У цій публікації ми покажемо вам, як підготувати китайський рис з овочами та яйцем, також відомий як "смажений рис". Але, як завжди, по-нашому.
Китайський смажений рис: простий і корисний рецепт
Я завжди любив типовий китайський рис, три смаколики, які подають у східних ресторанах, з овочами, яйцями, креветками чи чим іншим. Днями я захотів щось подібне, тому підготував цю спрощену версію.
Я кажу спрощений, тому що слідувати цьому рецепту китайський рис з овочами та яйцем Я вирішив використовувати мало інгредієнтів, як ми зазвичай це робимо тут.
Але воно було досить насиченим і досить смачним. Сподіваюся, ти спробуєш і скажи мені, чи думаєш ти те саме.
Щоб зробити цей варіант смаженого рису з овочами, я в основному використовував ті, які мені подобалися, і ті, що були вдома: морква, червоний перець, цибуля та заморожений горошок.
Як я вже казав вам, саме в цьому китайському рецепті рису ми використовуємо мало інгредієнтів, і я мав намір не відтворювати страву за традиційним рецептом.
Тому що ви побачите, що це всі інгредієнти, які ми майже завжди маємо в холодильнику, так?
Рис з яйцем поєднується дуже добре, і в цьому випадку це дозволяє нам отримати повноцінне блюдо: з його порцією вуглеводів, овочів і білка. На мою думку, вам не потрібно додавати нічого іншого, хоча ви завжди можете додати трохи креветок, якщо хочете або хочете.
Щоб оживити цей китайський рецепт рису, ми додаємо соєвий соус.
Я також додав трохи кунжутного масла, але не хвилюйтеся, якщо ви не можете знайти його в магазинах або не хочете його купувати. Тільки з соєвим соусом це вже дуже смачно.
Як зробити цей рецепт смаженого овоча здоровим
Ще одна хитрість, яка допомагає мені отримувати смачніші та насиченіші страви, полягає в наступному. Зазвичай, коли ми робимо рис або макарони, це рис основний інгредієнт зі страви.
Що я роблю, це зменшуємо кількість, яку ми вкладаємо, і збільшуємо частину овочів. Мені це допомагає думати, кожної тарілки половина повинна складати овочі.
Багато хто думає, що, поклавши "маленький рис", вони залишаться голодними. І це не так! Наповніть себе овочами, у вас може вийти гарне блюдо, і я кажу вам, що ви будете добре виглядати. Раджу спробувати і сказати, як справи.
Окрім того, що ви здорові, ви побачите, що страви набагато смачніші. Рис або макарони самі по собі не мають особливого аромату, грація полягає в овочах, кольорах.
Китайський рис з овочами та яйцем
Інгредієнти
- ▢ 250 г рису басмати
- ▢ 3 одиниці яйця
- ▢ 140 г цибулі
- ▢ 120 г червоного перцю
- ▢ 100 г моркви
- ▢ 120 г замороженого горошку
- ▢ 5 столових ложок соєвого соусу або тамарі
- ▢ 1 столова ложка кунжутної олії (за бажанням)
- ▢ 1/2 чайної ложки імбирного порошку
Опрацювання
Оцінки
- Веганський варіант: Виключіть яйце з рецепта. Якщо ви хочете додати джерело білка, ви можете супроводжувати його невеликою кількістю тофу.
Ви пробували рецепт? Якщо ви вносите будь-які зміни до цього рецепту, залиште коментар нижче, щоб повідомити нам деталі (ви також можете додати фото). Тож ми всі можемо скористатися вашим досвідом. А якщо ви ще цього не зробили. Зареєструйтесь, щоб отримати доступ до усього преміум-вмісту!
БЕЗКОШТОВНА електронна книга
Ми даємо вам все можливе 20 вегетаріанських рецептів. Завантажте електронну книгу зараз і приготуйте вегетаріанські та корисні рецепти за короткий час, не жертвуючи смаком.
Схожі повідомлення
Взаємодія з читачами
Коментарі
Я не дуже хотіла готувати, і знайшла цей рецепт, він супер і дуже смачний. Чудово підходить для чогось швидкого та легкого
Якщо у мене немає соєвого соусу, чому іншим інгредієнтом або приправою я можу його замінити?.
Паста тамарі або місо. Ви також можете приготувати його, виключивши соєвий соус, але він залишить у вас трохи менше смаку 🙂
Я зробив китайський рис, як і рецепт, я просто додав дрібно нарізаний селера, він був вишуканим, і я супроводжував його панірованими та смаженими креветками та соєвим соусом, чудовий рецепт .
Я рада, що тобі сподобалось, Нора. Дякуємо, що поділились 😀
Привіт Паті, щиро дякую за твій рецепт, я щойно зробив цей рис, я слідував твоїм крокам, навіть якщо додав ще кілька інгредієнтів. бо я був у полі і приніс цибулю, китайський часник, помідор, перець та м’яту.
Я зробив це з усім щойно вирізаним з поля, і додав часник, помідори та м’яту, не знав, що приготувати сьогодні ввечері, і відкрив холодильник і побачив приготовлений рис, який був у мене днями, підійшов з чимось східним із овочами та виглядом, і я знайшов вас. і мені сподобався ваш рецепт, бо це правда, що інгредієнти, які ви вкладаєте у свій рецепт, у нас іноді є. Дуже дякую.
Я протестую це через 10 хвилин, сфотографую вас і
Я відправив.
Щиро дякуємо за вашу ідею, тому що в часи, коли ми опиняємось, ми навіть не можемо подумати про викидання їжі, але ми повинні бути творчими та використовувати їжу для вживання.
Оскільки є багато людей, яким зараз немає чого їсти, і хоча я дякую Богу, я в порядку, я не можу перестати думати про людей і тварин, яким не потрібно їсти.
Привіт від Дос Ерманас, Севілья, Іспанія
Поцілунки та обійми
З повагою
Міша
Щиро дякую за ваш коментар, Міша. Я рада, що цей рецепт вам подав, і сподіваюся, вам він дуже сподобався🙂