• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

проти

Зональна дієта настільки ж популярна, як і знаменитості, які її пропагують. Зрештою, хто не хотів би виглядати як нестареча Демі Мур, дракон Мадонна чи все ще непереборний Бред Пітт? Цікавий спосіб харчування розробив американський лікар Б. Сірс, згідно з яким основною опорою успішного схуднення є контроль виробництва інсуліну в організмі.

Як працює зональна дієта?

Автор дієти впевнений, що для того, щоб схуднути, нам потрібно їсти п’ять разів на день. Кожен прийом їжі повинен містити багато білка і трохи вуглеводів.

Ми повинні розчарувати вас простими, але ні. Перед кожним прийомом їжі слід уважно підрахувати таблицю в руці, в якій кожен вуглевод має точне бальне значення. Вона має свою назву зони, тому що їжу на тарілці потрібно розділити на 3 парні зони: одна частина повинна бути покрита білком, дві інші - повною мірою овочів і фруктів.

Заборонені продукти включають білий хліб, класичні макарони, білий рис, цукор, мед, але також вершкове масло та багато-багато іншого. У зоновій дієті також є клубок інших правил, над якими потрібно продумати, тому ви більше нічого не робите протягом дня, просто намагаєтесь їх дотримуватися.

Трохи виснажливо, чи не так? Адже крім здорового харчування, завдяки якому рука ваг буде до нас більш милосердною, нам зазвичай доводиться притягувати до відповідальності всі мільйони обов’язків на роботі чи вдома. На щастя, така дієта не обіцяє чудесного схуднення. За словами автора, ви втратите 2,5 кг протягом перших тижнів, а пізніше приблизно півкілограма на тиждень.

Плюси: це комплексна корекція способу життя, яка при засвоєнні вчить вас регулярно харчуватися; ви не будете відчувати голод, вам не бракуватиме енергії.

Мінуси: невпинна тяга до солодкого, яка, якщо ви не приборкаєте їх після закінчення дієти, може неприємно здивувати ефектом йо-йо; вища енергетична цінність постійно змусить вас перерахувати отримані кілоджоулі, що стосується лише "сильніших" натур.

Наша порада - дієта в коробці:

Ви прагнете збалансованого харчування, за допомогою якого ви худнете здоровим, смачним і без «ефекту йо-йо»? Крім того, вам не потрібно рахувати кілоджоулі, ходити по магазину, думаючи про те, що можна, а що не можна робити? Ви просто дістаєте свою коробку з холодильника, нагріваєте її і насолоджуєтесь нею п’ять разів на день.

Виберіть найпопулярнішу словацьку дієту з коробки від eDieta. Його готують для вас найкращі словацькі кухарі з якісних та свіжих інгредієнтів, а його користь для здоров’я гарантують відомі дієтологи. Ми принесемо смаколики до вашого порогу. І за чудову ціну!