Два харчові продукти, які ми не моргаючи ми класифікували б як здорові продукти з благотворним впливом на організм людини, також мають друге обличчя. Ви будете знати їх можливі побічні ефекти?

Мед та кориця впродовж століть використовувались в їжу та ліки. Ми вважаємо обидва безпечними. Вони є перевіреними інгредієнтами для випічки або приготування напою без грипу. Вони містять антиоксидантні інгредієнти, які благотворно впливають на організм, а також сприяють зниженню рівня цукру в крові. Це одна з причин, чому так важко повірити, що здорова їжа може мати якийсь негативний вплив на організм.

Також читайте: Лимонна вода як міф? Велика помилка щодо тренду, який відкриє вам очі

Токсична кориця

Мелена кориця - широко використовувана спеція, яка знаходить своє застосування на кухні, особливо при випічці тортів. Багато хто використовуватиме його смак, особливо взимку, для приготування смачних різдвяних тортів. Однак слід дотримуватися більше обережності при його дозуванні. Він містить кумарин, токсичну речовину, небезпечну для печінки та нирок.

Детальніше: Використовуйте продукти бджільництва на свою користь: Лікар виявив, коли вони найбільш ефективні

Особливо вагітним і жінкам, що годують груддю, а також людям з важкими захворюваннями нирок або печінки слід бути обережними при вживанні кориці. З обережністю застосовуйте розріджувачі крові, такі як аспірин або ліки, що знижують рівень цукру в крові. На думку експертів, для дорослої людини достатньо від половини до однієї чайної ложки на день (від 1 до 6 грам).

говорити

Мед такий же, як білий цукор?

Ми також вважаємо мед ефективним засобом, який також приваблює своїм солодким смаком. Однак він може містити невелику кількість пилку з ризиком алергічної реакції.

Діти до 1 року не повинні їсти мед через ризик дитячого ботулізму. Це викликано прийомом їжі, що містить ботулотоксин. Близько 10 відсотків зразків меду містять спори бактерії Clostriidium botulinum. Спори проростають в кишечнику і починають виробляти токсичні токсини, що займає від кількох днів до тижнів. Не збільшуйте дозу навіть на Різдво.

Підсолоджувач, який не зашкодить? Мед, безумовно, кращий вибір, ніж рафінований білий цукор. Однак це не означає, що ви можете їсти його у великих кількостях. Насправді мед і цукор насправді одна і та ж їжа, різниця лише в кількості корисних речовин. Мед також містить поживні речовини у вигляді вітамінів і мінералів, що, однак, не можна сказати про цукор. Менше - це часом більше. Це стосується і меду!