Діана Кастанеда
Латинське агентство новин медицини та громадського здоров'я

ключові

Що стосується лікування діабету, важливо враховувати, що постійні коливання високого та низького рівня цукру в крові з часом можуть призвести до серйозних ускладнень зі здоров’ям та впливу на якість життя.

З огляду на це, однією з рекомендацій фахівців є навчання населення, щоб воно навчилося розуміти рівень цукру в крові.

Щоразу, коли хтось їсть, їжа розпадається на крихітні частинки в організмі. Багато продуктів містять вуглеводи, які розщеплюються на молекули глюкози. Тому після вживання вуглеводної їжі рівень цукру в крові підвищується, оскільки в організмі більше глюкози.

Навпаки, якщо людина довгий час не їв, рівень цукру в крові може впасти, оскільки в його системі недостатньо глюкози. Тому необхідно вживати інсулін перед вживанням їжі, щоб допомогти контролювати рівень глюкози або цукру в крові.

Як контролювати діабет?

Згідно з повідомленням доктора Оскара Кінтеро, головного медичного працівника Abbott, лікування цукрового діабету передбачає хороший глікемічний контроль, що означає постійний контроль рівня цукру в крові, щоб переконатися, що він знаходиться в межах цільових діапазонів. Коли люди не підтримують належний глікемічний контроль, це може спричинити такі проблеми, як гіперглікемія (високий рівень цукру в крові), гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові) або коливання рівня цукру в крові.

З іншого боку, гіперглікемія це може бути викликано, якщо організм не виробляє достатньо інсуліну або не використовує його належним чином; його можна давати, переїдаючи; здійснюючи фізичні вправи менше, ніж потрібно; від емоційного стресу або хвороби. Симптомами є часте сечовипускання, посилена спрага, затуманення зору або втома. Якщо не лікувати гіперглікемію, вона може спричинити кетоацидоз, що є серйозним станом, що може призвести до діабетичної коми.

Гіпоглікемія, Натомість це може статися, якщо хтось не вживає достатньо вуглеводів, пропускає їжу, здійснює енергійні або тривалі фізичні вправи або приймає занадто багато ліків від діабету. Симптомами гіпоглікемії є тремтіння, прискорене або нерегулярне серцебиття, нудота або запаморочення. Якщо його не лікувати, це може спричинити сильну гіпоглікемію, яка може призвести до судом, коми або навіть смерті.

Коли рівень цукру в крові постійно коливається, це може вплинути на здоров’я та якість життя. Доктор Кінтеро також вказує, що постійні коливання та поганий контроль глікемії також можуть призвести до серйозних ускладнень для здоров'я, таких як хвороби нирок, очей, діабетична виразка стопи, хвороби серця та інсульт.

Як підтримувати глікемічний контроль?

Люди з діабетом 2 типу можуть підтримувати хороший глікемічний контроль за допомогою таких ключових факторів, як ліки від діабету, харчування та фізична активність, які відіграють синергетичну роль у контролі діабету.

Медичний працівник може допомогти людям визначити ліки, які найкраще підходять для кожної людини. Прийом ліків від діабету за призначенням медичного працівника може допомогти контролювати рівень цукру в крові в межах цільового діапазону.

Фізична активність може допомогти хворим на діабет контролювати рівень цукру в крові та зменшити ризик серцевих захворювань та невропатії. Крім того, фізична активність може допомогти людям схуднути або зберегти вагу, краще спати та контролювати артеріальний тиск.

Харчування також є ключовою складовою в управлінні діабетом і повинно бути адаптоване до кожної людини. Розмова з медичним працівником, який є дієтологом, може допомогти людям із діабетом 2 типу визначити режим харчування, який найкраще підходить для кожної людини. Загалом, важливо вживати їжу, щільну поживними речовинами, таку як фрукти та овочі, у належних розмірах. Деякі люди також повинні контролювати кількість і тип вуглеводів, які вони їдять.

Вуглеводи - одні з основних поживних речовин, що містяться в їжі та деяких напоях, і вони мають прямий вплив на рівень цукру в крові. Беручи до уваги глікемічний індекс (GI) харчових продуктів, значення, яке вказує на те, як швидко чи швидко харчова продукція може підвищити рівень цукру в крові, може допомогти контролювати їх. Загалом, продукти з низьким глікемічним індексом повільно підвищують рівень цукру в крові, тоді як продукти з високим глікемічним індексом швидко підвищують рівень цукру в крові.

Людям з діабетом продукти з високим вмістом глікемії можуть ускладнити контроль за діабетом, тоді як вживання їжі з низьким вмістом глікемії може допомогти людям контролювати рівень цукру в крові. Деякі приклади продуктів з низьким вмістом ГІ: ячмінь, лобода, овес, деякі фрукти та більшість горіхів, бобових та квасолі. Спеціалізована їжа та напої для діабету, які можна використовувати як заміну їжі, розроблені, щоб допомогти мінімізувати стрибки цукру в крові, коли вони використовуються як частина плану лікування діабету.

Безперервні монітори глюкози (CGM) - це нові інструменти, які допомагають контролювати коливання рівня глюкози в крові протягом дня. Також доктор Оскар Кінтеро зазначає, що поряд із планом здорового харчування та способом життя, монітори рівня глюкози можуть допомогти підтримувати рівень глюкози в крові в межах цільових діапазонів. Системи постійного моніторингу глюкози можуть також продемонструвати вплив деяких продуктів харчування та напоїв на глікемічну відповідь.

Хороший контроль глікемії вимагає узгоджених зусиль, але його можна досягти за допомогою ліків від діабету, повноцінного харчування та фізичної активності.