Здається, ця тема порожня. Було б проблемою, якби я попросив вас підійти до "Я нарешті закінчуюсь!" c. форум? Зараз схоже, що деякі з нас уже там, і було б простіше підтримувати зв’язок!
Доброго ранку, приємного дня всім!
Зараз я виходжу на ринок, але повернусь!
Що ти є, чи є взагалі хтось інший.
Я починаю відчувати себе тим, хто відкриває кімнату, бачить, що в ній порожньо, але все одно залишається там день у день.!
Тут хтось є? Як ти, як ти стоїш, де стоїш?
Сьогодні вранці я знову легший на 40 кг, ніж учора. За останній тиждень я набрав набагато на 1 кг менше! я дуже щасливий!
І все, що я зробив, це вдалося переключити: тепер я віддаю перевагу своєму обіду та д.у. узсим трохи густіший (разом із хлібом теж!), а вечеря - щось легше + кілька очей фруктів.
Схоже, цей режим, кодований норбі, все ще працює, тому я можу їсти що завгодно, не має значення, в який час доби. Я не голодний, я не жадаю різної їжі, тому що насправді немає "заборонених", просто залишається за власним здоровим глуздом, щоб дізнатись, чи дійсно вони хочуть змінити свої старі погані звички.
Здається, варто зловити хліб назад!:))))
Доброго ранку, доброго дня всім!
Як справи, як йдеш?
Як справи?
Не шукайте днів:) через деякий час ви припините щоденну втрату ваги, а не втрату ваги.
Це може навіть застоюватися протягом декількох тижнів, і тоді нам доводиться стискати зуби.
Я щойно прийшов із покупок.
Я йшов + піднімався сходами +, в той час як у мене теж було достатньо важкої атлетики (перевезення речі, яку я купив). Відтепер я, можливо, сьогодні не зійду, а ввечері буде невелика прогулянка по кімнаті.
Знаєте, це теж як їсти для мене: один день виходить так, а інший - інакше.
Ось чому, якщо один день у мене піде більше, а наступний, можливо, нічого, я теж не впадаю у відчай.
Організації також слід дати час займатися своїми справами!
Вітаємо мінусові колоди:)
Я ледве встав з ліжка, мене не було на вагах, я не наважувався: D і я тримаю це належним чином і я зараз гарна дівчина.
Гарного дня!
Як ти спав, що з тобою?
Тут сонце у нас починає бути прекрасним, повітря чисте, чудово світить, тому все виглядає ідеально!
Незважаючи на картоплю фрі + смажені яйця на вечерю, мій баланс сьогодні на 30 кг менше. Я дуже щасливий, тому що мені лише 89,2, і якщо я зверну увагу, то я не тільки буду таким важким у 90 кг, але мені буде менше 89! І відтоді я справді вірю, що і я досягну успіху! .
Зараз скоро вимкнеться, піду за покупками, щоб не ходити, як учора, щоб раптовий дощ повернувся з воріт!:))))
Я готую, просто відкриваю вікно, відправляю легкою поштою.
Сьогодні у мене досі є тарілка ріпового супу (ти вже не отримуєш, неділя!), Але я готую томатну капусту, приблизно. Він буде готовий до 11 години. Я можу його надіслати.
Ви також можете приготувати мені, бо я часто не маю часу на яловичину: P: D
Ну, я просто жартував, звичайно,
Витривалість і для вас.
Вірю вам на слово!
Поки що я всюди читав і кажу і пишу, що картопля фрі є однією з основних причин ожиріння. Але я думаю, що це найсмачніша їжа у світі.
До речі, ви можете мати рацію з цим замісом тіста, адже тоді тісто tes.cos-durum становить 700 HUF/кг, тоді як, якщо я купую борошно TK, я думаю, це коштує дорожче.
Не знаю, чи можна отримати подібні в P.enny.i, важко дістатися до tes.co, у якого немає машини.
Велике спасибі за вашу допомогу!
Бажаю вам і вашій родині ще одного приємного дня!
Якщо я можу вам чим-небудь допомогти, і в будь-якому разі,. Я мільйонер часу, якщо у вас є час, + ви думаєте, що я радий "поговорити" з вами!
До речі, я знайшов рецепт минулого тижня, я вже випробував його з білого борошна, думаю, його також можна зробити з борошна ТЗ, і хлібним замінникам також добре робити це без начинки:
Не знаю, чи ти мене знаєш, я напишу тут, якщо ти думаєш, що ти теж можеш спробувати. Він готовий за лічені хвилини, і його слід смажити на абсолютно сухій сковороді.
Вимісити, розділивши на 6 рівних частин, вимісити невеликі вареники і відпочити недовго. Розтягніть на сковороді і обсмажуйте обидві сторони близько 2-4 хвилин.
Для мене кількість олії-води, яку я написав, була невеликою, мені все одно довелося компенсувати, щоб тісто зійшлося.
Шукайте в мережі, але я збираюся спекти це з борошна ТК, я дістав його з холодильника на наступний день або на третій день, розігрів у порожній каструлі, і воно було їстівним.
Я вже раніше прописував собі вівсянку, лише коли піду в магазин, забуду! Ну, зараз я роблю це і записую це у свій маленький список покупок, а не лише у свої замітки біля машини!:))
Я досі використовував пшоно, з нього можна робити смачні фрикадельки, і воно дешевше і ситніше фаршу.
Ви заспокоїли мене щодо нової картоплі, тоді я можу її їсти зараз (до речі = 1x2x на тиждень).
