всіх
Ви хочете, щоб ваш день розпочався швидко і весело?

Ранкові або денні одноманітні тренування та плавання нудні?

Освіжіться вранці або після роботи і легко переходьте до веселої музики зі мною у воді! Приєднуйтесь до нашої команди та аквафітнесу разом з нами.

Наші уроки тривають 60 хвилин, ми виконуємо завдання для веселої музики з реквізитом для аквафлансу.

Протягом години на воді підтримується спеціальний плаваючий пояс, тому ви взагалі не можете потонути у воді глибиною до 140 см. Ефективність годинників ще більш досконала завдяки іншим спеціальним аксесуарам, а задоволення гарантує весела музика.

Ранкові заняття аквафінтесом - основа вашого дня!

Життєрадісність і свіжість будуть тривати протягом усього дня.

Водне середовище заспокоює, поповнює та може ефективно зняти стрес. Оскільки наше тіло перебуває в іншому середовищі, ніж зазвичай, це забезпечує людям ще більше розслаблення та невимушеної атмосфери.

Aquafintess, крім того, що надає масу корисних ефектів, рухає нею з голови до ніг без навантаження. Тренуйтеся в пестливій воді, в гарному та веселому середовищі.

Велич цієї форми руху полягає в щільному водному середовищі, тому наші суглоби захищені годинами, незважаючи на серйозні тренування. Рух у воді робить м’язи та шкіру еластичними, покращує порушення обміну речовин та кровообігу. його можна ефективно використовувати для реабілітації після травм, тривалої стаціонарної хвороби або виснажливих станів. Крім того, це покращує витривалість і покращує поставу.

Аквафітнес і хребет

Детоксикація - Підвищення витривалості - Спалювання жиру - Енергія

Для всіх, хто зараз планує почати регулярно займатися, робити детокс, худнути, аквафітнес - це відмінна вправа, оскільки воно працює майже непомітно і підвищує витривалість. Це починає прискорювати ваш метаболізм, що також прискорює детоксикацію. Все це встановлює та прискорює сприятливий вплив спинномозкової гімнастики. В результаті ви стаєте енергійнішими і спритнішими.

Детоксикація, відновлення лімфатичної та кровоносної системи, а також спалювання жиру та втрата ваги тісно пов’язані зі здоров’ям. Завдяки 2-3 тренуванням на тиждень ви зможете значно змінити ситуацію.

Познайомтесь із здоровим рухом, який також доступний вам за моїми знижками.

Рухайтеся здорово, весело та ефективно

Аквафітнес і вправи на хребті, відповідно, мають особливо благотворний вплив на організм

Аквафітнес

Велич цієї форми руху полягає в щільному водному середовищі, тому протягом годин наші суглоби захищені, незважаючи на серйозні тренування. Рух у воді робить м’язи та шкіру еластичними, покращує порушення обміну речовин та кровообігу. може ефективно використовуватися після травм з метою реабілітації. Крім того, це покращує витривалість і покращує поставу.

Динамічний хребет

Цей вид вправ на хребті одночасно благотворно впливає на поліпшення та формування правильної постави та сколіозу, а також запобігає болю в спині, попереку та шиї, хоча завдяки своїй динамічній природі він також має значний ефект спалювання жиру та покращення витривалості. .

Кому ми рекомендуємо аквафітнес?

  • Для молоді Щоб швидко розпочати вихідний день. Аквафітнес також може бути спритним, здоровим важким тренуванням з гантелями та іншими аксесуарами. У цьому тренуванні ви не можете помилитися, впасти, і суглоби також не будуть пошкоджені в результаті частих тренувань з аквафітнесу. (оскільки ця форма вправ рекомендована як для людей похилого віку, так і для молоді, тому ми маємо справу зі старшими та молоддю спільно, і за одну годину ми даємо молодим дедалі складніші завдання, оцінюючи їх здатність)

Для людей з поганою поставою, сколіозом або грижею хребта Ця форма руху зміцнює м’язи тулуба, які відповідають за стабільність хребта, що покращує поставу і зменшує болюче, оніміння грижі хребта.

Для тих, хто має проблеми із суглобами: Аквафітнес - це спільна форма руху, яка рухає суглоби таким чином, що на них не накладається навантаження. Таким чином, через годину хворі, ригідні суглоби стають набагато стресовішими та рухливішими.

Навички плавання не є обов'язковою умовою Тренування в аква-фітнесі - це не плавання, спеціальний пояс, розроблений спеціально для цієї форми руху, підтримує його на поверхні води, тому ніхто не може зануритися у воду.

  • Для людей похилого віку тим, кому важче пересуватися по суші, для них особливо важливо рухатись тілом у більш легкій, водянистій обстановці, в результаті чого вони будуть бадьорішими, швидшими та більш придатними як фізично, так і психічно

    • Зв'яжіться з нами

    Телефон: +36 30/3922320

    Аквафітнес

    Адреса: 1066 Будапешт Ó utca 43. (аквафітнес)

    Середа вранці хребта

    Адреса: Rákóczi út 36. (дзвінок 18, 2 поверх)

    Електронна адреса: [email protected], [email protected]

    OTP Bank 11773078-00115836 (як Nóra Nagy)