Кулінарна книга для пісних днів + 100 рецептів для пісних днів

До колекції увійшли книги Дієта 5: 2 - Кулінарна книга на Великий піст та Дієта 5: 2 - 100 рецептів Великого посту.

анжела

Введіть електронний лист, і ми повідомимо вас, коли книга з’явиться.

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Збірка містить книги Дієта 5: 2 - Кулінарна книга про піст a Дієта 5: 2 - 100 рецептів днів голодування

Дієта 5: 2 - Кулінарна книга про піст - Прийняти дієту 5: 2 нескладно: два дні на тиждень ви зменшуєте споживання калорій до 500 або 600, а решту тижня берете перерву і їсте все, до чого жадає ваше горло! Якщо ви будете постити лише два дні на тиждень, ви худнете, і почуватиметесь набагато краще та здоровіше. З рецептами смачних низькокалорійних страв на сніданок, обід і вечерю це зовсім не складно.
У книзі ви знайдете: 100 рецептів з точною кількістю калорій, меню пісних страв на чотири тижні, ідеальні ідеї для легких низькокалорійних страв для зняття голоду, орієнтовні таблиці калорій та поради, як контролювати порції, їсти здорово і продовжувати їсти 5: 2 все своє життя.

Дієта 5: 2 - 100 рецептів днів голодування - Дієта 5: 2 вже захопила світ. У порівнянні з іншими дієтами, вона має ту перевагу, що ви будете обмежені лише 2 дні на тиждень. Якщо в наші дні ви введете лише 500 або 600 калорій, ви схуднете і почуватиметесь приголомшливо. Решту тижня можна їсти нормально, ходити в ресторан, навіть весело обдурювати.

Але як повинна виглядати ваша дієта в дні посту? Якщо ви втомилися від салатів з омлетів та шинки і відчуваєте щось швидке, легке та смачне, ця книга вам точно допоможе. Він містить понад 100 рецептів правильних страв. Ви також знайдете калорійність страви з кожним рецептом. Ви швидко переконаєтесь, що піст досить простий.

У книзі ви знайдете: рецепти голодування протягом чотирьох тижнів, орієнтовну діаграму калорій, ідеї для закусок до 50 або 100 калорій та поради щодо того, як контролювати порції, їсти здорово та продовжувати їсти все життя 5: 2.

Чи є у вас більше інформації про книгу, ніж на цій сторінці, або ви виявили помилку? Ми були б дуже вдячні, якщо б ви могли допомогти нам із додаванням інформації на нашому веб-сайті.

Відгуки

Про автора

Видавнича справа

У 1990 році десять книжкових ентузіастів заявили, що настав час розширити пропозицію видавництв у Словаччині. Незабаром вони заснували видавництво IKAR, яке сьогодні відоме читачам як найбільше словацьке видавництво. За час свого існування IKAR опублікував тисячі назв та сотні бестселерів різних жанрів, з яких вміло продано понад 34 мільйони примірників. Видавництво IKAR охоплює у своєму портфоліо бренди IKAR, Príroda, Odeon, YOLi, Stonožka та Ajna.

Флагман IKAR представляє найширший спектр назв книг. Під цим брендом кожен читач знайде наш автори-бестселери, імена перевірені протягом багатьох років, успішні словацькі автори aj молодий книги дебютанти. Під торговою маркою IKAR ми видаємо, наприклад, книги Дж. Роулінг, Ден Браун, Джо Несбо, Девід Лагеркранц, але, звісно, ​​також від відомих словацьких письменників, серед яких Таня Келеова-Василькова, Йозеф Карика, Йозеф Банаш, Вероніка Гомолова-Тотова, Арпад Солтеш, Крістіна Тормова та багато інших.

Сильна сторона бренду Природа є широким спектром нехудожня література для всієї родини: науково-популярні книги, енциклопедії, ілюстративні видання, а також професійні назви та підручники для початкових та середніх шкіл. Найвищі представники мають такі популярні жанри, як здоров'я, спосіб життя, кулінарія, природа, освіта та література про хобі.

Бренд ОДЕОН визначається як crème de la crème сучасна та класична світова проза. У ньому представлені найкращі роботи сучасних та класичних великих світових літератур. У виданні ODEON World Classics представлені роботи Ф.М. Достоєвський, Ернест Хемінгуей, Л. Толстой, Вільям Шекспір, Фернандо Пессо, Ф.С. Фіцджеральд та багато інших. Видання ODEON Сучасна світова література доставляє до Словаччини сучасні твори світових талантів, таких як Харпер Лі, лауреат Нобелівської премії з літератури Кадзуо Ісігуро, лауреат премії Man Booker Пол Бітті, Селесте Нг, Ека Курняван, Паоло Когнетті, Дельфіна де Віган, Карл Ове Кнарідґе Єлінек і інші.

Сороконіжка є другом книги діти від 0 до 12 років. Символ багатоніжки виражає тематичну та жанрову різноманітність дитячої літератури. Він пропонує читачам для дітей художню літературу, поезію та науково-популярну літературу чеських та зарубіжних авторів. Добре налаштована та наполеглива сороконіжка, рік за роком, крок за кроком знайомить дітей із пісменківської землі у книжковий світ, повний фантазії, знань та багаторічного досвіду, який вони збережуть протягом усього життя. Сороконіжка мріє, щоб кожна дитина прочитала щонайменше 100 книг! Прекрасно ілюстровані листівки, дивовижні історії книг від найкращих світових, але також словацьких авторів а ілюстраторів «Centipede» регулярно приносить читачам наших дітей. Такі імена, як Емілія Дзюбакова, брати Фановці, Оксана Була, Тіна Мінорова, Адріан Мачо, Любослав Пальо, Зузана Штельбаська, Івона Шурічова, Роман Брат та багато інших, мають можливість зустріти дітей молодшого та старшого віку через це видання.

YOLi орієнтується на літературу в жанрах молодий дорослий новий дорослий, таким чином, в основному для "молодих дорослих" у віці близько 13-21 року. Він пропонує широкий переклад сучасних творів, від дистопії чи фантазії до романтики. Тут отримують простір багато всесвітньо відомих авторів, зокрема Джон Грін, Джеймі Макгуайр, Лорен Кейт, Еріка Йогансен, Анна Тодд та Рейнбоу Роуелл.

Останнє поповнення портфеля IKAR - це бренд Аджна. Це приносить книги про самодопомога та езотерика. Це особливо порадує читачів, котрі прагнуть щастя та постійного самовдосконалення та захоплені таємницями та загадками між небом та землею. Аджна призводить таких всесвітньо відомих авторів, як Лорна Бірн, Ронда Бірн чи Ніл Дональд Уолш.

Для власного 30-річне існування IKAR отримало низку професійних та читацьких нагород, такі як "Видавець року", "Найкрасивіша книга року", "Найкрасивіша книга Словаччини" або нагороди за художні переклади.