Марк Лорен був сертифікованим спортивним тренером і за час свого перебування на посаді підготував понад 700 елітних солдатів до дислокації в підрозділах спеціального призначення. Він все ще в дорозі і живе там, де їм потрібен як тренер та вихователь. Його книги та назви на DVD - серед світових бестселерів.

тіло

Серія «Тіло як тренажерний зал» представляє найуспішніші та найефективніші фітнес-вправи на сьогодні. Мільйони людей по всьому світу тренуються відповідно до перевіреної концепції Марка Лорена: без інструментів, у будь-якому улюбленому місці та лише на вагу.

На складі ми негайно відправляємо

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Перетворіть своє тіло в його найдосконалішу форму за 90 днів!

Серія Тіло як тренажерний зал представляє найуспішніші та найефективніші фітнес-вправи на сьогодні. Мільйони людей у ​​всьому світі тренуються згідно з перевіреною концепцією Марка Лорена: без інструментів, у будь-якому улюбленому місці і лише з вагою власного тіла, що служить тягарем.

Ця нова інтенсивна програма складена якомога простіше і призначена для того, щоб отримати максимум від вас за три місяці. Однак вам не потрібно складати будь-які вправи та плани вправ, оскільки цей 90-денний виклик дасть вам все необхідне для тренувань день за днем. Крім того, він містить оптимальне з програми затвердженої концепції харчування та рекомендації, подані гуру фітнесу та автором бестселерів. Марк Лорен.

А тепер це лише питання витримки! Через 90 днів ви будете здивовані, яких вражаючих змін можна досягти завдяки фізичним вправам та правильному харчуванню за такий короткий час.