Білкові кульки - одна з найздоровіших «солодощів», за допомогою якої ви можете час від часу відганяти смак до якоїсь користі, але в той же час не ризикуйте отримати калорійний шок і отримати від жирів або вуглеводів. Крім того, плач без докорів сумління білками також є здоровим.
Причина в тому, що це не тільки корисніша альтернатива класичним шоколадним кулькам, але й оптимальним є склад інших поживних речовин, які містяться в білкових кульках. Можна приготувати кульки з арахісовим маслом, кокосом або сиром, що посилить дію білка або клітковини. Щоб дізнатися, який домашній рецепт найкращий, читайте далі.
Білкові сфери та їх вплив на схуднення та здоров’я
Смачні білкові кульки - це десерт, який містить переважно білки, що також випливає з їх назви. Це закуска та десерт одночасно, які ви можете давати просто протягом дня, щоб уганяти голод чогось солодкого, але також спеціально як підтримка дієти чи фізичних вправ.
Формат кулі простий у приготуванні, і в той же час ви можете дуже ефективно змішувати ті корисні інгредієнти, які підходять просто у формі суміші. На відміну від звичайних кульок, використання какао або фруктів, звичайно, в розумних кількостях теж не є проблемою. Більша кількість білка та знижений вміст жирів та цукру ідеально підходять для схуднення.
Пряники 300г Кетомікс
- джерело якісного сироваткового білка
- з низьким вмістом вуглеводів і жирів
- відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
- не містить глютену
Що стосується впливу куль на схуднення, то переваги полягають зокрема в:
- більш здоровий склад порівняно з класичними кулями, будь то насичені жирні кислоти або шкідливі для здоров'я вуглеводи, їх мінімум, тому немає ризику набрати вагу
- більша частка білків у кулях також означає кращу ситість після їжі, оскільки білки зменшують почуття голоду, тому вони також зменшують ризик набору ваги
- аналогічним чином, білки є важливим будівельним елементом для м'язових волокон, що допомагає при фізичних вправах і тренуваннях та має профілактичний ефект від марнотратства під час дієти
- білкові кульки зазвичай мають багато клітковини, вітамінів і мінералів, які мають прямий і непрямий вплив на травлення, обмін речовин і навіть втрату ваги
ОДИН З ШВИДКИХ ВИДІВ ДЕСЕРТІВ
Серед усіх здорових, фітнес-і білкових солодощів або десертів білкові кульки є одними з найпростіших і найшвидших у приготуванні. Все, що вам потрібно зробити, це легко формувати кульки в руках, вам не потрібно морочитися з формочками або точною формою.
Домашні рецепти білкових куль
Перейдемо від теорії до практики, зокрема до кращих домашніх рецептів білкових куль. Вони засновані на здорових інгредієнтах, таких як пластівці, насіння, фрукти або горіхи, але в основному білки в порошку, в ідеалі в кількості 50 грам.
Якщо ви хочете насолодитися саморобними кулями, спробуйте наступне:
Білкові кокосові кульки: Рецепт заснований на білковому порошку, додайте 1 склянку кокосового борошна, півсклянки мигдалевого молока, 20 грамів какао та стевії. Змішайте, зробіть кульки, обмотайте їх 1 склянкою кокосового борошна і остудіть.
Білки кульки арахісового масла: Змішайте 100 грам мелених вівсяних пластівців, 50 грам білкового порошку, 100 грам арахісового масла, 3 столові ложки кокосового молока і 2 столові ложки кленового сиропу. Сформуйте кульки і поставте в холодильник на кілька годин.
Сирні білкові кульки: Для цього рецепта потрібно 200 грам нежирного і м’якого сиру, 50 грам білкового порошку, 15 мигдалю, кокос для обгортання і мед. Змішайте інгредієнти, крім кокосового, обваляйте в кокосі і тушкуйте в холодильнику.
Фруктові білкові кульки: В якості сировини використовуйте 50 г білка, 100 г слив, 100 г малини, 20 г какао, одну склянку мигдалевого молока і 150 г вівсяних пластівців. Сформуйте з цієї суміші кульки, оберніть їх тертим кокосовим горіхом і поставте в холодильник.
