Презентація ставлення Яко
На основі методів пілатесу, Яко Ставлення це клас, подібний до йоги та тай-чи. Цей клас прагне поєднувати фази скорочення та фази розтягування зміцнити найглибші м’язи які дозволяють підтримувати гарну поставу: м’язи спини, живота та м’язи ніг. Тому це буде ідеальним союзником, щоб сформувати силует і забезпечити людям справжнє благополуччя.
Під час занять будуть адаптовані рухи для поліпшення гнучкості, рівноваги та коригування постави. М’якими методами наші тренери виконуватимуть різні жести, щоб люди могли довше залишатися наполягаючи на диханні та на тому, що відчуває їхнє тіло під час виконання вправ.
Yako Attitude - справжній клас для зміцнення м’язового ланцюга. На відміну від інших класів, цей практикується з босими ногами, щоб з'єднатися з "землею".