150 простих і смачних рецептів, які допоможуть швидко схуднути та контролювати рівень цукру в крові.

Середня втрата ваги: ​​14 кг за 8 тижнів

рецептів

"Дієта, яка змінює життя"
Daily Mail

Д-р Майкл Мослі, автор бестселерів №1 «8-тижневої дієти для контролю цукру в крові», виявив зміну в підході до схуднення, що не лише знижує рівень цукру в крові, це також може повернути назад і запобігти діабет 2 типу.

У цій чудовій кулінарній книзі доктор Клер Бейлі, дружина доктора Майкла Мослі, працювала з дієтологом доктором Сарою Шенкер, щоб створити колекцію низькокалорійних рецептур з низьким вмістом вуглеводів. Збалансовані та прості у приготуванні рецепти. Вони варіюються від швидких сніданків до смачних вечерь за середземноморською дієтою. Без сумніву, це великий прогрес для нашого здоров'я.

Незалежно від того, чи сидите ви на повноцінній 8-тижневій дієті для того, щоб змінити діабет, або вам просто потрібно тримати рівень цукру в крові під контролем, в будь-якому випадку ця книга допоможе вам схуднути і змінити спосіб їжі назавжди.

Доктор Клер Бейлі,

дружина Майкла Мослі, лікар загальної практики, яка впровадила дієтичний підхід до контролю рівня цукру в крові у своїй практиці в Бакінгханширі. У нього четверо дітей.

Доктор Сара Шенкер

є дієтологом та дієтологом. Вона є радником з питань харчування бестселера "Книга рецептів швидкої дієти" (Short Books, 2013), регулярно пише для газет і журналів, таких як Daily Mail, Top Sante та Glamour, а також бере участь у таких шоу, як This Morning, Сторожовий собака та радіо BBC.

Індекс

  • Передмова доктора Майкла Мослі с. 7
  • Вступ доктора Клер Бейлі с. 9
  • Про 8-тижневу дієту для
  • контролювати рівень цукру в крові р. 12
  • Сніданок та пізній сніданок с. 24
  • Фаст-фуди, відповідні закуски с. 46
  • Легкі вечері в будь-який день тижня с. 78
  • Основні страви с. 120
  • Овочеві страви с. 156
  • Конкретні примхи с. 178
  • Обмін та пропозиції с. 196
  • 8-тижневий план харчування с. 200
  • Алфавітний покажчик с. 204

Передмова доктора Майкла Мослі

Вступ доктором Клер Бейлі

"Джек Спрат не міг їсти жиру. Його дружина не могла їсти нічого нежирного. І тому між ними двома вони не залишили трохи їжі на тарілці".

  • Автор (и): Клер Бейлі, Сара Шенкер
  • Редакційна Medici
  • Переклад Пілар Гріфолл
  • Формат 19 (ширина) x 24,5 (висота)
  • Сторінки 208
  • Рустик (м'яка обкладинка)
  • Фотографії Джо Сабах

Транспортування вашого пакету

Ми зв’яжемося з вами для підтвердження наявності матеріалів вашого замовлення, способу доставки та оплати по телефону або електронною поштою. До цього моменту ми не зможемо дізнатись точну вартість відвантаження та попросити його схвалення.