У своїй книзі Далке супроводжує читача аж до посту: від підготовки, до криз посту, до його розпаду та трансформації харчування в довгостроковій перспективі. Ми отримуємо відповіді на практичні запитання щодо того, кого рекомендують дотримуватися голодування, від яких захворювань це може допомогти, а також де і коли розпочати наш курс голодування. Книга детально описує процеси, що відбуваються в організмі, а також можливі скарги та ризики, а також допомагає швидше подолати свої страхи та зміцнює свою витривалість. Ви можете детально дізнатись про способи очищення кишечника, різні ванни для ніг та ополіскувачі для рота, гомеопатичні засоби, що полегшують симптоми, та практики медитації, що сприяють сприятливим ефектам голодування. Далке спеціально підкреслює зв'язок між жіночим існуванням та постом, а також обговорює надзвичайно суперечливу тему "легкої їжі". Незалежно від того, чи це експерт, чи незалежне лікування від голодування, в обох випадках ця книга може стати нашим супутником на чудовому і зцілювальному шляху до фізичного, психічного та духовного благополуччя.

Пов’язані книги

посту

Ронда Бірн - Магія
Одне слово змінює все. Понад двадцять століть неправильно зрозумілі слова священного документа обманювали та бентежили майже всіх. Протягом історії дуже мало хто розумів, що ці слова є частиною загадки. Коли ви розкриваєте таємницю, на ваших очах розкривається новий світ. У "Чарівництві" Ронда Бірн представляє ці перетворюючі знання світові, а потім вчить вас застосовувати їх у своєму повсякденному житті у 28-денній магічній подорожі. Незалежно від того, ким ти є, де б ти не знаходився, незалежно від обставин, які ти складаєш, "Чарівництво" змінить все твоє життя.!

Тич Нхат Хань - доктор Ліліан Чунг - Замат
Хоча всі ми знаємо, що для схуднення нам потрібно менше їсти і більше рухатися, чомусь ми все одно застрягли. Ми починаємо з добрих намірів у різних програмах схуднення, але не можемо слідувати їм, а просто втираємося в цикл сорому та провини. Ми застрягли в минулому і не можемо жити сьогоденням - моментом, коли ми маємо силу змінити своє життя. Автори _Zamat_, всесвітньо відомий майстер дзен, Тіч Нхат Хань, та фахівець з харчування Гарвардського університету, доктор Ліліан Ченг покаже вам, як раз і назавжди покласти край боротьбі з нашою вагою. Своїми практичними порадами вони допомагають нам дослідити коріння наших звичок і ведуть нас до переробки наших дій. Усвідомлення теперішнього моменту та визнання рушійної сили наших дій дозволяють нам не почуватися погано і починати змінювати свою поведінку. _Zamat_ не тільки допомагає вам досягти бажаної здорової ваги та самопочуття, але також виводить на поверхню багатство життя, доступне в кожну мить.

Mezei Elmira - палеолітичні рецепти для повсякденного життя
Палеолітична дієта - це не справжня "дієта". Принаймні, це видно з останньої кулінарної книги ELMIRA MEZEI, яка розсіює звичні помилки щодо випічки та приготування страв за принципами палео. Нам не потрібно голодувати, нам не потрібно брати від себе смачні закуски, нам навіть не потрібно випадково вживати одне і те ж, і нам навіть не потрібні дорогі та важкодоступні інгредієнти. Натомість, якщо ми будемо слідувати порадам автора, ми зможемо спробувати дуже різноманітний, смачний і не в останню чергу економічний спосіб харчуватися зі здоров’ям. У цьому томі можна знайти рецепти суп, рибних, м’ясних та овочевих страв, салатів, згруповані за сезонами, і - хороша новина для ласунів - десерти також не можна залишати осторонь. Якщо ви хочете зробити звичайну або особливу страву, ми можемо черпати ідеї з цієї сезонної кулінарної книги, а тим часом ми можемо довести собі: випікання та приготування їжі варто лише так творчо.

