Рецепт без глютену, без молока, без яєць
АКСЕСУАРИ НА 20 МЯЧІВ:
- 2 чайні ложки кокосового жиру
- 200 г кокосової стружки
- 3 чайні ложки меду
- 2 столові ложки кокосового молока
- 1/2 чайної ложки ванільного аромату
- 1/2 чайної ложки меленої кориці
- 1/8 чайної ложки морської солі
ПІДГОТОВКА:
Розтопіть кокосовий жир, додайте 150 г кокосової стружки. Змішуйте на високому рівні, поки воно не досягне кремової текстури. Додайте кокосове молоко, приправте медом, ароматом ванілі, корицею і сіллю і добре перемішайте. Сформуйте з нього кульки (приблизно 20 - 22 штуки) і перетворіть на інші кокосові шматочки. Помістіть готові кульки на одну годину в холодильник, щоб застигли.
Вміст енергії та поживних речовин в 1 штуці:
- Енергія: 60 ккал
- Білок: 1 г.
- Жир: 3,65 г.
- Вуглеводи: 6 г.
Рецепт склав: Енік Райчик, дієтолог.
- По-київськи куряча грудка з прянощі вершкового масла буде розсипчастим м'ясом - Рецепти Солоний перець
- Якщо вам набридло смажене м’ясо, смажене в яєчному хутрі, розсипчаста, смачна куряча грудка - Рецепти Солоний перець
- Справжнє побалування на день Святого Валентина міні-пиріг-сердечко з пісочного тіста з домашнім варенням - Рецепти Смачне життя
- Ви вже приготували справжній, хороший густий квасолевий суп. Ось рецепт - Рецепти Солоний перець
- Ароматне медово-імбирне печиво повинно супроводжуватися чаєм - Рецепти Солоний перець