NutriSer NutriSer https://nutricioncordoba.com.ar/wp-content/uploads/2017/08/nutriser.png 2 травня 2018 р
Ожиріння можна визначити за індексом маси тіла (ІМТ), який складається з ділення ваги (у кілограмах) людини на зріст (у метрах), а результат ділить його знову на зріст.
ВАГА (кг), поділена на ВИСОТУ (м). Для результату розділіть його знову на ВИСОТУ (м)
Якщо людина важить 80 кг і має розмір 1,60 метра, його індекс маси тіла становить 31,25. За результатами ІМТ ми класифікуємо людину за такими категоріями:
| ІМТ | КАТЕГОРІЇ |
| ПІД 18 | Під вагою |
| Від 18 до 24,9 | Нормальна вага |
| Від 25 до 29.9 | Надмірна вага |
| Від 30 до 34,9 | Ожиріння I ступеня |
| Від 35 до 39,9 | Ожиріння II ступеня |
| НАД 40 | Ожиріння III ступеня |
Ця класифікація зазнає великої критики, оскільки вона розглядає виключно вагу та зріст як змінні та не враховує склад тіла. Ожиріння більш об'єктивно визначається конституція і кількість жирової тканини (тканина, що зберігає жир). Кількість жиру, яку має людина, не завжди залежить від її ваги, однак цю шкалу можна використовувати як перше наближення. Існують дослідження СКЛАДУ ТІЛА, які дозволяють більш об’єктивно знати відсоток жиру та м’язів, який має людина у кожному сегменті тіла.
здоровий фруктовий та насіннєвий пудинг
Поділитися в мережах:
У мене немає часу займатися фізичними навантаженнями ... Що я можу робити?
Ось кілька звичок, які ви можете включити у свій розпорядок дня: ✔ Використовуйте загальні сходи замість ліфтів. ✔ Припаркуйте машину за кілька кварталів від роботи. ✔ Робіть покупки пішки. ✔ Скористайтеся перевагами вихідних, щоб виконати завдання ... Детальніше
Ідеї включати фрукти щодня
Ліцензія Роміна Біондіні вчить нас стратегіям та недопустимим ідеям включати фрукти щодня, щоб додати різноманітності та кольору в наш щоденний раціон. Тепер, коли почалися спекотні дні, легше включати фрукти ... Читати далі
14 листопада Всесвітній день боротьби з діабетом
Сьогодні, 14 листопада, відзначається Всесвітній день боротьби з діабетом. Ми вирішимо кілька питань, таких як Про що це хвороба? Які ваші причини? Як це можна контролювати? ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ - це неінфекційне хронічне захворювання, яке являє собою… Читати далі
- 20% дітей у віці до 5 років мають надлишкову вагу
- 40% іспанських дітей страждають від надмірної ваги або ожиріння
- Згідно з дослідженням, 4% дітей у Маджадахонді мають надлишкову вагу
- 39% андалузців мають надлишкову вагу, а 24,4% страждають ожирінням - УПРОСАМА
- Вона має зайву вагу, зробила фотосесію зі своїм нареченим, і з нізвідки вони стали вірусними