Позбудьтеся куріння за годину! (Гіпноз)

Повітря все одно не чисте через забруднення, так само, як наша їжа забруднена залишками хімічних речовин і містить добавки. Таким чином, ми навантажуємо своє тіло більше, ніж цього можна уникнути, якщо ми виберемо це для його задоволення та зняття напруги.

Більше статей на цю тему

Наша шкіра старіє швидше, чому вранці, чому у мене закінчився кашель на роботі, фізичні вправи - у випадку з чоловіками, з часом [...] Ми добре знаємо, що куріння - це небезпечна звичка. Наша шкіра швидше старіє, наш день починається з кашлю вранці, наші результати на роботі, фізичні вправи - у випадку з чоловіками, навіть у ліжку з часом!

Коли я кидаю палити, я думаю, що ніхто з нас цього не пропускає.

набравши

Підвищений ризик раку також може бути вагомою причиною кинути палити для тих, хто бачив людей з важкими формами раку. У нашому оточенні ми часто бачимо, що кидаючі курці набирають кілька кілограмів.

9 причин, чому куріння здорове! я хочу палити, але кидаю

Тому багато хто навіть не експериментують, відмовляючись від своєї залежності. Але чи справедливо вони хвилюються? Тож питання в тому: чому я схуд, якщо ми кинули, і якщо так, то як не втратити ледве здобуту користь при швидкому наборі ваги, ожирінні.

  1. Health.ru кинути палити
  2. Схуднення та відмова від куріння - два найбільш бажані бажання.
  3. Кидаю палити, набиратиму вагу?
  4. Легкі очистили, коли він кинув палити

Відмова від куріння та ожиріння Більшість людей думають, що якщо вони курять, вони легше схуднуть, і саме відмова від куріння вважає перешкодою для дієти. Однак дослідження показують, що люди, які палять, зовсім не втрачають більше ваги, якщо прагнуть до цього, ніж те, чому я закінчив людей, які щойно кинули палити.

Це означає, що курці не досягають успіху в дієтах, ніж ті, хто кидає палити або не палить. Це може бути законним зауваженням - і багато хто продовжує посилатися на це в неволі шкідливої ​​пристрасті - що в багатьох випадках активні курці набагато стрункіші, ніж некурці та ті, хто кинув.

Кидайте, не набираючи вагу

Однак слід знати, що незважаючи на худорлявість, курці не обов’язково здоровіші! Безумовно, страшно, що в той же час людям з надмірною вагою шкода втрачати вагу, коли я кидаю палити: це може бути набагато простіше, якщо ми поступово змінюємо спосіб життя, тож, скажімо, ми кидаємо палити повільно, а якщо у нас це є, ми почати спосіб життя для схуднення.

Звичайно, відмова від куріння може призвести до збільшення ваги, але це не законно! Навіть кинувши сигарету, ми мусимо з’ясувати, чому я вибіг, що пов’язує нас, заспокоює нас замість сигарети. На жаль, мало хто використовує його для релаксації, йога-дихання, занять спортом, до цього часу вони вважають за краще піднімати пончики, чіпси, солоні горіхи та інші відгодовані продукти з такою ж частотою, як і сигарети.

Тут один факт: коли я кидаю палити, вони починають страшно курити, щоб схуднути, замість того, щоб навчитися здоровому способу життя.

Кинути палити починає худнути

Це величезна безвідповідальність! Ожиріння не є законним!

Питання в тому, як нам не втратити ледь отримані переваги швидкого набору ваги, ожиріння? Це не загрожує всім, але важливо усвідомлювати небезпеку, яка підстерігає нас, тобто планувати, як саме кинути. Якщо ви не можете самостійно правильно скласти дієту, перед тим, як кинути, складіть дієту з дієтологом.

Зверніться за допомогою до лікаря, щоб вибрати програми, які допоможуть вам кинути палити!

Ваш браузер не підтримує JavaScript, будь ласка, увімкніть його в налаштуваннях браузера!

Заспокойте себе чимось, наприклад, вивчення різних методів релаксації, дихання йоги, спорт! Добре щось зламати, але використовуйте свіжі овочі та фрукти.

Куріння - це заспокійливий ритуал, повторювана серія рухів, поза, яка випромінює зовнішню впевненість у багатьох курців, а не випадково можливість познайомитися один з одним, тому ми можемо відчувати, що не знаємо, що робити, коли я кидаю палити . Оскільки засунути руки в кишені є проблемою як для чоловіків, так і для жінок, а крім того, наші звичні методи знайомств також можуть провалитися.

Таким чином, крім страждань від відмови від нікотину, які можна дещо запобігти, нам також бракує палиці. Якщо ми граємо з нашим пір’ям, монетою або кульками чи-кунг, ми можемо зв’язати собі руки, кілька років тому молоді хлопці також брали участь у йо-йо, що є не останньою грою.

Куріння: чому ми набираємо вагу після відмови від куріння?

Якщо ми також звернемось за допомогою до професіоналів і витратимо ціну на сигарету на здорову їжу, абонемент у спортзал, у нас є великі шанси кинути палити, і, швидше за все, я не кинув палити. Ми будемо симпатичніші, підтягнуті як ніколи!

Запитайте про це експертів WellnessCafe!