Кокосове масло виділяється своїми надзвичайними властивостями. Ця олія для схуднення - одна з небагатьох продуктів, яку по праву можна назвати суперпродуктом.

чудо

Що робить кокосове масло одним з найздоровіших продуктів харчування у світі? Це унікальне поєднання жирних кислот з сильний медичний ефект. Це тригліцериди із середнім ланцюгом, які метаболізуються інакше, ніж інші жирні кислоти. Вони переходять з печінки назад у травний тракт, де їх використовують як швидке джерело енергії.

"Кокосова олія - ​​чудовий варіант для урізноманітнення раціону людей, які хочуть підтримувати правильно збалансоване споживання енергії та необхідних речовин", - сказала дієтолог Інг. Лібор Явро.

Це прискорює обмін речовин і пригнічує голод

Про вплив кокосової олії на здоров’я можна легко написати книгу. Це впливає на весь організм людини, навіть коли мова йде про втрату ваги. Більше досліджень зосереджено на взаємозв'язку між масою тіла та споживанням кокосової олії. Результатом є зменшення ожиріння в животі та попереку! Він відіграє важливу роль у прискоренні переходу до жирового обміну, чим сприяє спалюванню жиру в животі. Крім того, він легко засвоюється і захищає організм від резистентності до інсуліну. Ви оціните, якщо втратили апетит до нездорової їжі. Все, що вам потрібно - це одна столова ложка кокосової олії, яка ефективно пригнічує голод, тож після його споживання дуже ймовірно, що апетит до шоколаду швидко пройде!

"Голод однозначно може його придушити, оскільки це повноцінна енергетична їжа", - підтвердив дію кокосового масла дієтолог.

Він підходить не тільки для споживання, але і для зовнішнього використання. Це допоможе особливо тим, хто перебуває в процесі схуднення, має проблему із великою вагою та потребує зміцнення шкіри. Він підтримує міцність сполучних тканин, тим самим запобігаючи в’ялінню шкіри.

Докази підтверджують його наслідки!

Великі ефекти кокосове масло не можу похвалити тридцятирічну Івану, яка поділилася результатами схуднення на одному дискусійному форумі!

"Раніше я мав зайву вагу, але з кокосовою олією я схуд за 20 тижнів приблизно. Мені допомогло те, що я взагалі не жила за ним, навіть кілька годин, голодна, я все ще не думала про їжу і головне, у мене не було такого страшного смаку до солодощів. Я схудла без фізичних вправ, я просто з’їдала 2-3 ложки кокосової олії на день, це було все. Повторюю, я зовсім не рухалася ", - схвильовано відповідає Івана.

Тридцять дев'ятирічна Петра, кокосова олія якої допомогла поліпшити її фігуру, має такий самий досвід.

"Я зовсім не голодував кокосової олії. Я змішав його з фруктами, зробив смузі та змішав із кавою, какао, йогуртом, і за місяць я втратив 5 кг без фізичних вправ. Це може здатися нікому не дуже, але моя фігура надзвичайно покращилася! Не кажучи вже про приємну шкіру і про те, що мої проблеми із запорами нарешті припинилися ", радіє результатам Петра.

Звичайно, мова йде не лише про одну їжу, яка позбавить нас від зайвої ваги. Якщо ви споживаєте кокосове масло, але насолоджуєтеся жирною їжею чи солодощами, рука на вазі не покаже вам на кілька фунтів менше.

"Я рекомендую споживати оптимальну кількість кокосової олії вранці або використовувати її для приготування їжі (не потрібно мати там незайману олію). Однак вам все одно потрібно це усвідомити зменшення ваги (включаючи вісцеральний жир) та подальше його підтримку не стосується однієї їжі, але про загальну збалансовану дієту проти фізичної активності ", - підкреслює дієтолог.