Курт Теппервайн - чудова книга про здоров’я для тіла та душі
Незалежно від того, скільки тобі років і наскільки ти в формі, ти можеш використовувати книгу, щоб надати своєму тілу та здоров’ю найкращу форму. Накопичені знання Курта Теппервайна містяться в тому, який насправді є надихаючою сумішшю вічного календаря, консультативної книги та робочого зошита з практики. Найкращий спосіб активізувати власні енергії, запобігти хворобам, підтримувати фізичну форму та почуватись ідеально - це щоденне використання цієї скарбниці.

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Харчування на основі п’яти елементів
Як ми можемо знайти оптимальний раціон для різних життєвих ситуацій: повсякденних та, крім роботи, стресових ситуацій та схуднення? Контрольний список для відповіді на запитання у книзі допоможе вам точно визначити власний енергетичний статус. Він містить рецепти та пропозиції щодо повсякденного харчування, ідеї смачної їжі для дітей, складні вправи для тіла та релаксації, щоб збалансувати п’ять елементів для покращення нашого самопочуття. Подарунок з їжею радника плакат!

Робб Вольф - палеолітичне рішення
Біблія про палеолітичний спосіб життя допомагає мільйонам розвивати та підтримувати здоровий спосіб життя. Бестселер New York Times обіцяє змінити через 30 днів, якщо ми будемо слідувати його вказівкам. Американський Amazon є найуспішнішою книгою про стиль життя за останні роки. Книга, заснована на сучасних наукових фактах, кумедно пояснює, чому варто повернутися до харчових звичок наших предків.

Mezei Elmira - палеолітичні делікатеси для дітей
Багато руху, свіже повітря, сонячне світло та палеолітичні смаколики - ось що потрібно нашим дітям, щоб бути здоровими та щасливими. Довгоочікувана нова кулінарна книга Мезей Ельміри допомагає різноманітним, вигадливим та простим рецептам допоможе батькам, відданим палео, скласти ідеальну дієту для своєї дитини. Сім'ї, які обмірковують зміни способу життя, також можуть отримати безліч корисних порад, чудових ідей із книги про те, як уникнути підводних каменів та підводних каменів сучасного західного харчування та як забезпечити більш здорову альтернативу як для своїх дітей, так і для них самих. Ця книга рецептів, розроблена спеціально для дітей, допомагає палеолітичним дієтам отримувати найкорисніші та найсмачніші страви на столах наших дітей, а також надає поради/рекомендації тим, хто хоче заснувати любов до природних смаків та продуктів харчування ще в дитинстві. У нашій книзі рецептів усі віки, від найменшого до підлітків, можуть знайти для них смачні та поживні палеолітичні продукти, вміст поживних речовин яких сприяє здоровому розвитку дітей.

Роберт О. Янг - Шеллі Редфорд Янг - рН - це диво
Попрощайтеся з низьким рівнем енергії, поганим травленням, зайвими кілограмами, фізичним болем та хворобами! Ласкаво просимо до нових життєвих сил, духовної свіжості, більш здорового, стрункого та гнучкого тіла. Ключ? Ваше здоров’я залежить від кислотно-лужного балансу в крові та від того, чи правильно ви створюєте оптимальний лужний та кислотний баланс у вашому тілі 80/20 за допомогою правильної дієти. Це абсолютно нова, перевірена програма харчування, яка може добре вплинути на рН вашого тіла, допомагаючи відновити життєві сили, зберігаючи здоров’я. Навчіться відновлювати баланс у своєму житті та дієті завдяки неймовірному впливу цієї революційної програми способу життя!

Géné Lénárt - Книга живої їжі
Причина зростаючої популярності нової дієти, яка рекомендує споживання живої їжі, тобто сирої їжі, не нагрітої вище 43 ºC, полягає насамперед у благословляючому ефекті супутньої зміни способу життя. Не оброблені рослини та фрукти з високою енергією є "енергетичною бомбою" для нашого тіла, яка забезпечує нашу активність протягом усього дня. Наша здатність концентруватися, наша фізична працездатність зростає, грибкові захворювання зникають, наша шкіра стає живою і чистою. Звичайно, крім усього цього, якщо нам це потрібно, ми можемо також їсти приготовану їжу. Найголовніше - їсти якомога більше свіжих овочів і фруктів, і робити це з великим задоволенням і задоволенням! У цьому допомагає ця новаторська книга в Угорщині.

