ОПИС
Витяг із вступу:
Люди з надмірною вагою та ожирінням вже мають велику кількість дієт, таких як голодування або дієти «на розкол» та інші «гарантовані» процедури схуднення. У більшості випадків вони призводять лише до страждань людини, про яку йде мова, і тривалого ефекту немає, оскільки, навпаки, як це не парадоксально, є ефект йо-йо, тобто ще більший приріст ваги. Логічно, що коли організм голодує, вони навчаться накопичувати запаси жиру навіть із мінімальної кількості їжі, яку ми постачаємо. Тому я вітаю нові, розумні дієтичні практики, запропоновані цією новою публікацією. Вони базуються на фізіологічних потребах людини, і я вірю, що вони будуть успішними.
MUDr. Люсі Мразова
(.)
Що саме являє собою коробкову дієту?
Це збалансоване за харчуванням 5-разове харчування - сніданок, десята ранок, обід, оловрант і вечеря, які ми готуємо, якщо у нас немає іншого варіанту звичайного та дієтичного харчування.
Зараз багато компаній готують приготування коробкової дієти. Це, безумовно, зручний спосіб, але у нього є кілька підводних каменів.
- Більшість із них імпортує їжу лише у будні, деякі - максимум у суботу. Тож нам доводиться готувати власну дієту і на вихідних.
- Якість імпортної їжі різниться, іноді вона не відповідає заявленій харчовій цінності, багато разів вона недостатньо свіжа, а іноді не відповідає смаку.
- Часто виникає проблема, коли компанія насправді повинна доставляти нам дієту. Не кожен має регулярний робочий час на одному робочому місці.
- Більшість з нас не можуть дозволити собі такий спосіб харчування, навіть фінансово.
Мета цієї публікації - зробити дієту в коробках доступною для всіх. Може здатися важким приготувати стільки страв у невеликих кількостях, але на практиці ви навчитесь справлятися з цим.
Кількість сторінок: 205
Розміри: 230 х 150 мм
Палітурка: м’яка обкладинка
ДОДАТКОВЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ
У нашій пропозиції ви також знайдете інші здорові кулінарні книги .
Для отримання додаткової інформації про книгу про дієтичні коробки дивіться:
- Що саме являє собою коробкову дієту?,
- Коробкова дієта,
- Домашня коробкова дієта .