Зміст статті:
- Що таке набряки ніг
- Симптоми
- Причини
- Профілактика
- Бабусина порада
- Трави при набряках
Що таке набряки ніг?
Набряки ніг набряки є результатом збої в роботі крові. Найчастіше вони з’являються в області ніг і щиколоток. Рідина накопичується в тканинах. Відбувається підвищення артеріального тиску в капілярах, що перешкоджає поверненню рідини до судин.
Симптоми набряку
Набряки характеризуються декількома характерними симптомами. Крім збільшення обсягу ніг, тобто їх типових набряків і відчуття труднощі, ти теж відчуваєш підвищений тиск в уражених районах. Це може пройти всередину біль. Ще одне супутнє явище також посилюється сприйнятливість до судом. Як судоми в ногах?
Причини набряклості
Набряки ніг мають найрізноманітніші причини. Зазвичай це також їх поєднання.
Основні причини:
- Гіпертонія
- Запалення судин
- Авітаміноз - В1
- Погана робота серця
- Погана робота печінки або нирок
- Надлишок натрію в організмі
- Зниження функції щитовидної залози
- Варикозне розширення вен (Як видалити варикозне розширення вен?)
Набряки виникають не тільки у людей похилого віку, але часто також у вагітних жінок. Прямо зараз вагітність можна класифікувати як одну з основних причин набряків ніг і щиколоток.
Профілактика набряків ніг
Як і більшість інших захворювань, профілактика відіграє дуже важливу роль у набряках. Основні профілактичні заходи для мінімізації ризику набряку стопи включають:
- Багато рухів
- Здорове харчування - обмеження надходження жирів та солодощів, питний режим
- Лімфодренаж
Поради бабусі щодо набряків ніг
Ноги
Основна порада бабусі, яка працює, якщо у вас опухлі ноги: ляжте на спину і поставте ноги вище рівня голови.
Холодний душ
Ще один простий «рецепт» також допомагає при набряках ніг і кісточок - просто випийте холодний душ, або завантажте ноги в мийку з холодною водою. Ця процедура також допомагає в якості профілактичного заходу.
Трави
Різні трави допомагають полегшити проблеми з набряками. Які саме вони є, ви дізнаєтесь у наступних розділах.
Трави при набряках
В принципі, завжди застосовується одна і та ж процедура. Спочатку поставте ноги в гарячу воду. Додайте до нього екстракт трав або зробіть трав'яний масаж після ванни.
Наступні трави впливають на набряки:
- Ромашка
- Костигой медичний
- Алое віра
- Шавлія
- Чорнобривці
- Любов
Крім трав, спробуйте гірчичне масло або яблучний оцет. Вміщені в них речовини допомагають краще відводити накопичені рідини, що призводить до набрякання набряків.