Коли ми починаємо план схуднення, нас може переслідувати кілька страхів, і серед них є два дуже часто повторювані: нудьгувати і голодувати. Ця книга дозволяє забути про них і, крім того, гарантувати свої цілі, набуваючи знань, щоб заохотити інших людей на цьому шляху. Взаємна допомога під час приготування їжі чи покупок, сила волі не впасти в спокуси та розуміння не піддаватися в критичних ситуаціях - основоположні факти, щоб процес був набагато ефективнішим і тривав з часом. Саме наполегливість призведе до досягнення поставленої мети та збереження її стільки часу, скільки потрібно. І якщо ми пройдемо цей шлях з кимось поруч, це, безумовно, буде веселішим, легшим і приємнішим.!
Втрата ваги в парі пропонує 15 пар рецептів обіду та ще 15 пар рецептів вечері. Кожна з цих пар пропонує два препарати з однаковою групою інгредієнтів, щоб показати, що ви можете схуднути, не відчуваючи засудження до нудної дієти.
Автор: Núria Monfulleda, Carles Miralles
Ідіома: Кастильська
ISBN: 978-84-17188-35-1
Задній прохід: Березень 2018
Видання: спочатку
сторінки: 120
Розміри: 16 х 18 см.
Обв'язування: сільський
Колекція: Уважне харчування