Де шукати причини?
- Слизова оболонка в носі може бути пошкоджена травмою.
- Ви повинні знати, чи є у вас вроджені та набуті деформації носа.
- Тендітні котушки, яким ви можете пошкодити, наприклад, свердління носа або сильне продування.
- Це також послаблює і пошкоджує слизові оболонки та алергію.
- Якщо ви часто рухаєтесь у місцях із сухим повітрям.
- Перебування на великій висоті.
- Застуда, віруси, інфекції та запалення.
- Якщо ви часто і надмірно використовуєте назальні спреї та краплі.
- Якщо ви приймаєте певні ліки, такі як біль.
- При деяких захворюваннях, таких як гормональні порушення, захворювання щитовидної залози, пухлини, лейкемія або гемофілія, зниження згортання крові, високий кров'яний тиск .
Як зупинити кровотечу
- Нахилитися вперед.
- Натискайте на боки носа близько десяти хвилин, щоб закрити ніздрі.
- Почніть дихати ротом.
- Накладіть холодний компрес n a номери.
- Не лягайте, щоб не збільшити тиск у судинах, що в свою чергу буде підтримувати кровотечу.
Уникайте:
- не нахиляйте голову, щоб кров не стікала по горлу,
- не дути ніс сильно,
- ви не піднімаєте важких речей,
- не рвай носа.
Коли слід звертатися до лікаря:
- якщо ви частіше кровите,
- якщо кровотеча триває більше 15 хвилин,
- якщо ви втратили багато крові,
- якщо у дитини, якій немає двох років, йде кров, якщо причиною кровотечі є сторонній предмет у носі,
- якщо кровотеча пов’язана з травмою голови,
- якщо причиною можуть бути ліки,
- а якщо у вас температура, болить голова та носова порожнина,
- якщо у вас високий кров'яний тиск.
Як запобігти кровотечі
- Не нехтуйте ринітом або алергією, але намагайтеся їх правильно вилікувати.
- Їжте багато вітаміну С, особливо в натуральному вигляді. Якщо ви думаєте, що у вас важкий період, також поставте собі харчову добавку. Якщо у вас запалення, ви курите або вагітна жінка, вам слід приймати добову дозу не 100 мг, а до 130 мг. Їжте більше квашеної капусти, листових овочів, ківі, цитрусових.
- Пройдіть перевірку, чи достатньо заліза. Навіть його низький рівень може бути викликаний носовою кровотечею. Залізо є в яловичині, смаженні, горіхах, насінні, сухофруктах, листових овочах, буряку.
- Не використовуйте спреї та назальні краплі більше семи днів.
- Намагайтеся уникати травм голови - наприклад, завжди носіть шолом на велосипеді або ковзанах.
- Майте вдома зволожувачі, щоб ваші слизові не пересихали без потреби.
- Якщо у вас суха слизова носа, не капайте крапель, а скоріше приймайте фізіологічний розчин або мазь, щоб заспокоїти.
- Уникайте тривалого перебування в запиленому середовищі.
Ви можете прочитати більше в поточному щомісячному "Slovenská Zdravie Rodiny"