Готові білкові пряники KetoMix та їх переваги
Цікавою альтернативою з набагато простішим та швидшим приготуванням порівняно з кулями є білкові пряники. Навіть у цьому випадку мова йде про здорову «солодкість», яка містить переважно білки. Перевага перед кульками полягає в тому, що приготування пряників відбувається набагато швидше.
Особливо це стосується білкових пряників KetoMix:
Високий вміст білка в пряниках
Бренд KetoMix відомий насамперед тим, що має набагато більшу частку білка, ніж його конкуренти, і це стосується кількох видів їжі та напоїв. У випадку з білковими пряниками, до 45% усіх поживних речовин є білками, крім того, це соєвий білок.
Легка і швидка підготовка прямо вдома
Білкові пряники KetoMix мають форму порошку, який використовується для приготування тіста. Це виключає приготування тіста і необхідність купувати багато сировини, схожої на кулі. Навпаки, ви можете приготувати пряники за кілька хвилин, і у вас не повинно бути великого досвіду.
Багато клітковини і мінімум шкідливих для здоров’я поживних речовин
Не тільки коли мова йде про білки, але і з точки зору інших поживних речовин, білкові пряники KetoMix - дуже хороший вибір. Багато клітковини сприяє регулярному травленню, навпаки, шкідливі для здоров’я жирні жири або цукру лише мінімальні.
Пряники 300г Кетомікс
- джерело якісного сироваткового білка
- з низьким вмістом вуглеводів і жирів
- відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
- не містить глютену
Не містить глутамату та інших небезпечних інгредієнтів
Ви не знайдете глутамат у складі білкових пряників KetoMix, який є відносно поширеним інгредієнтом, що використовується у конкуруючих торгових марок. Так само немає клейковини, і торгова марка, як правило, уникає використання небезпечних консервантів.
У РАМКАХ ЦІЛЬНОЇ ДІЄТИ, АЛЕ ТАКОЖ БЕЗ НЕГО
Що стосується споживання білкових пряників, вони можуть подаватися замість класичних солодощів і лише як одноразова корисна альтернатива, але ви можете також включити їх у свій раціон. Ці пряники - ідеальний вибір для дієти на основі білків.
Харчові цінності та склад пряників білка КетоМікс
Якщо ви вирішили споживати білкові пряники, ви отримуєте не тільки білки, а й низку інших корисних речовин та поживних речовин. І навпаки, ці проблемні компоненти, такі як насичені жирні кислоти, жири або калорії, присутні тут у мінімальній кількості.
Ось харчові цінності 100 грамових порцій пряників:
- в перерахунку на калорії існує лише 394 ккал, що відповідає енергії 1646 кДж
- з поживних речовин найбільше білка, до 45 г, вуглеводів - 20 г, а цукрів - лише 3 г, що чудово, жиру - лише 9 г, насичених лише 6 г, клітковини - до 11 г
До інших композицій пряники включають, наприклад, сироватковий білок, рисове та лляне борошно, яєчний білок, клітковину цикорію, бікарбонат натрію, дигідрофосфат натрію, кукурудзяний крохмаль, кріп, коріандр, кориця, аніс, апельсинова цедра, гвоздика, свіжі спеції, мускатний горіх та волоський горіх, бадьян, знежирене какао та акація та гуарова гумка.
Виробник, походження та чому домагатися бренду KetoMix
Для тих, хто не має достатньо інформації про торгову марку KetoMix, ми заявляємо, що це компанія, яка тривалий час присутня на словацькому та чеському ринках. За брендом стоїть компанія Pravdove hubnuti, яка має сильний досвід, довшу історію і є перевіреною компанією.
Ось найважливіші причини для вибору цієї марки:
- широкий вибір продуктів харчування та напоїв, не тільки для пряників та інших корисних солодощів, але і для основних страв, завдяки чому ви можете складати своє цілоденне меню
- перевірена композиція, що поєднує в собі багато білка, низьку кількість жирів або вуглеводів, багато клітковини і не використовує небезпечних консервантів
- Тисячі позитивного досвіду, рейтингів та відгуків, бренд дуже відомий, а чоловіки та жінки в Інтернеті діляться своїми посиланнями, тому це нічого невідомого
- швидке та легке приготування їжі та напоїв, якщо це не кінцеві продукти для негайного споживання, це суміш, куди потрібно просто додати води та перемішати
Упаковка та ціна на білкові пряники KetoMix
KetoMix випустив лише одну упаковку білкових пряників у вмісті 300 грам. Це може здатися занадто великою упаковкою, але насправді за цією вагою є більша кількість порцій в одній упаковці. Виробник заявляє, що ви можете зробити до 10 порцій пряників з однієї упаковки, і вам потрібно лише додати води.
