Коли справді починається ожиріння у дітей?

Дитина не страждає ожирінням за одну ніч. Ожиріння - це результат поганої харчової звички, яка, на думку експертів, починається, коли дитина все ще спить у ліжечку.

Стабільне сімейне середовище та хороша продовольча освіта можуть запобігти дитині страждати ожирінням протягом багатьох років, а в довгостроковій перспективі можуть зменшити тривалість життя.

Ожиріння, зло, яке зростає серед дітей

ожиріння

Ожиріння продовжує зростати. Тільки в Іспанії кожна третя дитина віком від 3 до 12 років, мають надмірну вагу, тобто він важить більше, ніж мав би у своєму віці. Це результат розслідування, проведеного з понад 26 тисячами дітей у 29 містах Іспанії, і яке також виявляє, що стосунки дітей з їжею культивуються в колисці. Це саме в перші три роки життя дитини, коли визначається харчова поведінка, а також ризик того, що це спричиняє проблеми зі здоров’ям протягом багатьох років.

Дослідження, представлене Фонду Тао, У співпраці з Іспанський фонд харчування та деяких іспанських університетах, виявляється, що майже 30 відсотків іспанських дітей страждають від надмірної ваги або ожиріння. Майже 10 відсотків відповідають дітям у віці від трьох до п’яти років, що призводить до висновку, що з проблемою ожиріння потрібно боротися в перші роки життя дитини. Згідно з дослідженням, ожиріння вражає більшу кількість дівчат, хоча його причини ще не визначені.

Надмірна вага дітей пов’язана з харчовими звичками, а не зі спадковістю. Науковий керівник Фонду Тао Рафаель Касас нагадує, що перші роки життя є вирішальним періодом набуття харчових звичок. Він підкреслює три найважливіші моменти для досягнення дітьми п'яти років нормальної ваги:

1- Коли дитина розвиває свою перевагу до смаків. Важливо, щоб батьки брали участь і супроводжували своїх дітей, щоб відкрити нові смаки.

2- Коли ви самостійно регулюєте споживання їжі. Батьки повинні регулювати насичення дитини.

3- Коли надходять сімейні та культурні вказівки щодо їжі та фізичної активності. Коли немовлята припиняють грудне вигодовування і контактують з прикормом, це не означає, що їм доводиться харчуватися як дорослим. Є також сім’ї, які помиляються, використовуючи їжу як нагороду.