Корнель Папп Сімейний лікар Киньте палити, що є найважчим, Робіть щось дивовижне Куріння підвищує кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень, що зупиняє куріння на роботі серця, але також зменшує кількість кисню, що надходить до серця.
Тож кинути - це найкраще, що ви можете зробити для здоров’я свого серця! Саме стільки часу потрібно для зменшення ризику смерті від раку легенів, інших захворювань, пов’язаних з курінням, а також раку рота, стравоходу, сечового міхура та підшлункової залози.
Ми знаємо, що кинути це складно, оскільки нікотин викликає сильну психологічну залежність. Вам може здатися, що це просто просте соціальне задоволення, або ви можете легко переконати себе, що куріння заспокоює ваші нерви і допомагає зосередитися.
Так, наркоманія змушує вас спробувати те, що найскладніше, і виправдати це. Найважче, що з того моменту, як ви пригнічуєте сигарету і поки не кидаєте палити, ви перебуваєте в стані відмови від нікотину. Що відбувається після викурювання останньої сигарети?
Чим більше часу проходить між двома сигаретами, тим сильнішими є симптоми абстиненції, знижена здатність до концентрації уваги, більша депресія, дратівливість, що призводить до порочного кола куріння.
І це звикання, а не приємність палити! КамашПанаш - КС. Якщо ви кинули палити: допоможіть алкогольній залежності: статті, пов’язані з симптомами.
- Через 50 років наслідки відмови від куріння, це буде, якщо ви кинете палити після 50 років
- Коли ваш метаболізм прийде в норму, киньте палити Народні засоби для спалення сигарет
- Студія та апартаменти Amarin, Ровінь: Адреса, номер телефону, Відгуки про визначні пам'ятки
- Негайно припиніть палити шкіру
- Грудне вигодовування не може зупинити куріння, куріння - перестати читати в Інтернеті