Інша важлива інформація про упаковку включає наступне:
Пряники 300г Кетомікс
- джерело якісного сироваткового білка
- з низьким вмістом вуглеводів і жирів
- відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
- не містить глютену
Вас може зацікавити кількість для упаковки при порівнянні, яка візуально виглядає вищою, але вам потрібно поглянути на вищезазначену більшу кількість порцій пряників. При перерахунку за одну порцію ціна нижче 2 євро. Якщо ви виберете бренд, то неодмінно отримаєте хороший товар.
Приготування білкових пряників KetoMix
Легка підготовка навіть для неспеціалістів і за кілька хвилин - це не маркетингові гасла, а реальність. Білкові пряники мають форму пухкої суміші, яку просто і легко зберігати, але в той же час з неї можна приготувати абсолютно свіжі домашні пряники.
Розігрійте духовку до 170 ° C і підготуйте миску або шейкер для перемішування
Налийте в неї 170-200 мл води, додайте 30 г порошкоподібної суміші і добре перемішайте, зробіть тісто, вилийте його на деко і можете поставити в духовку
Звичайно, перед тим, як заливати підготовлене тісто, вистеліть деко, де будете випікати пряники, папером для випічки або змастіть його здоровою олією або маслом, наприклад, оливковою, топленим маслом тощо, щоб пряники не пригоріли. Випікайте в духовці при постійній температурі і протягом 5 хвилин постійно перевіряйте стан і переконайтесь, що пряники не спалюються, а вони свіжі.
Завдяки тому, що порошок використовується для приготування тіста, можна додати до пряників деякі власні інгредієнти і таким чином завжди робити дещо інший десерт. Ви можете використовувати горіхи, фрукти, насіння або пластівці, оскільки пісок знову вкладається в тертий кокос.
Споживання та зберігання білкових пряників KetoMix
Той факт, що білкові пряники KetoMix мають форму порошкової суміші, дозволяє економно зберігати їх, але з іншого боку, тут також слід дотримуватися деяких основних правил. Не піддавайте упаковку прямим сонячним променям або морозу, а також не зберігайте її в сухому місці.
Що стосується інших принципів або споживання, дотримуйтесь наступного:
- пряники мають термін придатності, який є на упаковці, не їжте його
- Пряники можуть містити деякі алергени, зокрема сою, яйця та молоко
- тому він не підходить тим людям, які страждають непереносимістю лактози
- так само пряники не підходять вагітним жінкам або годують груддю
Інші товари KetoMix
Як вже згадувалося вище, бренд KetoMix має ширший вибір у своєму асортименті, який спрямований, зокрема, на покриття їжі під час дієти Keto. Ця дієта призначена для тих, хто хоче максимально ефективно схуднути за допомогою спалювання жиру.
Спалювання жиру відбувається під час дієти за допомогою кетозу:
Кетоз - це стан, коли організм використовує енергію не з цукрів, а з жирів, приймаючи її, спалюючи жирову тканину, основою є обмеження споживання вуглеводів
У той же час необхідно доповнювати білки продуктами KetoMix:
- вони засновані на білках і, навпаки, мають мінімум вуглеводів
- Ви можете вибрати різноманітне меню для обіду протягом усього дня та режиму пиття
- вам не доведеться турбуватися про будь-які ризиковані консерванти чи інші інгредієнти
Всі страви, напої та продукти мають збалансований склад, багато з них багаті не тільки білками, але і вітамінами, мінералами та корисними мікроелементами. Ви також можете покластися на їх просте та безпроблемне приготування протягом декількох хвилин, подібно до випадку з білковими пряниками. Більшість страв не містять глютену, тому вони також призначені для целіакії.
Пряники 300г Кетомікс
- джерело якісного сироваткового білка
- з низьким вмістом вуглеводів і жирів
- відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
- не містить глютену
Продуктовий асортимент включає основні страви, а також дрібну їжу, ви знайдете білкові супи, омлети, млинці, пудинги, каші, пряники, палички, макарони, сушене м'ясо, випічку, різні соуси та заправки, спреди та ті, хто любить складки.
