схуднення

Поділіться

Ківі, сміємо сказати, надзвичайно специфічний фрукт, будь то його зовнішній вигляд чи смак. Ківі (ківі) має багато прихильників, але і багато противників. А як щодо вас - ви любите ківі чи вам насправді він не потрібен? А чи знали ви взагалі, що ця зелена екзотика може допомогти вам до персонажу, про який ви мрієте? Подивіться, як це можливо!

Коли до нас прийшов ківі, який був приблизно у 1980-х, це спричинило величезний бум. Раптом ми всі, звичайно, захотіли скуштувати, і хоча деякі з них залишились на дегустацію, інший ківі абсолютно вписався у смаковий смак. Незалежно від того, чи належите ви до тієї чи іншої групи, не завадить знати, що містить цей зелений екзотичний фрукт і чому він тримається на п’єдесталі здорової та корисної їжі.

Американські вчені стверджують, що ківі - найбільш поживний фрукт у світі. І хоча це не привабливо на перший погляд, воно буквально ховає вітамінну бомбу під волохатою оболонкою. Це пов’язано з високим вмістом вітаміну С.

Зелене диво під волохатою оболонкою

Також ківі містить велику кількість рідкісних антиоксидантів та так званих фітохімікатів. Під коричневою волохатою шкірою є корисні біофлавоноїди, вітамін В, Е та згаданий вітамін С, фолієва кислота, бета-каротин та найрідкісніші мікроелементи, магній, залізо, кальцій та клітковина. Було показано, що регулярне вживання ківі (принаймні один ківі на день) може допомогти в лікуванні раку. Людям із захворюваннями серця, діабетом, астмою, рефлюксом, метеоризмом, а також гіпо- та гіперглікемією також слід включати ківі у свій раціон.

Вам буде цікаво

Весняні пагони молодих хвойних рослин: навіщо їх збирати?

    9 9
  • 06.05.2018

Ферментовані овочі у відповідь на багато труднощів. Подивіться, який!

    3 5
  • 05.05.2018