Гази для дихання кожен виробляє. Кишкові гази також викликають здуття живота, що може призвести до дискомфорту. Результатом може бути намотування, відрижка, здуття живота. В середньому людина виділяє кишковий газ 14 разів на день.
Кишковий газ складається з 5 газів без запаху:
- азоту
- водень
- вуглекислий газ
- метан
- кисень
Пахне скатолом, індолом та сірковмісною сполукою. Займистий від метану та водню.
Щодня в пряму кишку потрапляє приблизно 30-150 грамів неперетравленої їжі у вигляді вуглеводів. Звичайно, це може відрізнятися залежно від травної системи або дієти.
Набряклість може бути спричинена кількома речами:
- Аерофагія, тобто ковтання повітря. Це може статися під час їжі, але це може бути наслідком шкідливої звички, наприклад швидке пиття, газовані напої, куріння, жування гумки.
- Розкладаючи неперетравлену їжу, коли організм не перетравлює певні вуглеводи в тонкому кишечнику і надходить у товсту кишку, де вона розщеплюється бактеріями, під час яких утворюються водень, вуглекислий газ і навіть метан.
- До продуктів, схильних до здуття живота, належать:
- квасоля, крохмаль, фруктоза, коричневе пиво, червоне вино, клітковина, сорбіт
- Крім того, дефіцит лактази може спричинити кишкові гази, а інші проблеми зі здоров’ям можуть бути пов’язані з цим дискомфортом.