ОСТЕРЕЖНО ВИТРАТИТИ "ДІЄТГ", "ТІКО"

У 1944 і 1945 роках був проведений експеримент, де тридцять шість добровольців були піддані дієті шість місяців з лише 1600 калоріями на день при фізичному навантаженні 35 кілометрів ходьби на тиждень. В результаті волонтери повідомили, що почуваються апатичний, без фізичної енергії, без особистих спонукань і дратівливий. Вони почали лизати посуд, розводити картоплю водою і довше тримати їжу в роті, маючи намір продовжити процес прийому їжі.

ризиків

Всередині апатії, їжа стала єдиним джерелом захоплення та мотивації: нав’язливо рятували рецепти, мріяли про їжу, розробляли плани її вкрасти, пили воду до повного напою та посилювали звички до куріння або жування гумок. Ніщо, крім їжі, їх не цікавило- їх особистий розвиток зупинився, спілкування їм нудно, вони не звертали уваги на романтику і її статевий потяг випарувався. Сміятися стало важко, а взаємодія з іншими ускладнювалася або тому, що вони не могли вести розмову, або тому, що ні за що не боролися: до будь-якого стимулу їх реакція полягала у відставці.

На думку фахівців, побічними ефектами споживання меншої кількості калорій, ніж ваші повсякденні потреби, є:

1.В В В В Слабкість.
2.В В В В Втома.
3.В В В В Непереносимість холоду.
4.В В В В Нерегулярні місячні.
5.В В В В Запаморочення.
6.В В В В Запор.
7.В В В В Набряк рук і ніг.
8.В В В В Камені в жовчному міхурі.
9.В В В В Ризик недоїдання.
10.В В Подагра (п’ється з підвищеною кислотністю кислоти).

В Інтернеті існує безліч чудодійних дієт та рекомендацій, але не всі вони ідеально підходять для всіх. Тому, якщо серед інших цілей ви шукаєте, щоб схуднути або збільшити обсяг, займатися фізичними вправами, доцільно проконсультуватися з фахівцем з харчування, який поділиться дієтою, виходячи з наших розпорядок дня, спортивних цілей, бажання схуднути чи досягти ідеальна вага.