Вони допомагають нашому організму позбавлятися від токсинів та інших забруднювачів все своє життя, і ми часто не звертаємо на них уваги.!

очистити

Навпаки, ми обтяжуємо їх алкоголем, жирним м’ясом, обробленою їжею та великою кількістю хімічних речовин не тільки з їжею, але й з повітрям та навколишнім середовищем загалом.

Логічно, що якщо хоча б раз у раз ми правильно очистимо печінку та нирки, ми позбудемося їх відкладень шкідливих речовин, вони будуть служити нам набагато краще, що однозначно позначиться і на нашому здоров’ї.

Давайте позбудемося наших очисних споруд

Хвороби нирок та печінки відіграють більшу роль у смертності з року в рік. Обидва органи відіграють життєво важливу роль у функціонуванні нашого організму. Піддаючись дії токсину, вони дуже швидко втрачають своє здоров’я та життєві сили.

Тому ніколи не заважає думати про їх очищення та детоксикацію. Як це зробити? Існує ряд процедур детоксикації, заснованих на зеленій їжі.

За допомогою якісної детоксикації, яку ми досягаємо, поєднуючи коригування дієти та харчові добавки, особливо у вигляді зелених продуктів - водоростей хлорели та спіруліни, зеленого ячменю, ми можемо «виправити» їх функціонування та забезпечити здоров’я на довгі роки.

Звідки ви знаєте, що ваше тіло потребує очищення?

Більшість дієтологів виступають за те, що кожній людині потрібно очищати свій організм принаймні два рази на рік - незалежно від того, страждаєте ви на хвороби чи проблеми, адже вони збирають речі і можуть стати проблемою пізніше. Якщо ви страждаєте будь-якою хворобою, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо детоксикації, яка вам підходить.

Зрозуміло, що вам потрібно очищення, якщо ви відчуваєте брак енергії, втому, втрачаєте життєлюбство, у вас головні болі, проблеми з травленням, стан шкіри погіршується.

У Требішові за вихідні вони зафіксували показник позитиву 1,96 відсотка

Кілька порад, які допоможуть вам очистити печінку та нирки:

* На думку експертів, достатньо п'яти-семи днів здорової дієти для детоксикації, корисної для цих життєво важливих органів. Звичайно, чим довше ви будете дотримуватися цього, тим краще. Абсолютно ідеально, якщо ви розвиваєте здорові звички та підтримуєте їх навіть після самої дезінтоксикаційної процедури.

* Необхідно опустити алкоголь, сигарети, газовані напої, кофеїн, продукти, що містять консерванти, оброблені харчові продукти, шкідливі для здоров'я жири, продукти з високим вмістом цукру, червоне м'ясо, порожні крохмалі, біле борошно. Також слід уникати шоколаду, чорного чаю, пастеризованої молочної їжі.

* Починати потрібно повільно і поступово, не відразу і повністю. Для організму може бути проблемою вивести занадто багато токсинів одночасно, тому послідовність є важливою.

* Багато медичних працівників рекомендують харчуватися виключно рослинною дієтою на час лікування детоксикацією.

* Будьте готові до того, що ви почуватиметеся не відразу добре - детоксикація - це складний процес, і спочатку ви можете відчувати втому, втрату енергії, нудоту, а також мігрень.

Ви повинні приймати ці напої та продукти щодня під час детоксикації:

- ананасовий або яблучний сік - будьте обережні, не допускайте соків з концентрату, а також соків, збагачених цукром або іншими речовинами

- насіння льону - допомагають вивести токсини

- лимонний або яблучний оцет - підщелачує організм, виводить кислотність, що викликає безліч захворювань

- бобові та зернові, наприклад, коричневий рис

- папайя, диня, манго, ківі

- зелені напої - зелений ячмінь, пшениця

- темно-зелені листові овочі

- журавлинний сік, розведений водою

- не менше 2 літрів фільтрованої або натуральної води в пляшках

Інші продукти, корисні для нирок і печінки

У вас буде дуже добре, якщо ви включите в свій раціон інші продукти, які допомагають очистити організм і зарядити вас необхідними поживними речовинами.

Прикладами є гриби Рейші та Шитаке, місо, водорості, капуста, авокадо, горох, спаржа, баклажани, морква, зелена квасоля, часник, цибуля, гострий перець, зародки пшениці, зелений чай.

З трав і спецій пригостіть себе: базиліком, імбиром, куркумою, естрагоном, петрушкою, раску, коріандром, кайенським перцем, кульбабою, кропом.