Як фізичні вправи та рухи зміцнюють мозок

Інші формати

Чи існує надійний спосіб зменшити стрес і тривогу, одночасно сприяючи розвитку пам’яті? Підвищити IQ і уповільнити процес старіння? Стати більш креативними та одночасно зосередженими? Відповідь проста: рухайтесь і наздоганяйте свій мозок.

підкори

Інші формати

Звичайна ціна Звичайна 11,88 євро

На складі ми негайно відправляємо

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Чи існує надійний спосіб зменшити стрес і тривогу, одночасно сприяючи розвитку пам’яті? Підвищити IQ і уповільнити процес старіння? Стати більш креативними та одночасно зосередженими? Відповідь проста: рухайтесь і наздоганяйте свій мозок!

Регулярні фізичні вправи безпрецедентно стимулюють роботу мозку. Його результати не перевершать сукупного ефекту наркотиків, харчових добавок та розумових вправ, таких як розгадування кросвордів та судоку.
Сучасні нейронауки та дослідження показали, що фізичні вправи надзвичайно впливають на наше психічне здоров’я та рівновагу. Книга «Підкори свій мозок» представляє результати цього дослідження в практичній формі та є ідеальним посібником щодо їх використання у повсякденному житті.

Встигніть свій мозок від відомого шведського психіатра та "мозгового блогера" Андерса Хансена:
- Чому фізичні навантаження - найкращий захист від деменції.
- Яку вправу можна використовувати для лікування депресії.
- Як фізичні вправи підвищують концентрацію уваги у дітей, особливо у дітей з розладом гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ).
- Як діти при регулярних фізичних вправах та фізичних навантаженнях можуть покращити математику та мову.
- Чому чарівне почуття ейфорії під час бігу та речовини, які організм виділяє під час нього, надзвичайно впливають на наше здоров’я, енергію та настрій.

Книга «Підкори мозок» обов’язково вас зворушить.