вражаючі зміни, вони можуть мати ряд побічних ефектів, а також викликати алергічні реакції. Трав’яне мило з приємним запахом очищає нашу шкіру так само, як сильно пахне гель для душу. Якщо ваша шкіра суха, обробіть її натуральними оліями, такими як оливкова олія або мигдальне масло. Використовуйте ексфоліатор, щоб допомогти видалити мертвий епідерміс, роблячи нашу шкіру знову свіжою та свіжою. Ми можемо стимулювати кровообіг за допомогою масажу, а шкіру можна підтягнути звичайною гарячою та холодною ванною. Вживайте щонайменше 2 літри рідини на день, щоб компенсувати потреби шкіри в рідині.

Також використовуйте натуральні матеріали для догляду за волоссям, будь то миття волосся, бальзамування або навіть фарбування волосся. За допомогою ромашки ми можемо зробити наш світлий колір волосся яскравішим і яскравішим, а також він чудово підходить для догляду за швидкожирним волоссям. Якщо ви хочете, щоб ваше волосся було яскравішим і міцнішим, використовуйте шампунь з кропиви або обполіскуйте волосся відваром кропиви після миття волосся. Якщо ви хочете скрасити темний колір волосся, використовуйте, наприклад, хну замість синтетичних фарб для волосся.

Якщо вам потрібні ідеї, вирушайте до органічного магазину, де ви зможете вибрати безліч натуральних засобів для догляду. Крім того, добре перевірені «старовинні» практики допоможуть вам натурально привести шкіру та волосся в найкращу можливу форму, тож сміливо звертайтесь за порадою до бабусі.!

"Щоб зберегти свою форму такою, якою ти хочеш, регулярно займайся протягом року, переконайся, що ти правильно харчуєшся, щодня вживаєш достатню кількість рідини та робиш ретельну детоксикацію кожного сезону. Сауна після сауни не тільки розслаблює напружені м’язи, але й зміцнює імунна система, і вона також чудова для детоксикації. Якщо ви хочете більш інтенсивної детоксикації, яка не тільки приведе вас у форму, але й зарядить духом, виберіть 3 або навіть 7-денний засіб для голодування ", - додав лікар.