ПАРИ ПОВИННІ БУТИ ЗАКЛЮЧЕНІ В ПРОЦЕСІ

Дослідження, спрямоване на розуміння того, як життя подружжя впливає на зміни способу життя, напрочуд виявляє, що легше схуднути, якщо нам є з ким це робити

Коли людині важко доводиться в будь-якому аспекті життя, він цінує підтримку та присутність на своєму боці партнера, сім'ї чи найближчих друзів. Зараз дослідження Амстердамського університету прикладних наук виявило це наявність партнера допомагає людям схуднути, якщо порівняти їх з тими, хто намагався схуднути самостійно і без підтримки.

який

Незважаючи на те, що відкриття є важливим, експерти стверджують, що його значення залишається глибоко вивчити. Коррін Фолз, вчена з Університету Вісконсіна, яка роками досліджувала цю гіпотезу, вважає, що є достатньо доказів вплив пар про людей, які живуть разом із ними, коли змінюється спосіб життя, хоча це непросто демонструвати.

Пара втрачає 240 кіло і пояснює, як вони це отримали

Щоб дійти таких висновків, голландські дослідники дослідили вплив, який пари мають на них люди, які страждають на гострий коронарний синдром. Вони зробили це, вивчивши загалом 800 учасників, які були розділені на дві групи: одна з них внесла певні зміни у своє життя, включаючи відмову від куріння, схуднення чи заняття спортом. Тим часом інша група продовжувала займатися звичною діяльністю. Зрештою, результати серед тих, хто має партнера, були набагато кращими.

Важливість пари

Директор з досліджень Лотте Вервей пояснює сьогодні, що "наше дослідження показало, що пацієнти з партнером мають більше можливостей покращити свій спосіб життя, порівняно з пацієнтами без партнера. Ми виявили більший успіх у спробі схуднути у пацієнтів, які брали участь разом із партнером, який долучився до програми зниження ваги. Результати цього дослідження вказують на те, що рекомендується участь пари для досягнення модифікації способу життя ".

Люди, партнери яких брали участь у процесі схуднення, мали кращі результати у дослідженні

Тим не менше, схуднути не так просто як випливає з назви. Насправді, під час дослідження намагалися проаналізувати зміни у способі життя пар, але під час процесу вони зрозуміли, що існують чіткі стосунки між тими, хто мав партнера, який брав участь у процесі схуднення свого супутника життя і хто не.

Зараз Коррін Фолз та інші вчені намагаються навчити деякі пари спілкуватися та вирішувати проблеми, намагаючись допомогти їм подолати свої труднощі, які в деяких випадках пов'язані із втратою ваги. З цієї причини він вказує, що "спільно вирішувати проблеми а потім ділитися своїми думками та почуттями в інших контекстах - це те, що здебільшого працює, коли мова йде про схуднення ".

Voils визнає, що до цього часу багато з існуючих досліджень були безумовними щодо того, чи впливає наявність партнера на процес схуднення, оскільки "деякі дослідження показали сприятливий вплив на партнера, а інші - ні". Тепер це нове дослідження підкріплює теорію, що люди худнути більше за підтримки від партнера або близького друга.

Постійна підтримка

За словами дієтолога Леслі Бончі, мова йде про "не потрібно бути нашими власними артистами. Якщо в нашому оточенні є інші люди, нам не тільки доводиться слухати власний голос, але є ще хтось із таким почуттям відповідальності ". І причина в тому, що їжа - це набагато більше, ніж сам факт споживання певної їжі.

Це те, що ви повинні робити щодня, щоб схуднути

Їсти - це досвід, який можна зробити удвох, починаючи від покупки інгредієнтів і закінчуючи їх вживанням, приготуванням страв тощо. Це сприяє збільшенню можливостей для виховання здорових звичок, оскільки для Леслі Бончі "справа не лише в собі і в тому, що ти вирішив їсти. Їсти разом - це соціально і вам дуже подобається класти їжу в рот ".

Corrine Voils продовжує робити ставку на розширення досліджень у цьому відношенні, щоб зрозуміти реальний вплив подружжя на процеси схуднення: "Це частина головоломки і представляється логічним, що пара може бути корисною. На даний момент ми не знаємо, за яких обставин і для кого це відповідає дійсності. Це дає нам підказку про те, що щось може відбуватися, але також вказує на необхідність подальших досліджень ".

Їжа - це набагато більше, ніж просто їжа: це соціальний процес, який супроводжується, набагато цікавішим у всіх аспектах

Багато людей, які приймають рішення схуднути, відмовляються через кілька днів або тижнів доводиться стикатися з цим процесом самостійно. Мати поруч когось, хто переживає те саме, і хто не заохочує нас їсти нездорово, може бути ідеальною формулою для схуднення та усунення зайвих кілограмів.