Життя людини неможливо уявити без кисню. Це нам потрібно щосекунди, оскільки це можна розглядати як життєву кров клітин організму. Однак не має значення, наскільки хорошим є надходження кисню в організм, адже від цього можуть залежати розумові та фізичні показники. Чи знали ви, що організм ідеально функціонує із вмістом кисню в крові 98%? Однак на це може впливати низка факторів, які заслуговують на увагу лише тому, що від них може залежати якість нашого життя.
Зосередьтеся на забрудненні
Питання охорони навколишнього середовища піднімається частіше, ніж будь-коли раніше. Ступінь забруднення повітря в містах може ускладнюватися різними захворюваннями, і в результаті тканини відчувають нестачу кисню, починається підкислення організму, а функціонування обмінних процесів також залишає бажати кращого. У повсякденному житті хімікати, чадний газ, пил, пил і всередині приміщень барвники також насичують навколишнє середовище леткими сполуками, які впливають на самопочуття та здоров’я.
Які симптоми можуть спричинити дефіцит кисню спочатку?
Спочатку зниження рівня кисню в крові може статися, якщо ви прокидаєтесь втомленим навіть після тривалого сну, часто боретеся з головними болями, нестачею енергії. Підкислення організму - явище дуже поширене, і постачання киснем через нездоровий спосіб життя, через ожиріння також може відігравати певну роль на задньому плані. Токсини, накопичені в організмі, також впливають на колір шкіри, але відчуття ліні часто можна простежити за нестачею кисню. Наші фізичні показники також свідчать про нестачу кисню, психічна та фізична втома характеризують постраждалих одночасно. За досвідом уперта зайва вага, зморшкувата передчасна шкіра, головні болі та швидке виснаження також спонукають до роздумів. Незважаючи на те, що ці явища відносно поширені і можуть бути зумовлені простою нестачею вітамінів, варто також розглянути питання про оптимальну доставку кисню до клітин.
Аномальний дефіцит кисню може навіть призвести до серйозних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, втрата зору, проблеми з талією та суглобами, інсульт, депресія та серцево-судинні захворювання.
Як збільшити постачання організму киснем?
Замість великого міського смогу варто проголосувати за чисте, сільське, гірське повітря. На додаток до правильного дихання a часте провітрювання, правильне очищення, знепилювання та вживання рідини також мають відношення до теми. Тож найпростіше рішення природа і свіже повітря які можуть бути ліками від проблем із психічним здоров’ям. Можна навести приклад незамінної ролі кисню в індустрії краси, оскільки для оздоровлення молодого вигляду можна багато чого зробити за допомогою оксигенотерапії шкіри обличчя.
Як організм реагує на більш високий рівень кисню?
По-перше, зацікавлені сторони можуть відчути поліпшення загального самопочуття, слабкість та втому. Здатність концентруватися, розумова робота буде проходити легше, а обмінні процеси прискоряться. Останнє може бути чудовою підмогою для позбавлення навіть від значної зайвої ваги. Подібно до того, як людина почувається краще фізично, так само відчуває себе чи її діяльність у цій галузі. Рідше виникає головний біль при мігрені з достатнім рівнем кисню в крові, і запаморочення, а також шум у вухах можуть бути рішенням для збільшення кількості кисню.
Важливим є медичний огляд
Початкові симптоми, перераховані вище, вже самі по собі викликають занепокоєння. Постійна втома, головний біль можуть привернути увагу до якоїсь дефіцитної хвороби, так часто зустрічається залізодефіцитна анемія, але брак магнію або вітамінів групи В також може бути фоном. Іноді потрібно ретельне розслідування, це єдиний спосіб визначити, чи є проблема з рівнем кисню в крові чи іншими проблемами зі здоров’ям.
Кисень - це життєва кров, відсутність якої найчастіше зустрічається при важких респіраторних інфекціях. Задишка, спричинена кашлем або пневмонією, сама по собі страшна, тому дуже важливо більше захищати своє тіло. Якщо у вас вже трапилися неприємності, і хвороба впала з ніг, не забувайте про позитивне мислення і, звичайно, про використання відповідних препаратів, рекомендованих лікарем. Після зцілення ви можете знайти нові енергії, поступово повертаючись до повсякденного життя, а отже, до фізичного та психічного навантаження, а в майбутньому ви можете приділяти більше уваги перебуванню на свіжому повітрі.