Високі дози консервованого кофеїну - ось що пропонують більшість енергетичних або енергетичних напоїв. Саме суміш цієї речовини та інших відновлюючих інгредієнтів є його чарівною формулою. Але занадто багато кофеїну може бути дуже шкідливим.
Енергетичні напої: ефекти
Суміш кофеїну та інших нібито оживляючих інгредієнтів, таких як таурин, є магічною формулою відомих енергетичних напоїв. Насправді кофеїн є головним відповідальним за їх передбачувані протиутомні властивості.
Загалом енергетичні напої містять набагато більшу кількість кофеїну у своєму складі, ніж традиційні безалкогольні напої кола. Напої, що містять більше 150 г/л кофеїну, повинні містити легенду "високий вміст кофеїну", за якою слід вказувати кількість у мг/л: це стосується багатьох енергетичних напоїв.
Це правда, що кофеїн може боротися із сонливістю, але вживання занадто багато кофеїну може бути небезпечним- У великих кількостях кофеїн може викликати занепокоєння, нервозність, безсоння, муки, шлунково-кишкові розлади, тремор і прискорене серцебиття. Це твій випадок? Перевірте, чи споживаєте ви занадто багато кофеїну.
Скільки кофеїну в банку енергетичного напою?
Щоб вас не обдурили, подивіться на справжній вміст кофеїну в кожному напої.