Я ділюсь з вами своїм майже 10-річним досвідом. Живіть із нею, сильна імунна система в усі часи і для кожного є найголовнішим скарбом. Спробуйте включити мої наступні найкращі практики самостійно!

КОРОТКИЙ ВІДЕО ПРО ЦЕЙ, ДЕТАЛЬНО ВНИЗ:

1. ТЕРАПЕВТИЧНИЙ КІСТКОВИЙ ЛИСТ: справжня панацея, яка забезпечує організм мінералами та білками, зміцнює кістки, зуби, оздоровлює кишкову флору, відновлює травлення, зміцнює імунітет, змащує суглоби, формує м’язи, сприяє розщепленню жиру, розгладжує зморшки, підтягує шкіру, зменшує переїдання. Я використовую його таким чином під час вірусного періоду: 1 кухоль на голодний шлунок, 1 кухоль на обід, 1 кухоль вдень (але це може бути і ввечері). Ви можете збільшити дозу в будь-який час. ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ МОЙ РЕЦЕПТ ТУТ!

добро

2. ІМВІРОВА СУТНІСТЬ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ МОЙ ОСНОВНИЙ РЕЦЕПТ ТУТ, додайте 1 ч. Л. грунт або бл. мізинчики свіжої тертої куркуми. Я розробив цей напій насамперед тому, що він може інтенсивно зменшити тягу до вуглеводів/цукру. Крім того, кожен з його інгредієнтів має ряд впливів на ваше здоров’я, таких як: протизапальний, спазмолітичний, травний, підсилювач шлунку, антиоксидант, знеболюючий засіб, проти здуття живота, підсилювач пам’яті, проти нудоти, підсилювач імунітету, противірусний засіб, протислизовий, протислизовий, антибактеріальний, антибактеріальний.

3. ЧАЙЛ: стимулює кровообіг, покращує травлення та має антибактеріальну дію. Діючою речовиною рослини є капсаїцин, який має сильну антиоксидантну дію, сприяючи таким чином процесам детоксикації. Завдяки вмісту вітамінів його можна використовувати для стимулювання імунної системи. Він має антибактеріальну та противірусну дію, має жарознижувальну дію та має антисептичну дію в їжі, полегшує біль у горлі та, розріджуючи густу слиз, що застрягла в навколоносових пазухах, корисний для закладеності носа. Він також містить відхаркувальні засоби. Завдяки своєму антисептичному ефекту він може запобігти захворюванням верхніх дихальних шляхів та скористатися його пітливістю та властивостями, що полегшують біль у горлі.

4. ЦИБУЛЬ

Часник: завдяки своїй антибактеріальній та протигрибковій активності при лікуванні деяких респіраторних захворювань та інфекцій, спричинених Candida albicans. Він також розширює судини. Регулярне лікування, подібне до лікування, знижує рівень шкідливого холестерину LDL у крові, стимулює імунну систему як антиоксидант, зменшує інфекції грудної клітки, має антикоагулянтну та нормалізуючу артеріальний тиск дію. До його основних особливостей належить антибактеріальний муколітичний ефект. У народній медицині його також використовують для лікування застуди. Завдяки своєму бактерицидному ефекту він очищає організм, а також знімає менструальні болі.

Цибуля-цибуля: трава і спеція з одночасним смаком і ефектом, схожим на часник. Він містить багато вітамінів С, В1, В2, мінералів та мікроелементів (залізо, калій, кальцій, сірка, магній, марганець, селен, фосфор). Він стимулює обмін речовин і жовчовиділення, покращує процес травлення та кровообіг, є сечогінним засобом, знижує артеріальний тиск і холестерин, а також сприяє виведенню токсинів з організму. Він має очищаючий ефект на кров, зміцнює кишкову систему, відновлює флору кишечника, сприяє збереженню вашого здоров’я та сприяє розщепленню та засвоєнню їжі.

Нова цибуля: аліцин та інші сірковмісні сполуки, що містяться в ньому, здійснюють антибактеріальну дію на слизові оболонки вже під час подрібнення. Оскільки ці речовини важко розщеплюються, вони охороняються у всьому тілі, навіть у сечовивідних шляхах, проявляючи свої протизапальні та лікувальні властивості. Зелена цибуля містить велику кількість ефірних масел, вітамінів, мінералів і мікроелементів: вітаміни С, В1, В2, В3, В5, В6, Н і Е, фолієву кислоту, нікотинову кислоту, а також залізо, йод, магній, вона містить сірка, селен, фосфор, калій, кальцій, мідь, цинк.

Цибуля-порей: про його сприятливу дію вперше згадує Гіппократ: його рекомендують як стимулятор травлення та сечогінний засіб. Високий вміст необхідних клітковини, які називаються харчовими волокнами та аліцином, сприяє руху кишечника, а завдяки вмісту рутенію зміцнює стінки судин, очищає капіляри та знижує рівень холестерину в крові. Її ясна мають плюючий ефект: вони дуже ефективні при лікуванні респіраторних інфекцій та запалень. Його ефірні олії мають бактерицидну дію та мають видатний вміст вітамінів A, B1, C та E. Як антиоксидант, він зміцнює стійкість вашого організму, а також є чудовим джерелом заліза, кальцію, калію, цинку, марганцю та селену.

