Харчові цінності:
-
12 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 114 калорій 17 г вуглеводів 2 г жиру 2 г білка
Опис:
Я не знаю про вас, але у нас майже щонеділі потрібен здоровий пиріг! Солодкі смаки часом невблаганні, чи не так? 🙂
Цього разу я спекла цю еластичну, ароматну, повну клітковину та вітаміни. Треба сказати, що мені це справді вдалося. Я додав яблучне пюре замість олії, щоб зробити його більш еластичним, а також заощадив частину жиру та калорій. 😉
Сирі матеріали:
борошно з спельти
розчинене кокосове масло
очищене і натерта яблуко
Підхід:
Я розігрів духовку до 200 градусів і протер форму для випікання кокосовим маслом.
У мисці я змішав яйця, ваніль, цукор, мед, яблучне пюре, олію, тертий яблуко, моркву та кабачки. Потім я змішав борошно, корицю, імбир, мускатний горіх, соду і ретельно перемішав.
Я вилив суміш у форму для випікання (заввишки 4,8 см, ширину 19,5 см, довжину 35 см) і випікав приблизно 30-40 хвилин. Постійно перевіряйте центр паличкою, він повинен бути сухим.
Чудовий сніданок або ідеальний варіант для післяобідньої кави.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!