У 15 років цей молодий севільєць важив 90. Зараз він важить 65 кг чистого м’яза.
Йоланда Васкес Мазарієго
Антоніо Девід - молодий севільянин, якому вдалося схуднути з 90 кілограмів до 58, на даний момент вагою 65 кілограмів чистого м’яза. Ми розповідаємо вам його історію та те, як він зробив цю неймовірну зміну:
Коли ви зрозуміли, що маєте зайву вагу?
Я виріс "смешним кремезним", надмірна вага не почав мене турбувати до підліткового віку, коли я почав помічати неприйняття серед хлопців та дівчат мого віку. комп'ютер, і я почав все більше і більше жирувати.
Чому ви вирішили схуднути?
Одного літа, коли дівчина "майже" помітила мене, я вже не міг цього терпіти. Я почав шукати в Інтернеті інформацію про склад їжі, про те, що було здоровіше і зручніше їсти в будь-який час. Я не На дієті я навчився їсти. Коли я змінив дієту, я схуд до 58 кг, але почував себе зовсім недобре.
Як ти зацікавишся в тренажерному залі?
5 років тому мій брат взяв мене до спортзалу. Спочатку це було важко, але коли прийшли перші фізичні та психічні результати ... це було неймовірно. Я набрав кілька кілограмів м'язів, зараз я важу 65 кг, але я сухіший, ніж коли мав 58. Я виглядаю краще, почуваюся краще і маю більше самооцінки.
Який ваш тренувальний режим?
Я роблю 3 години фізичних навантажень на день: тренажерний зал, біг, танці ... Спорт для мене став способом життя, я щасливіша. Я заслужив звання особистого тренера, і тепер допомагаю таким хлопцям, як я. Ось чому я хочу розповісти свою історію, щоб ви знали, що можна отримати тіло, яке змусить вас почувати себе добре. Всередині я не змінився, я такий же, як завжди.