Фіолетовий цибуля: містяться в ньому антиоксиданти запобігають окисленню жирних кислот, нейтралізують вільні радикали, пригнічують поширення та ріст ракових клітин та ефективно захищають від розвитку запалення. Сірковмісні сполуки, які також надають фіолетовій цибулі їдкий смак і запах, надзвичайно корисні для вашого організму: вони мають детоксикаційну та імунозміцнюючу дію. Дослідження останніх років також показали, що вони запобігають згортанню, злипанню мертвих клітин крові і навіть знижують рівень ЛПНЩ і тригліцеридів, але збільшують кількість ЛПВЩ або хорошого холестерину. Фіолетова цибуля є чудовим джерелом хрому, який знижує рівень цукру в крові та сприяє клітинній чутливості до інсуліну.

Цибуля: Він містить вітаміни В1, В2, С і нікотинову кислоту, а також залізо, йод, калій, кальцій, фосфор, селен і цинк. Цибуля виліковує симптоми застуди, зменшує закладеність носа. Це благотворно впливає на травлення, збільшує вироблення травних соків та полегшує кишкові спазми. Застосовується головним чином для профілактики атеросклерозу, уповільнення процесу та зменшення ризику серцевого нападу. Експерименти показали, що при вживанні в сирому вигляді він благотворно впливає на рівень холестерину, оскільки збільшує кількість ліпопротеїнів високої щільності, ЛПВЩ, що виводить шкідливий холестерин зі стінок тканин і судин.

5. З'ЄДНАТЕЛЬ: сполука евгенолу, що міститься в ній, є одним з найефективніших протизапальних засобів. Він містить флавоноїди та антиоксиданти, які також мають сильні протизапальні властивості. Ви можете додавати пряність у свіжий чай, каву, смузі чи їжу, яка їй підходить, або просто жувати 1-1 головку гвоздики 3-5 разів на день.

6. СОЛЬ ПАРАДЖДІ: Він містить 84 вітаміни та мінерали, і його можна використовувати різними способами: вдихаючи, розчиняючи у воді для пиття чи купання, і, звичайно, додаючи у нашу їжу, замінюючи кухонну сіль або кухонну сіль, чим кращий смак і тим здоровіший він. Зміцнює імунну систему. Він також ефективний проти інфекцій ротової порожнини та афтозу, а також виганяє неприємний запах з рота. Він має загальну детоксикаційну та детоксикаційну дію.

ПОРАДА: Полоскання горла сольовим розчином: Я розчинив 1 ч. Ложку в 1 дл теплої води. Прайд сіль. Він має сильну противірусну дію, тому ми можемо негайно нейтралізувати віруси, які можуть розмножуватися з блискавичною швидкістю та збільшувати кровообіг у горлі.

ПОРАДА:Detox Spa: Розчиніть 1 кг солі Praid у ванні з водою, залийте приблизно 20-30 хвилин - потягуючи кухоль трав’яного чаю - потім, загорнувши в рушник або халат, почекайте приблизно 15-20 хвилин, поки тіло не потіє. . Кристалічна сіль стимулює кровообіг, детоксикує організм, зміцнює імунітет, пришвидшує обмін речовин, а також допомагає підтримувати здоров’я шкіри. Також десь писали, що ця одноразова 30-хвилинна ванна еквівалентна 3-денному курсу детоксикації. Коли я цим користуюся, я завжди ретельно потію, голова та горло дуже помітно чисті, а шкіра згодом стає оксамитовою та твердішою.

7. ЯКІСТЬ ЗАЛИШКИ: застосовуйте циркадний ритм, тобто уникайте штучного освітлення перед сном хв. півтори години і тим самим сприяти виробленню гормонів мелатоніну, баланс яких також є умовою якісного сну. Переключіться на соляні лампи, свічки або накрийте напр. жовтого або іншого теплого відтінку ламп і використовуйте їх таким чином. Важливо звертати увагу на сигнали вашої організації і не хотіти крутитися, працювати, бігати однаково - і так далі. Уповільнюйте, слухайте всередину, і коли ваша душа знову гармонує, ваше тіло приєднається до неї набагато легше.

8. РІШЕННЯ АПІТЕРАПІЇ

Прополіс: його найціннішими складовими є в першу чергу флавоноїди та в другу чергу ефірні олії. Далі йдуть халкони, дигідрокалкони, катехіни, вітаміни (вітаміни В1, В2, В6, С, Е), амінокислоти, дубильні речовини, барвники та мінерали. Оброблений прополіс має вірусну, бактеріальну та протигрибкову дію, захищаючи від інфекцій у людей, тварин та рослин. Рекомендоване споживання: 3 х 20 крапель на день для профілактики.