Ф. Е. Еккард Стром - Ангели Атлантиди
Автор проводить своїх читачів у невідомий досі світ - світ ангелів Атлантиди. Завдяки знанням, отриманим з хроніки Акаші, загальної пам’яті людства, вона достовірно зображує першу еру Атлантиди. Особливістю книги є те, що її також можна використовувати як практичний посібник. Завдяки його практикам ми можемо спілкуватися з ангелами, надавати настанови у нашому повсякденному житті та отримувати розуміння життя ессеїв та священиків Атланти.

Курт Теппервайн - Що розкриває ваша хвороба?
Західна медицина знає багато про те, як працює людський організм. А якщо це не вдасться, він може це відремонтувати. Проблема лише в тому, що його методи часто не усувають причини, а лише симптоми. Зміни останніх років привертали увагу професіоналів зцілення до всієї людини, а не лише до того, як це працює. Все більше людей наголошують на тому, що духовні чинники відіграють вирішальну роль у формуванні долі та здоров’я людини. Книга проливає світло на взаємодію психіки та соми - душі та тіла. На думку автора, наше тіло не лише говорить нам, чим ми згрішили проти життя, але і завжди говорить нам, що саме нам потрібно робити, щоб знову жити в повній гармонії.

Карла Галлі - омолоджуюча йога
Омолодження (омолодження) вже не є утопією у світлі сучасної науки. Але на додаток до медицини, філософії, психології та соціології для досягнення успіху в омолодженні недостатньо однієї лише гімнастики, адже лідерство можна віднести насамперед до йога-дихання. Форма дихання, яку ми можемо навчитися в йозі, є невичерпним ресурсом. Неспеціаліст навіть не міг подумати, що правильна практика йогових вдихів та асан, збільшуючи життєві сили, не тільки продовжує наше життя, але і захищає нашу працездатність, витривалість та свіжість нашого тіла настільки, що досвід показує, що люди старшого віку виглядають реальний у середньому віці від десяти до двадцяти. Тому існує нагальна потреба у всіх, бажано в молодому віці, здобути знання, необхідні для якнайповнішого збереження молодості.

Паулу Коельо - Довідник Воїна Світла
Космічні подорожі, клонування - ми поволі сприймаємо обидва як належне, але ми все ще недостатньо сміливі, щоб зануритися в глибину власного інтер’єру. Рука воїна світла запрошує вас саме до такої подорожі: зрозуміти протидіючі сили, що діють у нашій душі, намітити наші давні мрії, здійснити нашу Особисту історію. Колекція являє собою низку коротких роздумів і нагадує нам, що всі ми воїни світла. Воїни, здатні чути тишу серця і без страху справлятися з труднощами. Ті, кому часом потрібно зупинитися, повернутися всередину, поглянути на життя знову спокійно і наполегливо. Ті, хто помічає маленькі чудеса повсякденного життя. Ті, хто знає, у що варто вірити, адже за кожну поразку є дві перемоги.

Невідомий автор - На внутрішніх дорогах
Ким я є насправді? Які фактори формують мою поведінку та долю? Чому я знову і знову потрапляю в подібні ситуації? Як я можу пізнати і зрозуміти себе краще? Як довго поширюється моя свобода, що на мені і на що я більше не маю впливу? Як я можу змінити себе та свої обставини? Хто б не ставив ці питання незліченну кількість разів у своєму житті? Іноді нам хочеться «почути» відповідь зсередини, інколи ми не впевнені в цьому, а іноді в серці немає нічого, крім глухої тиші. У рамках серії Open Academy навіть найвідоміші мислителі та психологи Угорщини багато разів намагалися обійти ці захоплюючі теми. У цьому збірнику ми публікуємо одинадцять вибраних вистав із багатого врожаю за останні дев'ять років. Автори кожного розділу починають різними шляхами, відфільтрованими через власну індивідуальність, підходячи до питань долі, самопізнання та вільної волі з різних точок зору, але вони можуть туди потрапити. Прийміть себе, і ви зможете прийняти свою долю. Змініть себе, і ваша доля також зміниться.