здорове

Швидке схуднення? Зверніть увагу, коли ви не втрачаєте зайві кілограми, коли ваша вага стрімко падає.

Остерігайтеся втрати м’язів

Експерти попереджають, що втрата близько п’яти відсотків ваги за півроку може бути спричинена різними проблемами зі здоров’ям. Тіло людини просто складається з активної та пасивної речовини. До перших переважно відносяться м’язи, до других - жир. При схудненні бажано втрачати жир, зберігаючи м’язову масу.

Якщо відбувається втрата активного матеріалу, виникають ускладнення у вигляді частих травм, переломів, повільної регенерації. М’язи втрачаються особливо в тих випадках, коли вони тривалий час не використовуються. Сидяча робота, сидячи за комп’ютером та відсутність фізичних вправ призводять до їх дегенерації, що призводить до атрофії м’язів. Втрату м’язів можна запобігти регулярними фізичними навантаженнями, тоді як рекомендується рівномірно зміцнювати верхню і нижню половину тіла.

Розумні трюки для тонкого живота

Просте рівняння застосовується не завжди: Коли я зменшую свій дохід, я худну

Варінські: Велосипед - так, але в природі, а не на братиславських дорогах

Чому ви повинні задавати свої питання своїй філії ввечері?

Запалення зменшує вагу

Швидке та нерегулярне серцебиття, тривога, втома, проблеми зі сном. Це симптоми захворювання, типового для гіперактивної щитовидної залози, гіпертиреозу. Занадто "швидка" щитовидна залоза викликає секрецію великої кількості гормонів, які, крім усього іншого, беруть участь у впливі на метаболізм.

При високому рівні цих гормонів відбувається втрата ваги, оскільки калорії швидко спалюються і змінюється апетит. Не менш небезпечним є і ревматоїдний артрит, який є аутоімунним захворюванням. Викликає особливий ефект, при якому імунна система атакує слизову оболонку суглобів, що призводить до запалення.

Хронічне запалення може пришвидшити обмін речовин і зменшити загальну вагу. Також хвороба може бути спричинена старшим віком, генетичним обладнанням, гормональними змінами, надмірним курінням або ожирінням.

Коли діабет спадає на думку

Ще однією причиною небажаної втрати ваги є діабет 1 типу. При цьому захворюванні імунна система атакує клітини підшлункової залози, які виробляють інсулін. Без достатньої кількості інсуліну організм не може переробити глюкозу і перетворити її в енергію. Окрім втрати ваги, це пов’язано з частим сечовипусканням, зневодненням, втомою, затуманенням зору, сильною спрагою та голодом.

Лікування цього типу діабету включає лікування інсуліном, контроль рівня цукру в крові, коригування дієти та регулярні фізичні вправи. У деяких випадках депресія також є ознакою депресії. Хоча багато людей страждають протилежною крайністю при цьому типі розладу настрою, існує також група людей, які мають протилежну проблему.

Депресія - це стан сумного настрою, втрати мотивації, почуття порожнечі, яке вважається хворобою, якщо воно триває довше двох тижнів. Хвороба вражає ті відділи мозку, які контролюють апетит. Це може призвести до втрати апетиту і, зрештою, до втрати ваги.