Маточне молочко: він також відіграє важливу роль у побудові сильного імунітету, ослабленого організму. Завдяки високому вмісту вітамінів він живить клітини, що складають людський організм, і покращує його обмін речовин, тому він “допомагає там, де є проблеми”, оскільки хвороби викликані збоями в роботі групи клітин. Деградований організм, відмінно підсилюється після перенесеного захворювання. Інтенсивна детоксикація організму відбувається під час прийому маточного молока. Рекомендоване споживання: 1 г/день, бажано перед сніданком.

9. ECHINACEA CSEPP: його активні інгредієнти підвищують стійкість організму до інфекцій, особливо при застуді та застуді. Рекомендується підвищити стійкість організму, запобігти повторним респіраторним інфекціям, простудним захворюванням та доповнити їх. Не застосовувати у разі індивідуальної гіперчутливості до будь-якого з його компонентів, особливо до календули або гнізд (календули, деревію, арніці тощо). Крім того, його не слід застосовувати при поширених системних захворюваннях, таких як туберкульоз, лейкемія, захворювання сполучної тканини, розсіяний склероз, СНІД, ВІЛ-інфекція та аутоімунні захворювання та вагітність. Використовуйте, як рекомендовано у дозуванні продукту.

10. ЕКСТРАКТ ГРОПОВОГО ЧАГУ: Екстракт насіння грейпфрута, вичавлений із насіння цілком природних речовин, який є клітиною, що регенерує, антиоксидантною, вірусною та фунгіцидною, стерилізуючою та стимулюючою імунітет добавкою до їжі. Основні його переваги включають знищення всіх видів інфекційних патогенів, бактерій, вірусів та грибків. Використовуйте, як рекомендовано у дозуванні продукту.

11. ТИП ЧАЮ: має сильну антимікробну, дезінфікуючу та фунгіцидну дію, придатну для швидкої руки або дезінфекції будь-якої поверхні. Існує майже 100 сполук, які можуть бути лікувальними. Він дезінфікує повітря у випарнику, аромалампі, розведеному в маслі, напр. його також можна використовувати на руках, але його також можна додавати в мило для рук, дезінфікуючі засоби для рук, тим самим посилюючи їх дію. Не рекомендується дітям, вагітним дамам. Може статися індивідуальна сенсибілізація, перед використанням рекомендується проведення шкірного тесту. Важливо: Купуйте 100% чисту ефірну олію.

12. D3 + K2 + ВІТАМІН A + МАГНІЙ: ці чотири варто щодня використовувати разом для захисту від бомб імунної системи. Важливо: Вживання лише вітаміну D може бути небезпечним. Жиророзчинні вітаміни діють синергетично. Вітаміни A, D, E, K разом набагато ефективніші, ніж самі по собі. За відсутності вітаміну К2 вітамін D може принести більше шкоди, ніж користі. Вітамін К2 відповідає за активацію білків, завдяки чому кальцій фактично транспортується до кісток, а не накопичується в м’яких тканинах; і магній відіграє ту саму роль. Вітамін А є умовою утилізації та функції вітаміну D. Доза тут дуже важлива, адже занадто багато шкідливих, як і мало! Варто вибрати препарат надійний, якісний та у правильних пропорціях з ідеальним використанням. Магній необхідний для утилізації попередніх вітамінів, і це ключовий мінерал, життєво важливий для наших клітин, який слід приймати щодня, регулярно та у форматі, який добре засвоюється (наприклад, вершки, сіль для ванни).

13. ЧИСТА, багата на поживні речовини, кишковорегенеруюча дієта: 70% вашої імунної системи залежить від флори кишечника, травлення та якості вашого раціону. Чистий, без алергенів та запальних інгредієнтів, багатий поживними речовинами a мої рецептиі спеціальні мої дієтиє. Слідуйте за ними, спробуйте, запитайте, чи не застрягли ви десь: [email protected]

14. ЧАЙ З ЛІКОВОГО САДУ: його ефірні олії - тимол та карвакрол - мають сильну бактерицидну, антисептичну, вітрозахисну та спазмолітичну дію. Багато хто використовує його при скаргах на дихання. Вживання або полоскання трав’яного чаю, хорошого засобу від кашлю, ангіни.

ПОРАДА: Покладіть 1 столову ложку в 2 дл 100-градусної води. волокнистий чай з чебрецю, витримати 5-8 хвилин, а потім спожити після проціджування. Ви можете збагатити його імбиром, свіжовичавленим лимонним соком, можна навіть додати краплю прополісу, інші харчові добавки.

УНИКНУТИ: споживання меду та будь-якої цукристої їжі - оскільки цукор посилює запалення та є середовищем для блискавичного розмноження вірусів.

Якщо у вас є додаткові запитання або ви хочете знати, що, коли і як саме я використовую вищезазначене, напишіть на [email protected] або приєднайтеся до моєї групи у Facebook, і я допоможу!

Як і у всіх випадках, ВАЖЛИВО ВРАХУВАТИ І ВИМИСИТИ ІНДИВІДУАЛЬНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ, МЕДИЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ, ПРОТИПОКАЗАННЯ ТА ІНДИВІДУАЛЬНУ ЧУТЛИВІСТЬ!