Повідомлення від кітоко »Нд 22 січня 2017 р. 12:36 вечора
Я хотів відновити автора, який Джоем вже коментував на той час, і присвятити їй допис у цьому розділі новин та книг:
Це Сара Баллантайн із її книгою "Палео-підхід", щось на зразок "Палео-метод або підхід":
Хоча це англійською мовою, на мій погляд, книга є найповнішою або однією з найповніших, що існує сьогодні на палео-дієті. Сара Баллантайн є біологом з докторською студією, і для підготовки книги вона присвятила себе прочитанню сотень наукових публікацій (Документів), а потім "перекладу" їх на мову інших смертних. він він. Це варто мати в якості серйозної довідки вдома, і це також може допомогти в консультаціях дієтологів та лікарів.
Книга має на меті показати, що палео-дієта (і певні звички способу життя "палео") можуть допомогти нам оговтатися від більшості аутоімунних захворювань. Пам’ятайте, що зараз обговорюється питання, чи є СРК аутоімунним захворюванням, таким як целіакія, або запальними захворюваннями кишечника (хвороба Крона та виразковий коліт).
У книзі ми маємо дві частини: причину (аутоімунних захворювань) і лікування
Я прокоментую розділи першої частини:
У другій частині ми маємо:
Посібник з усунення несправностей: погане травлення, пробіотики, переростання бактерій тонкої кишки (SIBO), стійкі інфекції та паразити, вісь мозок-кишечник; алергія, непереносимість, чутливість; функціональна підтримка; регулюють рівень цукру в крові, дефіцит мікроелементів, допомагають відновлювати кишечник, допомагають ремодулювати імунну систему, примітки щодо добавок
9) Довготермінові: повторне введення їжі, спосіб її повторного введення, порядок, довгострокове здорове життя.
Книга також містить численні таблиці про вітаміни, мінерали, цукри та жири, амінокислоти. таблиці щодо рівня ртуті (погано) та селену (корисно) у рибі, як харчуватися відповідно до пори року, як уникати рафінованого цукру, клейковини, сої, кукурудзи. тощо.
Залишаю вам обкладинку книги:
Які симптоми у вас є? Вам вже поставили діагноз? Яке лікування ви дотримуєтесь? Розкажіть трохи більше про себе!
РЕЄСТРУЙТЕСЯ, КЛАЦНУЧИ ТУТ.