KetoMix також пропонує білкові шоколадні цукерки, десерти та інші смаколики. Що стосується напоїв, то вони грають у коктейлі, які містять якісну сироватку та соєвий білок. Просто додайте воду і добре перемішайте. Ви можете придбати всю їжу та напої окремо, але також згідно з комплексними пакетами з меню на більш тривалий період, наприклад, на місяць.
ДОЛГОСРОЧНА ДІЄТА БЕЗ ГРИБІВ
Дієта Кето не належить до поширених швидких, скорочувальних та негайних дієт, які супроводжуються голодуванням, радикальним обмеженням дієти або надмірною втратою ваги. Навпаки, це довше, навіть більше місяців, єдиний принцип - мінімум цукру.
Як і де купити білкові пряники та інші продукти KetoMix
Великою перевагою бренду KetoMix є те, що, на відміну від багатьох інших виробників, ця марка має власний електронний магазин та фірмові магазини. Фон досить сильний, і ті, хто цікавиться їжею, напоями та продуктами, можуть у повній мірі скористатися простими та зручними покупками.
Це схоже, як і покупка в звичайному магазині:
- покладіть в інтернет-кошик продукти харчування, страви та продукти, які вас цікавлять
- заповніть свої особисті дані, контактні дані та адресу доставки
- ви обираєте спосіб доставки та кур'єрські послуги, а також спосіб оплати
- Ви перевірите замовлення, надішлете його та заплатите негайно заздалегідь
Весь процес займає буквально кілька хвилин і клацань, все, що вам потрібно - це ваш смартфон і комфорт дивана. Вам навіть не потрібно нікуди їхати, кур’єрська служба може доставити пакет додому, а також до найближчого відділення.
Пряники 300г Кетомікс
- джерело якісного сироваткового білка
- з низьким вмістом вуглеводів і жирів
- відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
- не містить глютену
При оплаті ви можете вибрати, крім накладеного платежу, оплату кредитною карткою, яка є найбільш бажаним способом, або банківський переказ через Інтернет-банкінг. Що стосується доставки, це зазвичай займає до 3 робочих днів, і ви будете постійно інформуватися в Інтернеті та через SMS про хід виконання замовлення та доставки. У разі більшої покупки ви заощадите, поштові витрати будуть безкоштовними.
Досвід використання білкових пряників KetoMix
Хоча на ринку існує кілька марок білкових солодощів та корисних десертів, KetoMix чітко виділяється серед інших, як це видно з опублікованого досвіду та посилань. Пряники користуються великим попитом, як за якісним складом, так і за простотою приготування. Це також дозволяє налаштувати та доповнити рецепт на свій смак.
Високий вміст білка є само собою зрозумілим як для KetoMix, так і для інших брендів, але лише білкові пряники цього виробника мають весь склад, адаптований для схуднення та підтримки м’язів та фізичних вправ. Очевидно, що позитивні оцінки говорять самі за себе.
Не забувайте про ціну та розмір упаковки. Ці аспекти є одними з найбільш значущих, що відрізняє бренд від інших конкурентів на ринку. KetoMix гарантує, що упаковка достатньо велика протягом декількох днів і, отже, може знизити ціну за порцію. Вигідна вартість - ще одна перевага, яка також згадується в оцінках.
Оцінка в кінці
І білкові кульки, і білкові пряники - прекрасний вибір для тих, хто хотів би обдурити, але без докорів сумління під час схуднення або без ризику набрати вагу. Це корисні, а також низькокалорійні солодкі делікатеси, які вас цілком задовольнять.
На відміну від інших білкових пряників, бренд KetoMix має:
більший обсяг білків та їх краще походження, це сироватковий білок
загальний оптимальний склад для схуднення з точки зору жирів та цукру
швидке та легке приготування, а також свіжість готових пряників
перевірена і довговічна історія не лише для пряників, а й для інших страв
Крім того, ви можете додавати білкові пряники KetoMix до власних інгредієнтів під час приготування, будь то інгредієнти, призначені безпосередньо для тіста, або здорові посипання після випікання пряників. Це ще більше підкреслить високий рівень білка, клітковини або вітамінів.