Взимку вона частіше ховається в одязі темних кольорів. Дуже хороша порада щодо прання чорного одягу

багато досади

- Замочіть чорний одяг у холодній воді приблизно на півгодини перед пранням, щоб зберегти глибокий, рівний чорний колір.

- До рідкого миючого засобу можна додати трохи (одну-дві столові ложки) оцту. Оцет забезпечує м’якість одягу та запобігає прилипанню ворсинок до тканини.

- Якщо ви хочете заощадити гроші, використовуйте миючі горіхи: це освітлює кольори і не містить алергенів. Горіхова білизна - охоронець чорного одягу.

- Ви економите собі багато досади, якщо не одягаєте кольоровий одяг на темний чорний одяг, тобто одночасно в машину вкладаєте лише чорні.

- Перед пранням переверніть кожен шматок, затягніть блискавки і спорожніть кожну кишеню!

- Ніколи не прати кольоровий та чорний одяг вище 40 ° C та делікатні тканини вище 30 ° C. Якщо миття рук рекомендується на етикетці інструкцій, не обробляйте білизну в цілях безпеки.

- Я покажу вам, як депілювати ваш темно-чорний одяг:
Ви наносите на тканину велику кількість клейкої стрічки, а потім обережно стягуєте її з одягу у напрямку, протилежному напрямку нитки.
Ще один хороший метод - змішати кілька крапель ополіскувача та кілька крапель оцту в мисці з водою, а потім очистити матеріал тканинною щіткою, змоченою в цій суміші.

- Біла білизна (шкарпетки) знову стає білосніжною, коли ви виперте її скибочками нарізаного скибочками лимона (вкрутіть лимонний сік у відділення ополіскувача і помістіть цедру лимона в полотняний мішок, між білизною в барабан для білизни). (Крім того, використовуйте кисневий вміст відбілювача, бури або харчової соди для всіх білих змивів)

- Нанесіть на забруднений комір сорочки пасту із суміші оцту та харчової соди. Якщо ви зробите це перед пранням, ви зможете позбутися навіть самого упертого бруду.

- Якщо ви покладете чашку оцту у воду для вмивання, ваш одяг не буде пухнастим.

- Якщо ви покладете кілька ложок гліцерину у воду для полоскання вовни з вовни, вона буде м’якою і не дратуватиме шкіру.

Рядки

Якщо на тканині з’являються білі смуги, ви, мабуть, вилили у відсік занадто багато прального порошку або ополіскувача. Завжди звертайте увагу на знаки, не використовуйте більше, ніж потрібно, оскільки це не сприяє ефективності прання.

Уперті плями

Якщо ви бачите, що тканина занадто брудна перед пранням, або якщо на тканині є бруд, який не буде видалено при плавному пранні, скористайтеся засобом для видалення плям або змочіть тканину в миючій газованій воді. Трохи попередньо попрацювавши, ви зможете заощадити собі багато досади. Крім того, замість більш високої температури достатньо 40-градусної програми у поєднанні з замочуванням. У мене також є поради щодо відбілювання. Клацніть тут, щоб дізнатись про секрет білих суконь!

Звичайно, симптоми менопаузи можна полегшити.

Під час менопаузи організм зазнає багато перетворень. Типові симптоми: припливи, часті перепади настрою, безсоння, серцебиття, сухість шкіри та ожиріння.

Чого слід уникати в менопаузі:

це шкідливо, оскільки запобігає включенню кальцію та інших важливих мінералів.

оскільки це підвищує напругу в тілі, яке вже турбує гормональні процеси. Чорна кава, чорний чай, а також безалкогольні напої з кофеїном та енергетичні напої також не корисні.

це ризикованіше, ніж у молодшому віці, оскільки шанси на ракові процеси також зростають.

Що включити в повсякденне життя в менопаузі:

Рухайся!

Щира прогулянка, завжди кілька хвилин для гімнастики.

Кліматична їжа

Мерилін Гленвілл написала книгу, в якій публікує симптоми рецепту для менопаузи. Оригінальна назва книги: Їжте себе через мінливий вік.

Ідея сніданку

Лляне насіння
злакові
сушені та/або свіжі фрукти
вершкового масла

Зробіть кашу (варіть невелику порцію вівсяних пластівців на молоці або воді до загустіння.) Підсолоджуйте шматочками банана або сушеними фініками та інжиром замість цукру. Потім додайте лляне насіння, мигдаль, родзинки, волоські горіхи, фундук. Врешті-решт, можна додати трохи кориці.

Свіжі фрукти також смачно додавати, напр. яблука, кубики груші та апельсин, гвоздика мандарин.

Також перемішайте масло (за бажанням). Вилити на тарілку. Солодкі фрукти підсолоджують вашу кашу, але якщо ви задумаєтесь, можете капнути на неї. Вівсянка відфільтровує токсини, а вітамін В допомагає розвиватися новим клітинам шкіри.

Ідея обіду

Інгредієнти:
30 дкг буряків
40 dkg моркви
20 дкг фіолетової капусти
5 дкг цибулі
5 дкг червоної цибулі
1 чайна ложка червоного перцю
1 чайна ложка насіння кмину
сіль за смаком
2 столові ложки олії холодного віджиму

Ви розпарюєте цибулю в трохи води і обсмажуєте її. Додайте кружаться моркву, нарізаний соломкою або кубиками буряк і, нарешті, подрібнену фіолетову капусту. Посолити, заправити насінням кмину, залити водою, готувати готово. Змішайте червоний перець з невеликою кількістю олії холодного віджиму, змішайте його з невеликою кількістю гарячого супу, а потім додайте до супу. Зверху посипте подрібненою червоною цибулею.

Ідея вечері

2-3 менших буряка
1 морква
1-2 зубчики часнику,
оливкова олія та/або масло
сіль, перець, мелений та/або цілий кмин

Натерти буряк і буряк. Часник вичавити через прес, остаточно посипати спеціями - за смаком. Перемішайте масло або оливкову олію, щоб надати хорошу кремову консистенцію. Викладаємо на теплі тости і готові до вживання.

Мелене насіння льону: Насіння льону містить фітоестроген, допомагаючи відновити гормональний баланс. Ось чому він служить природною допомогою під час менопаузи. Можна збризнути його молоком, йогуртом, смузі.

Буряк, буряковий сік: Буряк ефективно знижує рівень холестерину ЛПНЩ. Завдяки високому вмісту калію він підвищує фізичну та розумову працездатність. Він відіграє важливу роль у кровотворенні завдяки мікроелементам, що містяться в ньому.