Дієтичні добавки, що містять колаген
продукти

Роль колагену надзвичайно важлива у функціонуванні організму, він впливає на еластичність кісток, структуру хряща, допомагає функціонувати сухожильям, зв’язкам і м’язам. Колаген також допомагає зміцнити наше волосся, нігті та зробити шкіру красивою, а також може допомогти боротися з целюлітом. Колаген - це білок, який також можна знайти в м’ясі. З роками наші харчові звички змінювались, тому ми ввозимо з їжею невелику кількість колагену, тож кількість в нашому організмі за останні роки різко зменшилась. Саме тут корисні добавки, що містять колаген, за допомогою яких ми можемо легко замінити колаген. Ви знайдете його серед наших найкращих продуктів з колагеном порошок колагену, капсули колагену, рідкий колаген.

Рідкий колаген

Капсульний колаген

Колаген у формі порошку

Що таке колаген?

Для початку з’ясуємо, що таке колаген. Слово грецького походження, походженням якого є термін кола, що означає клей. Це одна з причин, чому колаген ще називають адгезивом для тіла, який відповідає за “утримання” людини разом. Більш точне формулювання - назвати його одним з найпоширеніших білків, який присутній у тварин, а також в організмі людини. Його роль надзвичайно важлива у функціонуванні організму, вона впливає на еластичність кісток, структуру хряща, допомагає функціонувати сухожильям, зв’язкам і м’язам. Згадуючи колаген, ми не просто думаємо про один білок: загалом наука виділяє 25 молекул.

Як потрапити в організм?

Здоровий організм може отримати необхідну кількість колагену за умови правильного харчування. Такі продукти, як суп з кісток, свиняча шкіра, тріска, яйця або желатин багаті цим інгредієнтом, тому вони також благотворно впливають на організм. Організм також може виробляти для нього достатню кількість, чому може сприяти споживання різної їжі. Цей список включає шпинат, салат, капусту, які насправді є зеленими овочами, але насіння гарбуза, часник та полуниця також служать цій меті. Повноцінного харчування може бути недостатньо, і в цьому випадку знадобляться додаткові рішення для поповнення рівня колагену в організмі. Для цього може підійти крем, що містить колаген, який всмоктується через шкіру, а потім надає свої сприятливі ефекти, хоча думки щодо цього розділені, і багато хто вважає, що шкірне введення неефективне. Отже, найкращим методом в даний час є розгляд гідролізованих капсул, які потрапляють безпосередньо в організм, щоб вони легше засвоювались і надходили зсередини.

Кому рекомендується приймати колаген?

Загалом, це можна сказати кожному. Цей білок також називають джерелом молодості, оскільки він не дає вічного життя, але завдяки йому можна досягти більш молодої зовнішності. Якщо шкіра людини гарна, то і загальна картина, яка є одним з найважливіших інгредієнтів для здорового, свіжого вигляду. Якщо хтось повністю задоволений собою в цій області, йому все одно може знадобитися колагенова капсула, оскільки це також сприяє “функціонуванню” організму. Більшість людей отримують гнучкі суглоби в молодому віці, але старіння може протистояти їм, тому варто вчасно розпочати їх регенерацію. Ще однією важливою перевагою є те, що швидше відновлення досягається у разі травми, що є важливим для повернення на роботу та для повернення спортсменів до тренувань.

Які додаткові переваги колагену?

Щойно перераховані ефекти зміцнюють ваше здоров'я, але як додаткову перевагу є кілька інших невеликих, але важливих переваг, які може виявити той, хто пробує капсулу з колагеном. Наприклад, він усуває зморшки, що є однією з найважливіших переваг краси. Не випадково косметичні вироби наповнені колагеном - властивістю, якою намагається скористатися кожна галузь. Важливо також зробити своє волосся здоровим і блискучим, запобігти настирливому випадінню волосся і усвідомити глянцеві нігті, відомі багатьом лише на слух. Волосся та нігті часто показують, що коли з тілом не зовсім добре, тілесні проблеми можуть накласти відбиток на ці ділянки. Капсула з колагеном живить їх зсередини, практично працюючи природним перукарем та майстром манікюру для людини.

Скільки колагену рекомендується споживати?

Якщо вибирається найбільш ефективне рішення, тобто дозування капсули, виробник завжди визначає відповідну кількість. Для колагенових капсул Nutri Nature це означає дві капсули двічі на день, які слід приймати з великою кількістю рідини між прийомами їжі. У тренувальний день ситуація дещо інша, і в цьому випадку рекомендується проходити його відразу після тренування або між тренувальними заняттями. Щоб організм правильно переробляв колаген, йому також знадобиться споживання рідини. Зволожене тіло - запорука здоров’я, але навіть у цьому випадку це матиме корисний ефект. Те саме стосується вітаміну С, який також є важливою підтримкою колагену. Ще однією перевагою продукту Nutri Nature є те, що він неперевершений на ринку, враховуючи його співвідношення ціни та якості, варто скористатися ним при покупці.

Що говорить наука?

Було проведено кілька наукових досліджень щодо сприятливого впливу колагену. Один виявив, що жінки, які звернули увагу на достатнє споживання колагену, відчували менше сухості шкіри, була виявлена ​​різниця порівняно з жінками, які не вживали колаген. Ще одна дисертація виявила, що під час дослідження спортсменів, що колаген зменшує симптоми остеоартриту, тобто знос суглобів, а також пов’язані з цим больові відчуття. Також важливою перевагою є те, що це також зменшує запалення в організмі. Це справжня панацея від остеопорозу: зменшує пов’язані з цим проблеми та підтримує гнучкість кісток. Жінки, які приймали колаген безперервно протягом року, мали середнє збільшення щільності кісток на сім відсотків. Винятковою перевагою для спортсменів та культуристів є те, що використання колагену може збільшити м’язову масу до десяти відсотків, а також пришвидшити обмін речовин.

Прийом капсули з колагеном може бути небезпечним?

Коротше: ні. Капсули за замовленням якісного виробника абсолютно безпечні, побічних ефектів не очікується. Не перестарайтеся, ви завжди повинні споживати кількість, зазначену дистриб'ютором даної добавки, це не повинно бути проблемою. У разі алергії варто подивитися, який саме колаген ми купуємо. Також є яловичий, рибний, курячий та яєчний колаген - до яких організм чутливий, його слід уникати. Однак крім цього, цей тип білка справді є джерелом молодості.