Здорове харчування так, схуднення ні.
Фото: Вадим Гужва/Фондовий бюджет/Profimedia
Один - освіта для здорового способу життя, інший - втрата кілограмів та обмеження споживання поживних речовин, без чого молодий організм, що розвивається, не може обійтися.
Це не рідкісне явище - мама стоїть перед дзеркалом і каже, що на неї нагромадилося кілька кілограмів, і вона повинна їх скинути. Хоча вона візьме за партнера тринадцятирічну або п’ятнадцятирічну доньку, зрештою, здорове харчування нікому не зашкодило, вони будуть підтримувати один одного, і кожен підліток все одно хоче бути струнким. Сходинка може бути підказкою щодо раціонального харчування в журналі. Але будьте обережні.
"Слід мати на увазі, що раціональне для дорослої жінки із завершеним розвитком не є раціональним для підліткового організму, коли підлітки повинні приймати щодня до 2400 - 2700 ккал. Це період, коли спостерігається стрибок зростання, ендокринні зміни, створення кістки, груди, матка, і цей період не може бути пов'язаний з обмеженням калорій ", попереджає MUDr. Любіца Тіча, к.т.н.
Статеве дозрівання вимагає більшого
"Це не так, коли мати худне, її дочка повинна худнути. Дитина в період статевого дозрівання перебуває в періоді швидких змін, які вимагають високої калорійності " попереджає лікар. Один - це здоровий розвиток усіх органів, інший - психічне здоров’я. Надмірна увага до ваги може спричинити спалах хвороби на все життя - добре відомої нервової анорексії, яка є найпоширенішим розладом харчування.
«Нервова анорексія - це психічний розлад, що характеризується навмисною втратою ваги, яку пацієнт викликає сам. Це трапляється у дівчат-підлітків, а також у хлопчиків ". сказав МУДр. Ян Суба, доктор філософії. Повернення до звичного життя може бути важким.