Для фрикадельок і фаршированих страв вівсяні пластівці слід злегка вимочити і використовувати їх так само, як замочений хліб.
Або в запіканках, фаршированому перці, капусті . тощо
пів кг 200 футів вівсянки також.
так що їх можна також розумно вирішити.
У будь-якому випадку, якщо у вас є гарніри угорської кухні: пшоно, гречка, ячмінь (герлі):)
це всі зерна, що використовуються в давньоугорській кухні, і вони корисніші за рис "В":)
Крім того, ви також можете: кускус, булгур. - зробити їх легко
Що стосується овочів: селери, моркви - вони не дорогі, я їх ріжу на колоди, обвалюю сіллю, кладу на деко і запікаю в духовці близько 30 хвилин.
Зараз сезон кабачків зараз дешевий, його також можна класти, фарширувати, пудинг. тощо
нещодавно був сезон гороху, тоді я їв гороховий суп з горохом приблизно
Це можна розумно вирішити.
на так зварених 3 надутих ек рису.
Грубо виміряно, прохід на 6 дкг - це все одно 2 екк.
непотрібно робити тісто самостійно, Tesco може придбати власну фірмову зелену пачку tk durum 370 футів за 500 г ос. На порцію можна спожити 6 дкг. (виміряно сухим)
Рис басмати дуже дорогий за ціною, подібною до коричневого рису, який ви їли (також власна торгова марка Tesco), але до 6-7 дкг його йде на їжу для вас самих (виміряно на сухій основі, це приблизно 3 цуценята )
Круплі можна їздити раз на тиждень. У будь-якому випадку, смажені сухарики корисні тим, що вони жирні і не раптово кидають цукор, особливо якщо у вас є м’ясний салат або соління. (20-25 dkg відміряно очищений від шкірки)
в будь-якому випадку, їсти їстівний гарнір можна лише якщо зварити 6 дкг рису або 6 дкг макаронів. тому додайте соління або салат.
якщо ні картоплі, ні рису, ні макаронів. то який гарнір.
Не кажіть, що це овочі на пару, бо тоді + мій гаманець вийде.
З іншого боку, напр. На додаток до хорошого виду курячого рагу, вам потрібен лише один із перерахованих вище, і в угорській кухні все ще є кілька мільйонів видів їжі, яким потрібен гарнір, дук, ми звикли, без гарніру це не є справжня річ.
Скажімо, я знав, що картопля також повна крохмалю + ch, тому я майже повністю кинув найкращу в світі їжу: картоплю фрі.
Цей рис басмати доступний і за якою ціною. Дотепер я бачив звичайний рис + коричневий рис, але ціна останнього дуже груба = 800-900 HUF/кг.
Скажімо, я не звик випікати тісто, поки що я використовував борошно лише для скремблювання + нокедлін, тому що використовував магазинне тісто для приготування тіста. Можливо, мені слід повернутися, щоб знову замісити тісто із змішаного борошна. Скажімо, у мене є час!
Нехтуючи картоплею, я завжди перестаю худнути.
Рис басмати найкращий, оскільки він найповільніше розщеплюється організмом.
Борошно Tk можна прокачувати дуже гладко, і його слід прокатувати, інакше воно буде дуже компактним 60-70% tk борошно 30-40% дрібне борошно абсолютно добре випікати все.
Ну ось чому я розчарований, бо думав, що якщо залишусь із пшенично-борошняною штукою, але не буду їсти вечерю. палуби також йшли дуже, дуже повільно, але вони вирушили в дорогу. на вечерю однієї ночі я все-таки упакував скибочки хліба з печінковим кремом-сиром-помідорами = і майже половина важко даних колод повернулася до мене. Зараз я зовсім гіркий.
Скажімо, я готую варені макарони, мені подобається лише раз на тиждень, я віддаю перевагу рису або картоплі. Але їм просто потрібно перейти на версії TK!
Я почекаю, поки запас закінчиться, бо я не дуже добре викидаю їжу. Я також купував його на вихідних із хліба, половину в морозилці, у мене ще майже 1 кг борошна, цього вистачить ще як мінімум на 2 тижні, хоча якщо я придбаю трохи борошна ТЗ і змішаю їх, це все-таки краще, ніж чекати тижні на це, коли це закінчиться.
Повільно, але впевнено ваша вага може знижуватися, якщо ви також дотримуєтеся їх.
На вечерю я також їжу булочки тк або круасани з яєчнею тощо.
Pasta durum або tk durum, (не угорське дрібне борошно-яйце) Я також люблю пасту, і через 1 тиждень 2-3 рази я впевнений, що буду їсти на обід або вечерю.
Я вже тисячу років не вживаю цукровий мед. На щастя, солодко-пінисте печиво теж не приваблює.
"лише" - це повсякденний хліб та приготовлені макаронні страви, до яких я сильно прив'язаний = так, якщо замість білого хліба, напр. Я купую булочки з висівками і використовую борошно ТК замість тонкого борошна, тоді в принципі я можу очікувати стійких результатів.
Іншого рішення може не бути, потрібно вирізати його.
І цим методом те, що я написав.
У мене діагностували цукровий діабет у віці 23 років (до грудня 2012 року), перш ніж я здогадався, що проблема є, тоді я змінив спосіб життя.
Справа в тому, що я нічого не забираю у себе, але я назавжди виключив зі свого життя цукор і мед. Дрібне борошно також замінювали борошном грубого і вівсяного борошна. Ніякої випічки з борошна - тому що я не можу зупинити це, якщо почну їсти.