Секрет вічної молодості королеви Летиції полягає в дієті, яка носить ім'я відомого вченого, Ніколас Перріконе. Знаменита дієта Перріконе дуже подобається кінозіркам і навіть королівські особи здаються на ноги.
Здорова дієта стає основною опорою для демонстрації гладкої та блискучої шкіри. У цих останніх публічних виступах ми бачили, що Королева Консорт ледве надягає макіяж, а її обличчя набагато блискуче, ніж зазвичай.
Годування перріконом Зробити це непросто, але не неможливо. Він складається з продуктів, які не мають нічого спільного з типовими режимами харчування в журналах. Скоріше, надайте перевагу споживанню тих типових продуктів, як зелені овочі, полуниця та червоні фрукти, дикий лосось, оливкова олія, каші тощо.
Завдання цієї дієти - гарантувати поліпшення стану здоров’я, збільшення енергії, підвищення еластичності шкіри та настрою пацієнта. Є також два способи його реалізації. З одного боку, протизапальний, який триває 28 днів, а з іншого, 3-денний, також відомий як Перрікон. Цей останній нас цікавить.
У цій новій дієті необхідні якісні білки. Їжа, така як риба, йогурт, курка, яйця і навіть тофу, повинні бути на першому місці в списку наступних покупок, якщо ви хочете мати шкіру іспанського государя.
Вуглеводи дозволені, але завжди в потрібній кількості. За підрахунками, ви можете щодня споживати близько семи порцій поживних речовин та гідратів, які гарантують краще відчуття ситості в організмі.
Королева Консорт зберігає струнку фігуру.
Суперпродукти дуже модні і дієта Perricone Він прийняв їх за незліченні протизапальні та антивікові якості, серед інших. Серед суперпродуктів можна виділити Зелений чай. Напій, який запобігає старінню та сприяє виведенню рідин.
Чисте какао також ідеально підходить, але будьте обережні, воно повинно бути дуже добре нормованим. Чистий шоколад допомагає боротися з лініями виразу обличчя, але важливо не переборщувати з кількістю і знати, як вибрати солодке, яке ви збираєтеся споживати.