32-річна Мері 15 років бореться з розладами харчування. На даний момент ви можете дихати і виявляти руйнівні процеси, від яких вам вдалося позбутися.

“З підлітків протягом багатьох років - з емоційними переломами на задньому плані - я пройшов період булімічних нападів, і мої дні були наповнені їжею та блювотою. Це змінювалося періодами анорексії (я прагнув різкої втрати ваги), яка тривала від кількох днів до 3 тижнів. Протягом булімічного періоду, як тільки їжа потрапила мені в шлунок, я вирвала себе, кілька разів на день, щоб я міг замурувати все, що купив. Порочне коло замкнулося для мене того дня, коли мені «вдалося» вирвати, бо з цього моменту я міг їсти те, що хотів, і стати тією формою, про яку мріяв.

Блювота вільна від усього

Мені вистачило нахилитися, щоб повернути їжу. До того, як я потрапив сюди, я набрав близько 15 кг. Коли мене відригувало, я думав, що можу тримати своє тіло, своє життя, свої емоції під абсолютним контролем. Це було "щастя" - хоча насправді це було скоріше пекло. Йогурт, морозиво тощо. Потім через багато жування у мене боліла щелепа, обличчя роздулося, я ледве роззявив рот. Іноді язик горів. В той самий час блювота виділяється в багатьох областях. Я витіснив із себе все, що займало в мені занадто багато місця: хвилювання, смуток, втома, сором, потреба в любові, гіперчутливість, але також відсутність брата або надмірна радість. Ці «емоційні вакансії» були заспокоєні, настільки, що в деякі дні я просто їв і рвав. Потім я раптово пережив протилежну крайність, анорексію, але ніколи не хотів безкінечно худнути. Я не опустився нижче 50 кг, що не було небезпечно порівняно з моїм зростом 1,58 см.

Мені сподобався “небезпечно” хороший стан

Овочі, супи, натуральні йогурти склали мій раціон, і я кинувся у спорт до крайності. Я також змінився в плані емоцій. Моя впевненість у собі повернулася, я почувався нездоланним. Мої страждання перетворились на гнів, моя слабкість - на силу. «Небезпечно» Мені сподобався такий стан ... Я відчував, що світ - це моє, мене оживляла випадкова ейфорія та багато разів шопінг-лихоманка. Якби я не говорив про це, ніхто б ніколи не знав, що за цим стоїть.

Я був усміхнений, веселий, володів мистецтвом прикидатися, і я не був ні худий, ні товстий. І все ж у мене посилився неспокій, у мене знизився кров'яний тиск, у мене були дефіцитні захворювання, до того дня, коли одного дня лікар сказав, що якщо я не звернусь за допомогою до своїх проблем із харчуванням, я навіть ризикую зупинкою серця. Мені не пощастило або чому я захворів? З кількох причин, напр. Я завжди прагнув до досконалості, тоді у мене була дівчина з розладами харчової поведінки, яка впливала на мене, крім того, що підтримувала тісні стосунки з моєю вразливою та депресивною матір’ю, складні стосунки з моїм батьком.

анорексії
Ілюстрація фото: pixabay.com

Терапевтичний період - відновлення зайняв час

Зрештою, я звернулася до фахівця і отримала терапевтичне лікування. Психотерапія дозволила мені, серед іншого, зрозуміти, перш ніж я прийму, що я не відповідаю за свою матір, її щастя чи захист, і що я повинен навчитися жити без неї. Я також помирився з батьком. Попри те, що зустріч з любов’ю призводила до зцілення.

я так думав, любов у будь-якому випадку може бути життєдайною. Я виявив відчуття спокуси, бажання та чуттєвості, яких не було в моєму житті до того часу. Правда, деякий ризик рецидиву залишався, тому що я хотів контролювати своє тіло. Зупинення блювоти було пов’язане з ризиком набору ваги та переставання сподобатися чоловікам.

Коли я почав одужувати, і у мене більше не було судом, Я продовжував блювати після одного прийому їжі, який виявився занадто ситним, щоб контролювати свою вагу. Щоб вийти з цього, я повинен був усвідомити, що мені не потрібно було судити відразу і приймати всі емоції, не намагаючись боротися з цим. Крім того, мені довелося знову навчитися перетравлювати їжу, тому що раніше мій шлунок майже завжди був порожнім. Це була важка боротьба як фізично, так і психічно. Я мав пам’ятати про емоції, які раніше «вирвав» від себе.

Я вибрався з неприємностей за допомогою спеціаліста і можу засвідчити, що є життя навіть після того, що зі мною сталося ... Я багато подорожую зі своїм партнером, у якого ми живемо закоханими, без маніпуляцій та залежностей. Я досі маю ті самі тісні стосунки з батьками, лише рухаючись у межах норми. Вже рік я не одержимий тим, що я їжу і як це впливає на мене. Я їм те, що потрібно моєму тілу, це здорово, і я жадаю цього. Я задоволений і щасливий ... "

3 питання для психотерапевта:

Наскільки поширені такі порушення харчування?

Вони значно частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. Анорексія у жінок у віці 15-30 років приблизно. Це вражає 1%, а булімія - близько 5%. З останніх 2% блюють і чергуються з фазами когнітивного обмеження харчування. Крім того, оскільки булімія менш помітна, її можна діагностувати зі значною затримкою.

Що може бути попереджувальними знаками?

Схильність до виправдання повернення до ізоляції, щоб зацікавленій молодій людині не довелося їсти разом із родиною (посилання на урок, втома тощо); вибір їжі, вишуканість; холодильник стікає занадто швидко; нові фізичні та харчові проблеми тощо.

Одержимість: молода жінка раптом заявляє, що буде вегетаріанкою і купує овочі на кілограми, поки вона починає готувати улюблені страви своєї родини, навіть не скуштувавши жодної з них.

Одержимість: зацікавлена ​​людина постійно оглядає себе в дзеркалі, дивно поводячись під час їжі. У той же час він сердито кидається на шкільні завдання, інші роботи і займається спортом із надмірною напругою ...

Як з цього вийти?

Зокрема, не слід залишатися наодинці і звертатися до лікаря. Окрім харчової проблеми, слід враховувати генетичну вразливість, біологічні штами (ненормальний рівень серотоніну або дофаміну), психологічні фактори (депресія, стрес, психічні травми), а також сімейні стосунки. Зрештою, це не завжди індивідуальний симптом, але він може бути і сімейного походження, що вимагає глобальної терапії.