темряви

Страх темряви не є нічим особливим. Як його перемогти і трохи заспокоїти страхопуд?

Коли діти бояться темряви?

Для яких методів існує прогнати цей страх а відновити спокійний сон? Шукайте нас за допомогою причини нічного страху. Але давайте будемо добре. Немає причин боятися в темряві. Це так просто сказати. Але покладіть руку на серце: Ви ніколи не боялися, поки не залишились самі в темряві?

Батьки, які захоплені раптовий страх вашої дитини, однак їм не потрібно турбуватися про те, що вони, можливо, пережили щось погане або страждають від якоїсь психологічної проблеми. Страх темряви цілком нормальний у дітей цього віку. І не тільки це, це так навіть важлива частина їх розвитку.

Звідки береться страх заснути?

Для дитини светр, перенесений на стілець, раптово змінюється на погана відьма і маленькі машини-привиди. А тоді ще гірше, адже коли дитина хоче встати вночі, вона вже не може знайти дорогу до дверей чи вимикача світла. Тому він розташований на чужій, ворожій території. Тому дитина боїться вимикати світло ввечері.

Страх темряви і привидів

Хлопчик, який уже вбрався сам, раптом боїться відкрити власний гардероб, бо в ньому є привид. В основному, мова йде про маленьких дітей вони мають велику силу фантазії і вони ще не знають, як відрізнити фантазію від реальності.

Для них привиди такі ж реальні, як і ми. Тоді досить часто батьки намагаються заспокоїти своїх боязких дітей, кажучи їм це немає привидівá, відьми чи інші загрозливі істоти. Однак діти їм не довіряють.

Вони можуть прийняти, що немає привидів, коли батьки в кімнаті. Але вони точно знають, що таке привиди тоді знову з’явиться, коли ви виходите з кімнати і вимикаєте світло.

Як допомогти дитині?

Знайдіть причини страху

Нехай день проходить спокійно

Лікування привидів

Сміливі діти почуваються без таких зауважень дуже безпомічний. Звичайно, має сенс увімкнути лампу, пояснити дитині, що побачене ним чудовисько - це купа одягу на стільці тощо. Але не менш важливо дати дитині засоби, які йому дадуть це допоможе впоратися з привидами навіть тоді, коли батьків немає.

Іншими словами: важливо допомогти йому почуватися сильнішим і менше залежати від "благодаті" привидів. Навчитися воювати і подолання власних страхів і тривог.

Дайте своїй дитині можливість намалювати привидів, а потім порвіть малюнок або виліпіть їх із глини або пластиліну, а потім розбийте їх. Це дозволить вашому синові чи дочці висловити свої «жахливі» почуття, а також менше боятися цих почуттів і отримати контроль над ними.

Зробіть дитячу кімнату затишним місцем. Ніколи не відправляйте дитину спати в якості покарання, інакше він буде асоціювати дитячу кімнату з неприємними відчуттями. Кімната в поєднанні з неприємними відчуттями представляє привітне оточення.

Лікування злодіїв

Іноді обертається нічний страх перед дітьми навколо злодіїв та викрадачів. Особливо це стосується випадків, коли дитина фіксує такі випадки у звітах або дискусіях для дорослих. З дітьми, які бояться злодіїв, викрадачів тощо, бажано пройти практичні засоби та поради, якими вони можуть скористатися, коли відчувають загрозу.

Наприклад, якщо вони відчувають, що чують злодіїв, вони можуть побігти до кімнати батьків або голосно кричати.

Покажіть своїм дітям, що вікна зачинені, а двері зачинені на замок, щоб вони були добре захищені вночі. Однак діти можуть використовувати власну сигналізацію або стримуючий фактор для злодіїв. Він може бути дуже кмітливим. Проти справжніх злодіїв така система, як правило, марна, але вона заспокійливо діє на дитину. Це своєрідне «чарівне рішення». У дитини з’являється відчуття, що він має контроль над проблемою.

Познайомте дітей з темрявою

Продемонструйте близькість

Діти їм потрібна впевненість, що батьки тут постійно для них. І зовсім необов’язково їм ділити з ними двоспальне ліжко. Батьки повинні відповісти на їх дзвінок, у ніч після поганого сну втішають дитину, вони залишають двері відчиненими у дитячій кімнаті - для багатьох маленьких, саме це почуття близькості.

Якщо це причина вечірнього страху неприємний досвід, часто допомагає, якщо дитина може говорити про свої турботи в мирній атмосфері. Якщо цього недостатньо, батьки не повинні придушувати проблему, але обіцяють дитині, що вони намагатимуться якнайшвидше знайти рішення разом.

Внесіть світло в темряву

Якщо дитині потрібно заснути включити світло, не зупиняйте його. Якщо ви змусите його заснути в темряві, ви, мабуть, не уникнете плачу, і що ще гірше, у вас може вирости у нього фобія темряви.

Щоб у приміщенні не стало повністю темно, буде досить тьмяної лампочки, напіввідкритих дверей у освітлену передпокій, світла в шухляді або світиться іграшки. Варіантів багато, просто вибирайте.

Щоб дитяча кімната не виступала як резиденція для привидів

Видалити з огляду все великі "опудала тварин" та інші предмети, які виглядають страшно при слабкому світлі. Або зробіть це навпаки - надайте великому опудалу магічну силу: "Ця кішка захистить вас вночі!"

Коли ніщо не допомагає боротися зі страхом

Але якщо батьки дізнаються, що дитина боїться некерований а що з цим нічого не поробиш, добре піти до психолога. Він вже зможе дати пораду. Вони також повинні відвідати експерта, якщо поведінка змінюється, плач під час сну та кошмари додають їм страху.

страх темряви часто виникає у дітей, чия мати переживала важкі стресові ситуації під час вагітності, або у дітей, які були відокремлені від матері після пологів - напр. недоношені, прокинулися протягом певного часу в інкубаторі або за іншими станами здоров'я не могли бути відразу після народження матері?