Повноцінне харчування допомагає спортсменам підтримувати хорошу фізичну форму і відновлюватися після травм

13.02.2020 14.44 Оновлено: 13.02.2020 14.47.

дієти

Харчування та здорове харчування є важливим для кожного, але тим більше для елітних спортсменів. Спортсмени повинні подбати про те, щоб уникнути травм та полегшити їх відновлення, якщо вони страждають. В Барса Нічим не відрізняється, клуб дбає про гравців і дає вказівки, щоб вони підтримували здорове життя.

В Ciutat Esportiva правила виставляє і дієтолог клубу Тонья Лісаррага і шеф-кухар Адріа Понсе вони розмовляють з гравцями про дієту, якої вони повинні дотримуватися. Смажена їжа, промислова випічка та ковбаси не входять до того, що вони можуть їсти. Фахівці також дають такі поради, як: "Перед грою підготуйте м’язи/шлунок здоровою їжею" або "Блендер завжди повний фруктів плюс овочі: енергія, життєва сила та хороші рефлекси".

Тренування першої команди/ФК Барселона

З клубу вони передають у розпорядження гравців трьох кухарів, шеф-кухаря, кімнатного помічника та людину, яка консультує та визначає правильний шлях для них. Хоча більше не обов’язково залишатися їсти, як колись Пеп Гвардіола Він був тренером, багато співробітників їдять із фуршету, який готувала команда кухні.

Харчування є важливим ключем у житті найкращих спортсменів. Усманський Демеле він зазнав декількох травм, і багато хто критикував його погане харчування та вказував на це як на один із проблемних факторів, що вплинув на гравця, хоча і не єдиний. Французький нападник знову поранений, і цього разу він стежив за своїм харчуванням. Дембеле Він експлуатувався у вівторок і не працюватиме півроку.