Створено: 12 вересня 2013 р. 12:37
Змінено: 12 вересня 2013 року о 16:00
Підтримка кислотно-лужного балансу організму є важливим завданням. Це потрібно не тільки для нормальної роботи травної системи. Кисле середовище також спричинює пошкодження рота, головним чином карієс.
Стрілка відіграє важливу роль
Кролик та слинні залози відіграють важливу роль у підтримці рН рота. Стрілка, з одного боку, допомагає додавати їжу, розщеплювати крохмаль і перетравлювати його, з іншого боку і зменшувати кількість кислот. Крім того, він повертає невелику кількість речовин до зубів і прискорює очищення рота від залишків їжі. Однак часте вживання підкислюючих продуктів та тривалого кислого середовища штовхають рН клітковини в кислому напрямку, що забезпечує чудове середовище для руйнування зубів.
Кисле середовище також спричинює пошкодження рота, головним чином карієс
Що ми можемо зробити?
Тому підтримка належного значення рН у роті має першорядне значення. Давайте з’ясуємо, що нам для цього потрібно зробити!
- Найкращий спосіб зробити це - спробувати зменшити споживання кислої їжі, яка включає білий хліб та макарони. Вони є найбільш шкідливими
- Після їжі чистіть зуби потім, не швидко, оскільки зубна емаль розм'якшиться від кислої їжі, і в процесі чищення її буде легко мити.
- не пийте, не бризкайте солодкі напої, камінь, чай або закуски протягом тривалого часу, оскільки це надовго поставить наші зуби в кисле середовище, що може стати прямою лінією для карієсу
- прийміть щонайменше два прийоми їжі між прийомами їжі, щоб стрілка могла бути впевнена, що виконує роботу з чищення у роті
- давайте їсти їжу ретельно, оскільки це створює більше стрілок у роті, що допомагає чистити зуби природним шляхом
- Продукти, багаті клітковиною, спричиняють менше закислення в роті, а сири також допомагають зменшити шкідливий вплив кислої їжі.