Клімат чесний
Незалежно від того, яку жінку вона б хотіла бачити, вона відчула стільки і стільки дивних змін у своєму тілі та душі. Ілона Бенче чекає гармонії, безтурботності та рівноваги від кожного руху, посмішки та кожної посмішки. Каже, що йому щаслива фігура, він добре сприймає перешкоди, наприклад, рік тому відсвяткував своє шістдесятиріччя.
Бенче Ілона,
актриса:
"Мене ніколи не цікавило, де саме я перебуваю з точки зору чисельності". Я живу як сьогодні десять років: я роблю свою роботу і намагаюся почуватись добре у своїй шкірі. Можливо, це може бути одним із способів для жінки пройти якомога здоровішу душу в мінливий вік і прийняти тілесні перетворення, які, безумовно, залишають видимі сліди. Деякі з них я також знайшов усередині, але я їх прийняв, або якщо я розгубився, то почав рухатися інтенсивніше, або змінив свої харчові звички. Я не панікував, і хочу закликати всіх жінок цього віку: не турбуйтеся про вік, причини змін, сприймайте їх якомога природніше і знайдіть місце, яке вам зручне. Зрештою, настав час, коли ти зможеш доглядати за собою після того, як дітей помістять на крило, після завершення професійної кар’єри.
Звичайно, ігнорувати ознаки не можна. Людині важче вставати з ліжка вранці, іноді звучить її талія або справа, але це теж природний процес, оскільки наше тіло з роками звикає.
Я думаю, що це повинно жити так, як жив Толней Клбрі. По мірі дорослішання її обличчя вже було повне дрібних і глибших зморшок. Поряд з цим було прекрасне, навіть гарне! Він випромінював на сцені, в житті, і цим випромінюванням сказав, що тут були мої борці, я приймаю себе таким. Погляньмо назад на дзеркало, приймемо і полюбимо побачене! Скажімо, ми тут і там, ми стоїмо за тим і тим багатьма роками, ми повинні цим пишатися. І наостанок, погодьмось! Якщо в нашій душі буде мир, це буде повідомлено нашим клітинам, і вони зрозуміють, навіть під час менопаузи, що ми не дивувались.
Доктор Дьєрдж Шендей,
акушерство, ендокринологія:
- З медичної точки зору, одним із найважливіших елементів полегшення симптомів менопаузи є трансформація нашого життя та трансформація нашого життя. В ЄС в останнє десятиліття жінки мають хороші шанси прожити до 80 років. Не має значення, як менопауза настає приблизно у віці 50 років, а потім стан з дефіцитом гормонів, який триває ще 30 років, - у цьому спосіб життя, допомога, яка розпочалася рано, має величезне значення. Це пов’язано з тим, що зниження рівня естрогену супроводжується збільшенням аномального рівня ЛПНЩ-холестерину, що викликає судинні зміни протягом тривалого часу без симптомів.
Рівень холестерину можна знизити збалансованим харчуванням, особливо споживаючи високий рівень стеринів, особливо в поєднанні з регулярними фізичними вправами, одночасно захищаючи від інфекцій, спричинених зниженою імунною функцією.
Необов’язково, щоб жінка відчувала симптоми мінливого віку в нестерпному стані, іноді непридатному до роботи. Існує багато можливостей протистояти цьому, частково із зміною життя, а частково із терапією, рекомендованою фахівцем. Пані бажано бути готовими до змін у часі взяти участь у щорічних скринінгових тестах (які можуть врятувати життя), щоб ознайомитись із ними та зробити їх доступними. Мої дами, найголовніші моменти всього життя в менопаузі, звертайте увагу на себе, щоб ми могли жити в здоровому та гармонійному віці.!