Каролі Гештезі почав ще більш свідомий спосіб життя три роки тому, у віці п'ятдесяти двох років.

жести

Спорт завжди був частиною його життя, проте він відчував, що для того, щоб тривалий час залишатися у формі, потрібно більше фізичних вправ та правильне харчування - пише HOT! журнал, заснований на Sunday Morning.

Хоча йому вдалося позбутися десяти кілограмів, він досить повільно повертав їх у свої м'язи від щоденних тренувань, що не шкодувало його суглобів.

Я хотів би знову почати бігати, але це сто десять фунтів нездатності. Мій друг Джурі Берес, який також є моїм колінним хірургом, сказав, що якщо я опущусь до дев'яносто п'яти, я легко зможу обійти бігову доріжку. Було б непогано відновити свою вагу в коледжі, тепер я поцілив цю мету - почала зірка.

Ми виключали з їжі м’ясо та вуглеводи

Разом усе простіше - побачивши це, Каролі та його вісімнадцятирічний син Марко зібрались разом і спробували жорстку дієту. Вони вже пройшли перший етап, і результат говорить сам за себе.

Ми з сином уклали завіт. Марко давно хотів навести форму, скинути кілька кілограмів, але він не пішов один, і як батько я маю собачий обов'язок підтримувати його для досягнення своїх цілей. Ми розпочали з тридцятиденного випробування, виключаючи з їжі м’ясо та вуглеводи. Чесно кажучи, простіше перерахувати, що ми можемо їсти, тому що список досить короткий.

Овочі та фрукти можуть бути в будь-якій формі: сирі, приготовані на пару, варені. Крім того, ми їмо сир, яйця та рибу. І звичайно, ми важко тренуємось.

За останній місяць Марко схуд на десять кілограмів, тоді хлопці зрозуміли, що не можуть зупинитися.

Спочатку ми хотіли додати десять днів, але ми чоловіки, тож розмовляли ще тридцять днів. До того ж, до кінця виклику ми будемо не лише підтягнутішими, але й волохатішими! Бо ми не стрижемо бороди, поки дієта! Мій син пристосовує своє, але я дозволяю йому рости.

Я б не звільнив свій союз із сином ні за які гроші!

Система добре склалася в житті актора та його сина. Вони починають день із спільного сніданку, а потім потіють у тренажерному залі Star Center Team Fitness біля їхнього будинку, де до них приєднується і інший син актора, Девід.

Я боявся, що багато тренувань буде для мене згубним. Потім я заспокоївся, коли Палік Лачі щойно оголосив про гаряче! журналу, що він брав участь у дворічному експерименті на людях, щоб тренуватися без вихідних. Якщо він не інвалід, я не буду!

Було б перебільшенням сказати, що тіло Каролі взагалі не відчувало цього надзвичайного стресу: дотримання дієти - це не маленьке завдання.

Я можу мобілізувати менше енергії через низькокалорійну їжу, але я можу з цим впоратися. Якщо ми подвоїмося в театрі, я це зрозумів, звичайно. Поїздки - найбільш мацеральні. У нас було кілька виступів у Трансільванії, мені довелося пакувати їжу в стільки ж коробок. Поки я отримував огірки, сир, помідори, мої колеги їли перед носом жирний хліб з цибулею, сосисками, беконом ... Але я вистояв: я б ні за які гроші не почав союз із сином.!

Здоров’я - це головне!

Одним з найефективніших способів схуднення є припинення споживання вуглеводів з їжі. Однак експерти з харчування говорять, що до повної абстиненції слід ставитися з обережністю, оскільки головна роль вуглеводів полягає у забезпеченні енергією.

Спільний проект

Каролі та його син Марко знаходять спільний голос не лише у спортзалі, а й у студії. Студія синього птаха мого друга Дюрі Лорінча тут, незважаючи на нас, ми часто пропускаємо, якщо маємо гарну ідею. Музика також відіграє важливу роль у житті Марко, у нього є свої пісні, і останнім часом він також почав підморгувати репу, - повідомив гордий батько.

Зображення на обкладинці: Актор Каролі Гештезі на урочистому відкритті оновленого кінотеатру Vörösmarty у Будапешті 9 березня 2016 року.