Надіслати від Betush_ka »02 лютого 2014 р., 13:03
Re: Кокосова олія
Надіслати від artemis24 »02 лютого 2014 р., 14:06
30 років, 167см
Січень 2013 - 81 кг
Травень 2013 - 70 кг
Вересень 2013 року - 62 кг
Липень 2014 - 58 кг
Заходи:
Січень 2013: 96-85-113
Серпень 2013: 89-73-98
Грудень 2013: 86-69-95
Серпень 2014: 82-66-92
Re: Кокосова олія
Надіслати від niehaluska »02 лютого 2014, 19:56
Вранці я кладу в каву трохи органічної кокосової олії та шматочок органічного масла. (разом майже вирівняну чайну ложку) і змішайте занурювальним міксером та купою. Стоп.
Певна частина кокосової олії - це жирна кислота середньої довжини, яку організм не може зберігати, тому вона відразу починає «горіти» . навіть до кетонів. це повинно запустити метаболізм.
до речі, такий лізин кокосової олії, завдяки цим кетонам і нульовому впливу на секрецію інсуліну, може допомогти продовжити нічне вікно "спалювання жиру" до обіду або коли їжа, що містить вуглеводи або білки, доступна першою. необхідно перевірити, чи і як це працює, чи справді починає голод вранці тощо.
- Закінчіть вправами хала-бала - Сторінка 2 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Контрольований експеримент - ХХН - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Насіння конопель - майже ідеальна їжа - форум - Ожиріння та схуднення
- Книга - форум - Ожиріння та схуднення
- Наркотики для схуднення - Сторінка 8 - форум - Ожиріння та схуднення