"Хвороби не впливають на нас, як напасть з неба, але розвиваються від наших щоденних проступків проти природи. Коли проступки купуються, вони несподівано згортаються », - сказав відомий Гіппократ свого часу.
Сьогодні багато людей страждають від проблем зі здоров’ям, які класична медицина не може задовільно пояснити. До таких проблем належать напр. ревматизм, остеопороз, грибкові захворювання кишечника, хронічні шкірні захворювання, мігрень, рак, подагра або стани психічного виснаження.
Однак лікарі, які також використовують знання природного зцілення, мають відповідь - вони вважають підкислення в контексті метаболізму причиною різних проблем зі здоров’ям. Сучасний спосіб життя і особливо спосіб харчування спрямовані на кислотність в організмі.
Однак все можна виправити поступовими та цілеспрямованими кроками. Саме в цей момент книга приходить на допомогу Кислотно-лужний баланс, який, крім цікавих наукових знань та практичних порад, також приносить 8-денну процедуру для регулювання обміну речовин від кислого до нейтрального, збагачений смачними та простими рецептами.
* Уникайте хронічної втоми
* Збільште свою працездатність та життєвий тонус
* Спати краще і краще спати
* посилити регенеративну здатність ваших клітин
* оживити нову шкіру та волосся
* збільшують активність своїх захисних клітин, тим самим знижуючи ризик раку
* нормалізують високий кров'яний тиск
* оптимізувати використання кисню
* стимулюють кращу роботу печінки та кишечника
* Поліпшіть свою силу та щільність кісток
Кислотно-лужний баланс починається повільно, а не відразу після того, як людина починає їсти в принципі. Щоб організм збалансовано управляв кислотами та основами, накопичені кислоти спочатку повинні розщеплюватися в м’язі.
Харчування - ЗДОРОВ'Я АЛЬФИ І ОМЕГИ
Ви вже з'ясували за допомогою індикаторної смужки, що при балансі співвідношення кислот і основ він не зовсім рожевий? Ну, тоді вас чекає шлях основного способу життя - вибір відповідного способу харчування. Полегшити перехід на нього можна за допомогою 8-денної дієти, яку ви знайдете в новинці Кислотно-лужний баланс. Майте на увазі, якою дивовижною для вас буде ця зміна. І незабаром він побачить перші успіхи - ваш стан почне покращуватися. У той же час, вам слід планувати жити так довго - так, щоб це приносило користь вашому тілу та душі. Це стосується, зокрема, кислотної основи.
Харчування орієнтоване на вміст лугу
Найважливішою зміною, яка виникла внаслідок відмови від попередніх звичок, буде, мабуть, зміна раціону. Вона буде орієнтована переважно лужно. Але навіть тут це правда: те, що людина смакує, буде для неї кориснішим за непопулярну їжу. І підходить час від часу, щоб із задоволенням насолоджуватися деякими проступками, а після цього знову повертатися до лужної дієти.
День допомоги
У цей день їжте мало, легко - досить, щоб задовольнити вас. Ваш раціон повинен складатися переважно з тушкованих овочів або сирої їжі, фруктово-овочевого бульйону. Пийте тільки трав'яні чаї або тиху мінеральну воду і збільшуйте їх щоденне споживання до 2-2,5 літрів. Уникайте закусок, сигарет, кави та солодощів. Частиною цього полегшення має стати намагання звільнитися від психічних перенапружень, стресів та напруги. Розтягніть і відсуньте всі фактори навантаження в сторону.
ЗОЛОТІ ПРАВИЛА ЇЖІ
Не лише сировина та інгредієнти, які містять їжа, важливі для здорового харчування, згадує автор у книзі Кислотно-лужний баланс. Важливий також спосіб і спосіб приготування їжі та спосіб її перетравлення. Ось кілька порад, які допоможуть вам насолодитися лужною їжею:
- Звикніть до трьох основних прийомів їжі протягом дня, сніданок досить рясний, а вечеря легка.
- Введіть два легкі гарніри, один вранці, а другий вдень.
- Готуйте страви так, щоб вони вам сподобались і зовні; вони також почуватимуться набагато смачнішими.
- Їжте стільки, скільки справді потрібно вашому тілу, і припиніть їсти, як тільки відчуєте ситість.
- Готуйте їжу відповідно до вашого смаку. Якщо є можливість, використовуйте для ароматизації свіжу зелень і трохи солі.
- Насолоджуйтесь трапезою в мирі та у невимушеній обстановці. Не сваріться під час обіду.
- Добре з’їжте їжу і змішайте її зі слиною.
- Нехай проходить як мінімум 30 хвилин між фізичними навантаженнями та прийомом їжі.