Бувають випадки, коли навіть найефективніші дієти не досягають найбільш бажаного ефекту.

Багато пацієнтів із зайвою вагою приходять до кабінету з історією багаторазового харчування. Пропозиція дієт для схуднення в Мадриді дуже широка. Крім того, дієти - це не єдиний запропонований метод; є й інші способи схуднення, які навіть не включають дієту. У Мадриді є багато способів спробувати схуднути, але досвід підказує нам, що потрібно вибирати добре. Виберіть щось, що переконує нас, і дотримуйтесь цього методу, щоб схуднути і скинути зайву вагу. Найгірше, що потрібно зробити, це "дієтологічне харчування": переходите раз у раз до нового методу. У багатьох з цих випадків кількість невдач дорівнює кількості дієт. Це найважчі пацієнти, яких можна супроводжувати на шляху до “нормальної” ваги.

На сьогодні 1,4 мільярда дорослих страждають від надмірної ваги. Список ризиків для здоров’я, пов’язаних із надмірною вагою, дуже довгий: інсульт, діабет ІІ типу, рак молочної залози, рак кишечника, інфаркт, високий кров’яний тиск, стареча деменція, безпліддя та багато іншого. Вражає те, що лабораторні показники пацієнта нормалізуються протягом двох-трьох місяців лікування. Незважаючи на це, сьогодні, за підрахунками, близько 2,8 мільйонів людей щороку помирають від хвороб, спричинених надмірною вагою. Втрата ваги в Мадриді турбує дедалі більше людей, як і в решті Європи та світу. Лише американські дані перевершують нас. Але якщо говорити про ожиріння серед дітей, Іспанія посідає перші два місця у всій статистиці, а Малайзія - перша. У Європі найвищий рівень ожиріння (12%) та надмірна вага (25%) серед молодих людей, у деяких віках поширеність досягає 40%. Враховуючи ці цифри, майбутнє не обіцяє багатьох змін у цій ситуації. Настав час змінити цю тенденцію, настав час схуднути. Мадрид повинен очолити цю зміну.

Дитячий діабет I типу в Іспанії також збільшився за останні 20 років. Підраховано, що в даний час на лікуванні інсуліном перебуває 10 000 дітей, і щорічно діагностується ще близько 1000.

схуднення
На графіках ліворуч ви можете побачити тривожний розвиток ожиріння у наших дітей. Особливо завдяки збільшенню рівня цукру в нашому раціоні стався цей вибух ваги. Сьогодні визнано, що помилково було звинувачувати жир та замінники вуглеводів. Але не помиляйся, глюкоза не є великим винуватцем; це інші цукри: особливо фруктоза. Нашим дітям слід забороняти пити солодкі напої (середнє споживання в США - чотири на день!), Але навіть незважаючи на це, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози прихований у багатьох наших продуктах. Феномен останніх років - ожиріння 6 місяців. Сьогодні серед новонароджених та 6-місячних немовлят із ожирінням спостерігається надмірна вага, що пояснює підвищену частоту діабету ІІ типу у дітей. Такий розвиток подій значно збільшить рівень смертності в результаті захворювань, пов’язаних із надмірною вагою. Але будьте обережні: найвищий показник ожиріння серед дітей спостерігається в Малайзії, а не в США. як би ти очікував.

У складних випадках доводиться виходити за рамки дієтичного лікування. Але щоб знати, який інструмент використовувати, спочатку слід визначити конкретні проблеми, що відповідають за відсутність втрати ваги. У багатьох із цих випадків стрес буде визначено однією з основних причин проблем із вагою у пацієнта. Список психосоціальних факторів, які можуть призвести до надмірної ваги, дуже довгий. Коли пацієнт, який страждає проблемами схуднення за допомогою дієт, які він намагається, згадує про стрес, який присутній у його житті, необхідно спробувати ототожнити стресові фактори з ним і знайти для них ліки. Ці ситуації змушують їжу переживати відчуття ситості, що спричинює тривалу надмірну вагу. Неврологія за останні п’ять-десять років досягла значних успіхів у визначенні центрів, відповідальних за певне ставлення. Стимул, що відповідає за надмірну вагу у цих пацієнтів, походить з тієї самої області мозку, що відповідає за приємний ефект оргазму та вживання наркотиків. Це так званий центр винагороди в мозку, який працює у пацієнтів із зайвою вагою інакше, ніж у тих, хто має нормальну вагу.

Втрата ваги Мадрид

Речовиною, що активує процеси, є дофамін, але у людей із надмірною вагою кількість рецепторів дофаміну зменшується. З цієї причини для отримання того самого відчуття щастя їм потрібні значно більші стимули, ніж у інших пацієнтів. Така деградація центру винагород також була виявлена ​​у пацієнтів, залежних від кокаїну. Лікування всіх залежностей є дуже складним, оскільки вимагає довгострокового планування, але як для пацієнтів із зайвою вагою, так і для пацієнтів із наркоманією характерна імпульсивна поведінка та нездатність планувати на тривалий термін. За даними візуалізаційних досліджень, це пов’язано із змінами в тих областях мозку, які пов’язані з такими видами діяльності, як планування.

У деяких випадках може навіть знадобитися визначити рівень серотоніну в крові.

Для вимірювання надмірної ваги існує індекс маси тіла. Це в основному використовувалося в минулому.

Сьогодні відношення талії до висоти талії - до висоти (WHtR) і відношення талії до діаметра на рівні стегон талія до стегна (WHR) вважаються більш важливими, ці два останні є ті, що виникли пізніше, тим гірше вони вважаються важливішими. У випадку WHtR значення у людей до 40 років має бути нижче 0,5, а у людей старше 40 років - нижче 0,6.

Референтні значення у випадку WHR є у жінок нижче 0,85 та у чоловіків нижче 1. Ці два останні коефіцієнти вважаються кращими для визначення ступеня ожиріння, оскільки вони враховують накопичення жиру відповідно до області тіла. Сьогодні визнано, що жир, накопичений у стегнах, сідницях та ногах, менш небезпечний для здоров'я, ніж накопичення внутрішньочеревного жиру. В основному люди під хронічним стресом, постійно харчуючись для задоволення енергетичних потреб мозку, накопичують жир, особливо в стегнах, сідницях і ногах. Хоча ці генотипи - типу груші - суб’єктивно здаються більш ожиріними, їх ожиріння менш шкідливе, оскільки вони мають менше жиру в животі та менше проблем зі здоров’ям. Це перш за все жир на животі, який виділяє гормони та речовини, що викликають хронічне запалення та атеросклероз. Незважаючи на це, існують дослідження, в яких обговорюється збільшення смертності людей із зайвою вагою.

Люди з індексом маси тіла від 25 до 30, мабуть, мають найнижчу смертність. Навіть у людей з індексом маси тіла від 30 до 35 не спостерігалося збільшення смертності в порівнянні з людьми з індексом маси тіла в нормі. Люди, які хочуть схуднути в Мадриді, мають широкий спектр дієт та інші можливості. Бажано вибирати добре, це означає: вибирати метод, який пристосовується до ваших потреб і не бути впевненим у неможливих цілях.

Такі методи лікування, як зменшення шлунку, дозволяють досягти виняткових результатів у короткостроковій перспективі, але, згідно з деякими довготривалими дослідженнями, це збільшує залежність від наркотиків та алкоголю, це пояснює, чому зменшення шлунка нічого не змінює на рівні психіки, що у багатьох випадках із зайвою вагою крайність є головним пусковим механізмом. З медикаментозних методів лікування схуднення було дуже мало. Багато з них були або неефективними, або їх довелося відкликати через побічні ефекти. Наприклад, у 2012 році Європейське агентство з лікарських засобів проаналізувало Орлістат, оскільки існує побоювання, що він пошкодить печінку.

Можливо, майбутнє принесе нам таблетку, яка підводить мозок до думки, що шлунок переповнений, але, мабуть, одним із головних рішень є зменшення стресу в нашому житті. Багатьом пацієнтам вдалося суттєво зменшити зайву вагу завдяки значним змінам способу життя або техніки релаксації.

Нарешті, результати дивовижного дослідження Чиказького університету. Жінок із бідних районів випадковим чином розподіляли або в бідні квартали, або переводили в кращі квартали, що покращувало, серед іншого, перспективи їх роботи. Через 15 років порівнювали обидва групи населення і виявляли, що ті жінки, які переїхали до кращого району, були психічно кращий і худший за тих, хто залишився в бідному районі.

Переїзд - це те, чого також можна досягти за допомогою таких релаксаційних технік, як когнітивна терапія, йога, усі ті, що є на ринку. Після виявлення причин, що викликають їх проблеми, кожен пацієнт повинен буде знайти допоміжні засоби, які можуть бути корисними.